Hallo fragenueber30,

Also ich komme nun zur Auswirkung von Bruxismus :

Angespannte Kiefermuskeln führen dauerhaft zu schmerzen am Kiefergelenk, Kopfschmerzen die sich eben auch zu den Schläfen ausbreiten, Nacken und Schulterschmerzen,Tinnitus und mündet in eine schlechte Körperhaltung aufgrund angespannter Muskeln. Viele Muskeln sind mit dem CMD verflochten. 

Am besten kannst du es hier lesen : 

https://www.drmorlok.de/wenn-der-kiefer-krank-macht-und-keiner-es-glaubt

Dauerhaft kannst du dir nur helfen, wenn du deinem Zahnarzt ( deines Vertrauens) nach eine Heilmittelverordnung bittest für CMD und diese als MT. Und natürlich eine neue Aufbissschiene nach den ersten 6 CMD Termine machen lassen. Wenn CMD nach mehreren Zyklen nichts bringt kannst du auch Botox am Kaumuskeln injizieren lassen. Suche dir dafür ein/e Gesichts - Kieferchirurg/in . 

LG

Hallo 🙋🏼‍♀️

Generell halte ich von whey oder Protein Shakes gar nichts. Außerdem haben viele Shakes und Proteine unabhängig Ihres Preises eine billige Qualität um daraus viel Profit zu schlagen. Diesen Firmen ist deine Gesundheit egal. Sie wollen Ihr Geld machen. Am besten ist, du trinkst weder deine Kalorien noch dein Protein. Du kannst deine Proteine sehr gut durch die richtige Ernährung decken. Es ist tausend mal besser, wenn du dein Auge leckeres Essen sehen lässt, als eine künstlich aussehende und schmeckende Flüssigkeit. Das Auge isst mit. Außerdem die Bewegung, also das kauen verbrennt auch Kalorien und du trainierst deinen Kiefer.

Hallo Sannyleinschen, 

Ich weiß meine Antwort kommt etwas spät. Na gut lieber etwas spät als nie. 

Vorweg es hat hier nichts damit zu tun mit Übung, Intelligenz oder was dir hier alles erzählt wurde. 

Hierbei kann einfach eine Lernschwierigkeit, Dyskalkulie und/ oder eine Neurodivergent vorliegen. 

Glauben hier die Menschen die einem üben üben üben raten, dass Wir selber nicht drauf gekommen sind? Wir haben immer geübt! 

Oder was Senfstrudel sagte mit Zwang ! Geht’s dir noch gut ? Nein bitte nimm dir aufkeinen Fall deren Antwort zu Herzen. Es wird dir mehr schaden als nutzen bringen. 

Es kann sein, dass du das nicht hast wie zum Beispiel die figuralen Intelligenz aber es übernimmst, dann irgendwann glaubst du es und dann lebst du es aus.

Hallo ichhabkeinbovk,

ich kann dir die Brainzyme Focus empfehlen. Besorg dir dazu gerne den Starter Bundle.

https://www.brainzyme.de/?gad=1&gclid=EAIaIQobChMI4vCHh6KQgQMV4g4GAB13fw2aEAAYAiAAEgK1x_D_BwE

👋🏼

Hallo Fragefz,

auf keinen Fall abnehmen 🙅🏼‍♀️

Du bist 14 Jahre alt, du bist in die Pubertät. Für dein Wachstum und damit deine Entwicklung richtig verläuft brauchst du Kalorien. Neben deine Kalorien brauchst du die Mikronähstoffe. Greifst du jetzt ein für eine Gewichtsabnahme wirst du deine Entwicklung stören. Du bist ich wiederhole ein Kind du brauchst diese Kalorien um zu wachsen. 

2. Achte bitte nicht auf die Antwort von Harald. BMI ist überholt. Beim BMI werden viele Sachen nicht berücksichtigt. Also ignoriere diese Werte. 

3. du bist 14! Jahre alt, 60 kg und 1,60 cm groß, du wirst wachsen ! Behalte dieses Gewicht bei. Das Gewicht sieht bei eine andere Körpergröße komplett anders aus.

Habe bitte Geduld! Es wird sich auszahlen. 

🤗

Hallo Pangaer453,

wie sieht es in deine Familie aus? 

Was ich damit meine hat zum Beispiel dein Vater in jungen Jahren Haarausfall gehabt, sodass er mittlerweile kaum Haare hat? Oder hat jemand Alopecia? Oder ist alles normal ? 

Tatsächlich können wir hier diese Frage nicht richtig beantworten, weil wir keine Auskunft haben. Am besten kannst du dir durch Beobachtung deiner Familie diese Frage selber beantworten! 

