Du hast ja den Frühling vergessen.. Ich find jede Jahreszeit hat was..

Das ist aufjedenfall machbar.Aber wenn du schon sagst"mit möglichst wenig Sport" dann heißt das,dass du es nicht wirklich willst.Abnehmen ist Kopfsache,glaub mir.Die beste Ernährung bringt dir ohne Sport nichts.Ich lieeeebe Joggen,probier das mal aus.Aber übernimm dich nicht gleich.Starte erstmal mit 10 Min und dann wirds immer mehr und mehr.Und vorher dehnen,ganz wichtig! Und am Ende ja nicht denken,komm die letzten 10 Meter nochmal Vollgas geben.Dann treibst du deinen Puls in die Höhe und hörst plötzlich auf.Du musst die letzten 10 Meter langsam ins Gehen übergehen.Hoffe das hat dir geholfen.Viel Glück,du schaffst das!

Hallo Rehbilein und WolfsburgerJung!So ich erzähl mal wie es war.Also nachdem ich den Laptop ausgemacht hab,bin ich runtergegangen um mich zu entschuldigen.Meine Eltern saßen auf der Couch und ich hab mich auf die andere Couch gesetzt und bestimmt 10 Minuten lang den Boden angestarrt und überlegt wie ich mich am Besten entschuldige ohne dass es dahingesagt rübekommt.Dann dachte ich mir dass ich am Besten improvisiere.Und dann meinte ich:"Ich wollte mich entschuldigen für die ganzen Sachen,die ich euch an den Kopf geworfen habe,das was ich gesagt habe stimmt alles gar nicht und ich hasse euch nicht,ich liebe euch und es tut mir wirklich Leid!" Und dann meinte meine Mutter:"Ach dann bin ich also doch keine dumme verachtenswerte übertrieben neugierige Mutter?"Dann meinte ich:"Nein wirklich nicht Mama,ich liebe dich,ich verachte dich nicht,das hab ich in meiner Wut gesagt,tut mir Leid!" und dann meinte mein Vater:"Ah Und ich bin also kein dummer ich-will-nur-das-beste-für-meine-tochter-Famlienvater,der dir nicht weiter auf die Nerven gehen soll?" Dann meinte ich:"Nein,wirklich nicht,tut mir Leid papa wirklich!" Und dann meinte meine Mutter:"Und meinst du doch nicht,dass wir alleine nach Afrika flliegen sollen und sollen uns hoffentlich doch nicht die Löwen fressen?" Und dann hab ich angefangen zu weinen,weil mir klar war,dass ich meinen Eltern ernsthaft den Tod gewünscht habe..Und dann wurde mir auch klar,dass ich in diesem Moment nicht das coole große Mädchen war,dass sich schminkt,sondern dass ich in diesem Moment nur das kleine weinende Mädchen war,dass von seinen Eltern in den Arm genommen wird.Ich hab soo geweint.Ich konnte nicht glauben was ich für Sachen gesagt hab,und dass meine Eltern mich trotzdem noch in den Arm nahmen..Als ich mich dann ein bisschen beruhigt hab,meinte ich:"Ich will in den Wintergarten."(Ich beruhige mich im Wintergarten IMMER,keine Ahnung wieso.)Dann sind wir aufgestanden und in den Wintergarten gegangen.Da hab ich mich auch wirklich beruhigt.Dann meinte meine Mutter:"Wann bin ich dir zu neugierig?" Und dann meinte ich:"Keine Ahnung,z.B. da wo Isi und ich uns heimlich die High Heels gekauft haben,obwohl du es mir verboten hast,da bist du in mein Zimmer gegangen und hast in der Tüte nachgeguckt..wenn das keine Neugier war." Dann meinte meine Mutter:"DAS,Liebes,war keine Neugier,das war ein Mutterinstinkt und da ich dich kenne und weiß dass du ziemlich gerissen bist und ich auch weiß dass du viel Mist anstellt,brauchte ich nurnoch die Bestätigung,ich wusste die ganze Zeit,dass du dich meinem Verbot widersetzten wirst." Und dann hat mein Vater gefragt:"Wann hast du das Gefühl,dass du zu viel Zuwendung bekommst?" Und dann meinte ich:"Eigentlich immer,keine Ahnung..." Und dann meinte meine Mutter:"Du hast immer alles bekommen was du wolltest,mit 4 warst du im Kinderchor,mit 5 auch beim Ballett,mit 7 wolltest du auch Reitunterricht,den du bekommen hast,mit 8 haben wir dich für Klavierunterricht angemeldet was du auch in Ordung fandest,du hattest ein komplettes Zimmer nur für dein Spielzeug für nichts anderes,und mit 12 wolltest du dass wir dir daraus einen begehbaren Kleiderschrank machen,den du bekommen hast,aber du kanntest trotzdem immer deine Grenzen,und du weißt trotzdem das man nicht alles im Leben haben kann und weißt du wieso?"Ich hab einfach nur die Schulter gezuckt und dann hat meine Mutter weitergeredet und meinte:"Weil wir dich erzogen haben,liebevoll erzogen haben,weil wir dir immer viel Zuwendung gegeben haben und du kannst froh sein aus so einer Familie zu kommen,manche träumen davon.Aber jetzt kommt dir diese Zuwendung ganz anders vor und nervt dich vielleicht.Aber auch wenn du älter wirst,sind wir immer für dich da." Und dann meinte ich:"Nochmal zur Neugier.Wieso fragst du mich immer nach Treffen mit Yannick aus,was wir so gemacht haben." Und dann meinte meine Mutter:"Na,ist das nicht mein recht zu erfahren,was meine Tochter so mit ihrem festen Freund macht?" Und dann meinte ich:"Ja schon.Aber du kannst dir doch denken was man so mit dem festen Freund macht und du kannst dir auch denken dass ich eben da mit Yannick knutsche!" Dann meinte mein Vater:"Ja,aber es ist auch nicht einfach für uns zu sehe,dass du langsam anfängst deine eigenen Entscheidungen zu treffen.Es ist auch nicht einfach für mich wenn ich sehe,wie du Yannick einen Begrüßungskuss gibst.Aber ich denke mir,dass es nunmal so ist und das du älter wirst,aber wir sind trotzdem für dich da."Und dann hab ich genickt und noch eine Weile den Pool im Garten angestarrt und dann meinte ich:"Naja,ich bin echt müde..Gute Nacht,hab euch echt lieb!"Ja und jetzt ist alles wieder Gut :)Ich glaub das war das emotinalste,krasseste Gespräch was ich je mit meinen Eltern geführt hab.. Tut mir Leid ,dass es so lang geworden ist,aber ich dachte mir'wenn schon erzählen,dann aber richtig':D Ich glaube,ich werde diesen Abend nie vergessen.Danke euch nochmal und auch den anderen :)