ich spüre wenn ich mich hoch ziehe nur arme wieso kann mir jemand tipps geben

Ich gehe 4 mal die Woche mit einem dreier Split trainieren. Meine Sorge ist die Einteilung, die ich jetzt darstelle.

A: brust, trizeps, bauch

B: beine, schulter

C: Bizeps rücken

Montag: A

dienstag: B

Mittwoch:

Donnerstag: C

Freitag:

Samstag: A

Sonntag:

und dann geht es weiter mit Montag: B und so weiter

Ist das so in ordnung?

Hey meine Frage ist obengenannt, wäre es möglich trotz eines Kaloriendefizits Muskeln aufzubauen und wenn ja, wie?

Guten Tag,

ich habe wieder mal mit dem Gym angefangen und habe auch angefangen Kreatin zu mir zu nehmen(4 Tage lang).

Erst zu mir, ich bin 19 Jahre alt 183cm Groß und wog 139,1kg.

Nun zu meiner Frage.
Vorher hab ich nur Fast Food gegessen und mein Gewicht blieb immer gleich. Ich hab dann meine Diät angefangen, Kreatin zu mir genommen und Kraftsport getrieben. Jetzt ca 4 Tage lang.

Als ich dann Glücklich und voller Vorfreude auf die Waage ging wog ich einfach 2 Kg mehr.
Mmh hab ich mich falsch ernährt ?
Schlechter als vorher ging ja nicht.

Kann es sein das ich innerhalb von 4 Tagen schon Wassereinlagerung hab und das Kreatin wirkt?
oder dauert der Prozess länger ?

Mit freundlichen Grüßen

Smiles

Zb bei den einstellungen ohne mods

Hi liebe Community, ich besitze den Euro Truck Simulator 2 seit ein paar Wochen und wollte den Multiplayer installieren, doch dann stand da, dass ich das Verzeichnis für den American Truck Simulator auswählen soll, aber den habe ich nicht. Den ETS Simulator auszuwählen habe ich auch schon ausprobiert aber da stand: "Bitte ein gültiges Verzeichnis auswählen" (Oder so). Was soll ich tun? Danke im Voraus😉 Hoffe auf Antworten! LG Donald

Hi liebe Community, ich besitze den Euro Truck Simulator 2 seit ein paar Wochen und wollte den Multiplayer installieren, doch dann stand da, dass ich das Verzeichnis für den American Truck Simulator auswählen soll, aber den habe ich nicht. Den ETS Simulator auszuwählen habe ich auch schon ausprobiert aber da stand: "Bitte ein gültiges Verzeichnis auswählen" (Oder so). Was soll ich tun? Danke im Voraus😉 Hoffe auf Antworten! LG Donald

Hallo! Ich habe mich in letzter Zeit verändert, ich bin spontaner und offener geworden. Und ich habe mich wirklich verliebt. Es gibt einen Kumpel, er War mal mein bester Freund, der hat mich zwei × sehr enttäuscht. Das erste mal habe ich ihm alles gesagt, was mich stört, damit wir daran arbeiten können. Es ist nichts passiert. Ich habe ihm nochmal gesagt, dass das so nicht geht und das ich echt sauer bin. Wir haben uns gestritten. Und er ist mir so fremd geworden, wir haben uns seit 10 Monaten nicht mehr gesehen, da einer von uns im Ausland ist. Und jetzt ist er mir egal. Das kam schleichend, aber er ist mir egal geworden. Soll ich die "Freundschaft" beenden, für mich hat es keinen richtigen Sinn, sie weiterzuführen. Aber trotzdem habe ich da etwas Angst vor, er War mal mein bester Freund. Ist das normal, dass ich so denke und fühle? Lg, Fairy

Also...: Ich bin mir zurzeit nicht bewusst in wen ich mich wirklich veriebt habe... und wenn ich mit meinen Freunden darüber rede dann fühlt es sich so komisch an weil mein Kopf mir immer sagt, dass das nur Fantasien sind die ich mir in den Kopf gesetzt habe. Aber mein Herz sagt mir das es sich zu beiden hingezogen fühlt. Ich war als erstes in X verliebt. Sehr sogar. Aber nach ner Zeit hatten wir oft Streit gehabt und ich dachte meine Gefühle für ihn waren verschwunden. Aber immer wenn wir uns vertragen haben, war da immer so ein Gefühl im Bauch wenn ich an ihn denke oder wenn eine Nachricht von ihm kam. Wir haben uns mal alleine getroffen und haben uns auch geküsst ^^ aber das war eher so Freundschaftlich... also von ihm vllt aber ich bin mir sicher das es bei mir mehr als nur Freundschaftlich war. Okay. Aber wir hatten komplikationen und nun haben wir sozu sagen keinen Kontakt mehr (wir schreiben nich mehr) aber immer wenn ich an ihn denke dann ist da immer noch dieses Gefühl im Bauch. Also bin ich mir sicher das ich ihn immer noch liebe.

Kommen wir zu Y: Ich war mit ihm für eine kurze Zeit zusammen aber ich habe schluss gemacht und nun denke ich warum? Also bereue ich es sozu sagen das ich mit ihm schluss gemacht habe. Ich liebe ihn. Aber wir haben uns nie wirklich gesehen. Also kann es nich "Liebe" sein. Oder so keine ahnung ich bin so verwirrt. Aber ich fühle mich Geistlich zu ihm hingezogen. Er ist die Wichtigste Person in meinem Leben und ich habe ihn erst wieder zurück bekommen...ich will ihn nich nochmal verlieren. Das Problem ist aber noch meine Beste Freundin. Sie steht auf Y schon seit fast 2 Jahren und ich will sie nich verletzen deshalb hab ich schluss gemacht mit Y. Aber nun sagt sie es ist nicht schlimm für mich würde sie auch ihre Gefühle für ihn abschalten.

Kommen wir zum schluss: Bei X weiß ich das es zwischen uns Funkstille herrscht und er fehlt mir so sehr...aber ich weiß das wir niemals zusammen kommen aber trotzdem kann ich ihn nich los lassen.

Bei Y weiß ich das auch Funkstille herrscht aber wir haben uns noch nie gesehen aber trotzdem fühle ich mich zu ihm hingezogen. Aber da ist ja noch meine beste Freundin im Spiel.

Also bei beiden sagt mein Kopf "Du wirst niemals mit ihnen zusammen kommen" Abet mein Herz sagt "Sie sind beide toll und ich liebe die beiden"

Helft mir bitte

Link: http://www.hardwareversand.de/pcconfigurator/meinpc/1372083

(Ich bestelle auf mindfactory, nicht auf hardwareversand)

Ich versuche hier mal meine Situation genauer zu schildern. Ich (M.17) habe bis vor kurzem ein Freiwilliges Soziales Jahr an einer Grundschule absolviert. In dieser Zeit habe ich, warum auch immer, glaube ich Gefühle zu einer 4. Klässlerin (10 Jahre jung) entwickelt. Es ist nicht so, dass ich zu Mädchen meines alters keine Gefühle entwickle. Eher im Gegenteil. Nun weiß ich auch nicht ob es gleich "Liebe" ist. Ich mein ich verbringe halt gerne Zeit mit ihr. Da sie auch in der gleichen Kleinstadt wohnt wie ich, habe ich sie auch schon öfters zufällig auf der Straße getroffen. Ich möchte eigentlich, dass es sich nicht is zur "Liebe" zu ihr entwickelt, da ich Angst hab gleich als Pädophiler abgestempelt zu werden.

Kann mir vll. jemand Tipps geben oder wenn es jemanden gibt der fast genau sowas durchlebt/hat mir eventuel sein Verhalten in dieser Situaltion zu schildern ? Danke schon mal im Vorraus.

Wenn man jugendliche sich ansieht die mit ihren ersten Beziehungen kämpfen, könnte man meinen das wäre die schwierigste Phase weil es noch so neu ist, wie soll man etwas anstellen, was macht man genau usw.

Wenn die Phase vorbei ist und die Erfahrungen dazu kommen, wird es nicht einfacher. Man weiss immer mehr was man will und wer zu einem passt und wer nicht, was die Ansprüche erhöht und es nur umso schwieriger macht jemand zu treffen oder finden.

Ist dem so, ist es später komplizierter durch die verschiedenen Erfahrungen und Ansprüche oder sind die ersten Liebesbeziehungen doch schwieriger?