Aber wenn es so wirklich ist, dass du mit mit deinen 18 Jahren beginnenden Haarausfall hast, dann hast du Möglichkeiten es zu Begrenzen, z.B : 

mit PRP fürs Haar 

oder deine Kopfhaut mit Rosmarin Öl massieren( bitte nur mit der Fingerkuppe).

👋🏼

Hallo RoterSeeigel,

ich habe dazu eine sehr interessante Studie gelesen.
Das haben sich nämlich auch mal die Forscher gefragt. Es liegt an deinem Mikrobiom!. Ja richtig gehört deine Darmflora. Bei der Studie haben die nichts anderes getan als das Mikrobiom von Zwillingen ( eine schlank / eine dick) auf keimfreie Mäuse zu übertragen. Die Mäuse kriegten die gleiche Nahrung und in der gleiche Kalorienzahl. Die Mäuse mit dem Mikrobiom des schlanken Zwillings nahmen ab und blieben schlank und die Mäuse mit dem Mikrobiom des dicken Zwillings nahmen zu.

Wieso? Weil das Mikrobiom unterschiedlich ausfällt. Der dünne Zwilling hat eine gesunde Darmflora und gute Bakterienstämme und der dicke Zwilling hat leider schlechte Bakterienstämme.

Hallo Cameron,

nach der Mifflin-St-Jeor Formel hast du mit deinen 14 Jahren bei 80,3 kg bei einer Höhe von 170cm einen Grundumsatz von 1921 Kalorien. 

Die Mifflin-St- Joer Formel hat eine Genauigkeit von 82% und schneidet von anderen Formeln besser ab. Die Überschätzung liegt bei 15% und Unterschätzung bei 18%. 

Neben deinen Grundumsatz (1921 Kalorien) hast du auch einen Leistungsumsatz. Addierst du beide Werte kommst du auf deinen Gesamtumsatz. Aber es gibt unterschiedliche Methoden wie man den Defizit abzieht. 

Magst du mir eine vollständige Erklärung geben was du jeden Tag machst. Wieso ( ich danach frage? Weil jeder Tag anders aussieht und man dementsprechend den Leistungsumsatz berechnen müsste. 

Nun zum Sport es macht hier kein Sinn sich immer zu versprechen, dass man es vor hat zu tun wenn man kein Mensch des Sports ist, ist es auch kein Weltuntergang. Sondern man arbeitet mit dem was man hat. 

Es ist nicht schlimm, dass du zwischen 1.000 mit 2.000 Schritte machst.

Die 10.000 Schritte sind übertrieben und ist nichts anderes als ein Marketing von der erste Schrittzahl Uhr von Yamasa. 

Also mach dich nicht verrückt, wenn du diese nicht hinbekommst. Dahinter steckt auch keine Wissenschaft. 

Wenn du magst schreibe mir alle deine Informationen privat. 

Ich setzte mich nachher hin. Ich werde deine Kalorien ermitteln und wenn du magst versuchen wir es mit einem Ernährungsplan.

Noch eine ganz wichtige Info für dich: Da du 14 Jahre alt bist und somit in die Pubertät bist, darfst du auf keinen Fall hungern. Sonst schadest du deinem Wachstum und beschränkst deine Pubertät.

Hallo Emma,

ich will nicht verletzend wirken, aber sowas sollte man lieber heimlich halten. Heißt bitte nur mit der Gynäkologin besprechen. Du machst dir sehr viel Hoffnung, machen wir ( die gutefrage- Mitglieder ) mehr Hoffnung und es kommt erneut zu eine Fehlgeburt wird sich das auf deine Psyche und anschließend im Genetischen Bereich auswirken. Und dann holt dich diese schlechte Erfahrung immer wieder ein. 

Du könntest schwanger werden aber mit der richtige Einstellung. 

Noch eins es müssen alle bereit sein:Dein Gehirn, dein Körper und nicht nur dein Ich- selbst. 

Beispiele : Negatives Denken hat neuronale Auswirkungen. 
Denken und Neuroplastizität 

Epigenetik 

Ich glaube du musst einmal kräftig loslassen. ALLES.

Mir kommen nur 3 Erkrankungen in den Sinn.

1. Lipödem
2. Fußfehlstellung
3. Skoliose

👋🏼

Hallo Cxylxin,

das hört sich eher nach Migräne und nicht nach Kopfschmerzen an!
Migräne = halbseitig
Kopfschmerzen= beidseitig

Beschreib mir generell wie dein Tag heute so ablief?!

Geschieht es häufig?

unabhängig von deiner Antwort zur obige Frage, würde ich dir raten dich einen Neurologen vorzustellen.

👋🏼

Hallo Niklas,

70% unseres Immunsystem befindet sich im Darm. 80% unsere Abwehrreaktion laufen hier ab.

Du hast durch die häufige Verwendung von Antibiotika deinen Mikrobiom ( Darmflora) beschädigt. 

