Hey,
da ich selber jahrelang in Kliniken Ware kenn ich mich etwas aus.
erstens Versuch erstmal mit jemand darüber zu reden eine Bezug Person die du vertrauen kannst.Es ist auch wichtig wenn es schlimmer wird eine Fachperson zu haben, aber wie du geschrieben hast du hat’s bald ein Termin das ist schon einmal super. Versuch Sachen zu machen die dir Spaß machen ein Hobby z.B. geh raus aktiviere dich… tue was für dich! Mach z.b. ein ME-time das du dich besser fühlst. wen du dich unwohl fühlst mach was dagegen, werde zu dem ,,jemand anderen‘‘ den DU sein möchtest :) aber du bist auch so perfekt wie du bist! Ich weiß es kann schwierig sein, aber sei Selbstbewusst! Mach was aus dir!