• Trinke jeden Morgen direkt wenn du aufstehst ein Glas Wasser.
  • Stell dir permanent ein Glas Wasser auf den Schreibtisch, ist es leer, fülle nach.
  • Versuch über den Tag 2-3 Gläser zu leeren.
  • Bevor du schlafen gehst, trinke noch ein Glas Wasser.

Es hat mir persönlich geholfen, deine Pisse (sorry) sollte nicht glasklar sein, sondern leicht gelblich. Meine Haut ist deutlich besser geworden seitdem, auch bin ich fitter, brauche weniger Schlaf und fühle mich emotional stabiler. Versuche Alkohol, Nikotin und Koffein zu meiden (sie wirken diuretisch).

PS: Ich bin kein Therapeut, aber versuch dich aus dem toxischen Umfeld zu befreien.

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Bist du psychisch labil?

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Es ist ein Relikt aus vergangener Zeit. Aber dennoch würde ich als Mann wohl eher den Tod wählen, als einem Kind oder einer jungen Dame den Platz zu nehmen. Aber mit dieser Ansicht sehe ich mich vermutlich eher in der Minderheit.

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Der Mensch ist Ominvor(Allesfresser)

Der Mensch ist ein Omnivor. Er ist in der Lage pflanzliche Nahrung sowie tierische Nahrung zu verdauen. Doch lässt sich nicht verleugnen, dass eine pflanzliche Ernährungsweise, insofern der Bedarf aller essenziellen Nährstoffe gedeckt ist, gesünder und mit weniger Schadstoffen belastet ist.

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Anders und zwar:

Du brauchst Hilfe. Begib dich bitte in Therapie. Aber was schreibe ich hier überhaupt, du wirst ja doch nicht auf mich hören. Hoffentlich sind deine Eltern / dein Umfeld aufmerksam genug, dir Hilfe zu organisieren.

Auch wenn ich verächtlich klinge, wünsche ich dir die Kraft, dich aus dem Sumpf zu befreien. Alles Gute.

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Es half mir, mein Gewicht zu regulieren. Die Eingewöhnungszeit beträgt knapp eine bis zwei Wochen. