Hmm. Kann sein. Ich würde es unterlassen. Und Zahnbürste erstmal mit ganz heissem Wasser abwaschen. Sterben die Keime ab. Ab 60 Grad.

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Schnell 2-3 Kilogramm abnehmen?

Hallo! Zur Zeit fühle ich mich sehr unwohl in meinem Körper, obwohl ich weder fett noch Übergewichtig bin. Eigentlich liege ich im ´Normal-Bereich´. Trotzdem habe ich in den letzten paar Monaten ziemlich viel und ziemlich schnell zugenommen, und hatte daher praktisch von jetzt auf gleich für meine Verhältnisse relativ viel Speck (am meisten am Bauch). Dieses möchte ich nun wieder runter bekommen, wofür ich auch etwas tue : Ich mache jeden Tag 15 min. Work-Out (Intervall: 30 sek. Übungen-10 sek. Pause). Außerdem gehe ich einmal pro Woche ca. 40 min Schwimmen. In der Schule habe ich einmal pro Woche 60 min. Sport, was man allerdings eher nicht dazu zählen kann. Was das Essen betrifft: ich ernähre mich größtenteils gesünder als früher, esse kaum noch Süßigkeiten, außer einmal pro Woche Chips. Was richtige Mahlzeiten betrifft, esse ich relativ viele Kohlenhydrate, was ich allerdings nicht ändern kann, da ich a) noch zu Hause wohne und meine Mutter kocht und b) ich noch zur Schule gehe und dort in der Cafeteria etwas zu Essen bekomme. Ansonsten versuche ich vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser zu trinken, um keinen so großen Hunger zu haben.

Nun, nach der langen Einleitung, endlich zu meiner Frage : reicht das aus, um 2-3 kg abzunehmen, und einen flacheren Bauch und dünnere Beine zu haben? Wenn ja, wie lange braucht ich ca. für die paar Kilo? Wenn nein, was kann ich noch hinzufügen, was nicht so unglaublich viel Zeit in Anspruch nimmt, da ich auch sonst sehr viel mache und eher später zu Hause bin?

Vielen vielen Dank schonmal im Voraus an alle Antworten :)

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Low Carb. Sprich möglichst wenig bis keine Kohlenhydrate.. getreideprodukte Brot nudeln kuchen Kartoffeln.. Alles tabu.. Dann N fängt der Körper an die Energie aus den fettreserven zu ziehen

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Puhhhh.. Mein Freund war auch in dem Alter und Jungfrau.. ich fand es richtig süß :-) unerfahren.. und nun? Da kann die Frau doch erstmal Hand anlegen.. manche Frauen finden es toll wenn sie mal eine "männliche Jungfrau" haben ;-)

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Also ich finde als Lets Player sollte man Humor und einen gewissen Charme haben und Leute zum Lachen bringen können und entertainen, und gleichzeitig Kommentare zum Verlauf des Spiels abgeben.. Wenn im Spiel zB Du längere Zeit wo hinlaufen musst sag zB jetzt Spiele ich hobbit und gehe auf große Reise und sowas in der Art. Einfach nur kommentieren, lustig sein und sagen ob es für dich schwer ist oder nicht und deine ehrliche Meinung äussern :-)

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Wie in den Nachrichten schon gesagt. Ich zitiere :" V i a g r a ist für Männer die wollen, aber nicht können, v i a g r a ist für Frauen, die können, aber nicht wollen." Theoretisch wird die Frau dann mit Chemie vollgepumpt wird läufig damit die Männer ihr vergnügen haben können. Paahhh. Wenn wir nicht wollen dann wollen wir nicht. Die Männer haben auch noch 2 Hände.

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Naja es könnte wirklich daran liegen dass dein hormonhaushalt ausser Gleichgewicht geraten ist.. einmal ist ganz normal.. hat jeder mal dass sich die Periode verspätet nicht gleich etwas mit Unfruchtbarkeit zu tun es ist nur eine Verzögerung sollte es jedoch länger andauern konsultiere dich bei deinem Gynäkologen ich hoffe ich konnte helfen :-)

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Dein Geburtsdatum in römischen zahlen.. oder "nothing is forever" und nen kleinen auseinandergebrochenen Diamanten.. oder einfach Life in schnörkeliger schrift und dahinter ein herzchen.. kannst auch googeln..

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Stoße dich mal wo an was passiert? Ein blauer fleck. Knutschfleck ist im Prinzip dasselbe, sprich, ein bluterguß unter der haut.. die kleinen Blutgefäße sind geplatzt.. Also das ding wird sich erstmal paarmal verfärben und dann geht es langsam weg wie bei einem ganz normalen blauen fleck.

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Um etwas in den Kopf zu kriegen muss man sich das Thema interessant machen. Geht es zB um Cäsar schau dir eine doku (youtube) darüber an. Die wichtigsten Punkte des Themas aufschreiben, recherchieren (z.B. Wikipedia), lernplan erstellen. Alles nach und nach, der Reihenfolge nach, lernen. Zwischendurch Pause machen. Nicht überfordern. Snacke zwischendurch, das Hirn braucht Energie um neue Informationen zu speichern. Kein Stress, kein Druck, Interesse wecken (oder es zumindest versuchen ;) )

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