Oder gibt man sich mit der Zeit doch zufrieden mit dem was man findet, weil man keine Kraft mehr hat lange zu suchen?

Ich brauche dringend einen Liebesdoktor oder Flirtprofessor

Beim Shoppen in den letzten Tagen ist mir in unserer Bank ein extrem nettes und hübsches Mädchen aufgefallen. Heute war ich wieder da und hab mich aber nicht getraut, sie zu fragen, wie sie heisst!! Ich würde sie gerne ausführen oder mal was machen mit ihr!! Wie kann man sowas genau in die Wege leiten auf dem Arbeitsplatz von ihr?? Einfach an den Schalter und fragen wie sie heisst und wie es ihr so geht?? Vielleicht mal fragen ob sie Lust hat, was zu machen??? Oder sagt sie dann nein weil sie am Arbeiten ist, und eh von jedem 2 Kunden angesprochen wird??

Was meint ihr, ist der beste Weg um sie kennen zu lernen??

Ich bin ein Mädchen 14 Jahre alt. Meine beste Freundin hat immer ein großes Geheimnis daraus gemacht in wen sie verliebt ist. Sie hat auch Andeutungen gemacht die ich erst jetzt verstehe. Sie hat sogar angefangen sich zu schneiden und meinte es sei wegen mir aber das verstehe ich jetzt erst, denn gestern hat sie mir mit RIESIGER Überwindung gesagt das sie wahrscheinlich in mich verliebt ist. Ich habe ihr natürlich gesagt das das nicht schlimm ist und wir trotzdem beste Freundinnen bleiben, sie war wegen meiner Antwort auch total erleichtert weil sie dachte ich würde sie wegstoßen, aber ich weiß jetzt nicht was ich machen soll. Natürlich kann es nur eine Phase sein aber was wenn nicht? Ich bitte um Rat! Danke im Voraus!!

Hallo,

Aktuell habe ich das Problem bei ETS 2 oder auch im Multiplayer Modus, das Problem das ich nur kurz Aufträge bekomme so bis 450 Km.

Aber habe den Fernfahrer Skill auf 6 also volle Stufe, alle meine Kollegen die Mitspielen können das schon obwohl Sie die gleichen Skillungen wie ich haben.

Zweite Frage stellt sich so das die sich auch im MP hinlegen können für nur eine kurze Zeit damit ggfs. auch neue Aufträge für Sie kommen, nur bei mir klappt das auch leider nicht.

Ich bitte euch um eure Hilfe, ich komme einfach nicht weiter.

MFG

SEKO

Ich habe mir Euro Truck Simulator 2 Multiplayer gedownloadet und installiert. Als ich es öffnen wollte kam diese meldung "Das Programm kann nicht gestartet werden, da steam_api_dll auf dem Computer fehlt.Installieren Sie das Programm erneut, um das Problem zu beheben".Was bedeutet das und was muss ich jetzt machen ?

Hab früher in dieser Welt mal etwas sehr wichtiges Gebaut, aber dann ging die Welt irgendwie verloren... den Ordner habe ich, jedoch sind auf YT alle Toutorials 3-4 Jahre alt. Weiss vielleicht jemand wie ich sie wiederherstellen könnte? Wie gesagt, der Ordner ist vorhanden.

PS: Ich weiss viele finden Minecraft "nicht gut", aber ich baue ab und zu halt gerne mal was im Singelplayermodus :)

Vielen Dank omtii

Hey, ich habe Euro Truck Simulator 2 auf Steam und will mein letztes update (1.20) rückgängig machen Geht das?

Hallo erstmal, seid längerem Spiele ich Fifa 14 in Online-Lobbys gegen andere, da ich Ult-Team nicht wirklich mag. Ich sehe dort ständig Leute, deren Teams (z.B Real Madrid) Werte von 95/91/88 haben oder so etwas ähnliches. Diese Leute haben oft auch andere Spieler in ihrem Teams als normal drin wären. Und es gibt auch Leute die "Fähigkeitsstufe 30" oder sowas sind und ich frage mich , wie die auf das Level kommen und ihre Teams so ändern können?

PS: Habe schon per Karriere ein Team geändert, dass online aber noch das normale ist.

Woran merkt man dass eine person jemanden liebt ? Also nicht nur gern hat sonder wirklich liebt ...?