Ich würde dir raten aufgrund deiner Mandelentzündung und in dieser Häufigkeit, diese zu entfernen. 

Zweiter Schritt du müsst dein Mikrobiom wieder im Gleichgewicht bringen. Entweder durch Ernährung oder durch Probiotika. Wenn es ginge sogar von beidem. 

Ein erneutes Medikament- selbst wenn es kein Antibiotikum ist- bringt hier gar nichts. 

Bevor du Vitamine einnimmst, mach bitte ein Blutbild hierbei sag deine/m Hausarzt/in Blutuntersuchung von Mineralstoffe und Vitamine. Manchmal ist dort alles gut. Aber wie ich schon sagte da ist nicht die Not. Und nimm nicht immer alles durch Medikamente versuche es durch die Nahrung so gut wie es geht aufzunehmen. 

Ich wiederhole du musst nach der ganzen Mitleidenschaft durch alle Antibiotika dein Mikrobiom aufbauen. 

👋🏼

Hallo Julia,

ich hatte/ habe abwechselnd, dass gleiche Problem. Ich bekomme zuerst meine Tage und dann nach ein paar Stunden bekam ich die Schmerzen. Natürlich habe ich nicht erbrochen wie du aber bei mir! funktioniert bei sowas tatsächlich nur Ibuprofen 600 mg. In DE leider verschreibungspflichtig aber frei verkäuflich in meiner Heimat. Ich kann dir dringend empfehlen dich auf ❗️Endometriose❗️checken zu lassen. Falls du eine Gynäkologin hast sprich es mal mit ihr ab wenn nicht oder du hast Angst man belächelt deine Schmerzen dann gibt es spezielle Zentren dafür. ( kaufe trotzdem für dich Ibuprofen, weil man bei sowas sich nicht immer auf andere verlassen kann) 

Ich könnte dafür das ich bis jetzt 144 Monaten meine Periode bekommen habe ein ganzes Buch über alle meine Beschwerden,die neuen und den manchmal auftretenden Mix schreiben.

Ich glaube langsam ernsthaft an diesen Spruch, dass sich der Körper alle 7 Jahren ändert.

Ich kann dir von mir sagen, dass wenn ich den 1 Monat schmerzen hatte ich den anderen Monat keine Schmerzen hatte. Und das ging immer so weiter. 2021 hat sich alles verändert und ich hatte dann jeden Monat schmerzen. Wobei ich mich ab diesem Zeitpunkt immer unterschiedlich fühle. Mal kriege ich einen Schweißausbruch, bin blass und fühle mich also ob mich jemand 17 erstochen hat oder Hitzewallungen mit Durchfall…..

Hallo 1AlphaWolf,

aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen: 

Mach absolut -wirklich auf gar keinen Fall- Sport oder wie hier alle dir sagen dich am Abend auszupowern. Es wird nämlich nicht funktionieren und du wirst das Gegenteil erreichen. Beim Sport schüttet man Hormone! Am Ende wirst du davon nichts anderes haben als noch mehr Energie. 

Ich wurde dir empfehlen mal dich in das Thema Schlaf: Eule-Lerche-Wolf reinzulesen. 

Du wirst dich tatsächlich in ein davon wieder erkennen. 

Da ich es auch habe würde ich dir dringend empfehlen entweder Ohrstöpsel zu tragen oder Nachts entspannende Musik zu hören.

PS: neben den Eule-Lerche-Wolf existiert auch AD(H)S. Ich rate dir eben dieses auch mal zu überprüfen.

Hallo Vivien,

viele der gutefrage- Mitglieder haben schon einigermaßen gute Antworten gegeben aber da fehlt trotzdem einiges. Plus einige davon machen auch leider etwas Panik. 

Zusammengefasst: hier ein paar Gründe für das Essen von Gras. 

Die Ballaststoffe im Gras unterstützen die Verdauung des Hundes

Manche Hunde fressen Gras bei Verdauungsproblemen, um zu erbrechen und sich so von schädlichen Futterbestandteilen zu trennen.

❗️Hunde fressen ebenfalls Gras, um einen Nährstoffmangel auszugleichen. ❗️

Hunde mit Wurmbefall sollen zum Grasfressen neigen.

Da du erwähnt hast, dass sie mal Futter + Gras erbrochen hat, ist es ein gutes Zeichen, dass mit ihr essen was nicht stimmt. Es könnten sein das deine gewählte Marke oder Futtermethode sie nicht zufrieden stellt. Oder hier könnte womöglich beides vorliegen. Also sowohl ein Nährstoffmangel als auch Unzufriedenheit. 

Am besten wenn es nicht schon erledigt worden ist zum Tierarzt eine große Blutuntersuchung im Auftrag geben und zusätzlich die Mineralstoffe, Elektrolyte und Vitamine zu prüfen.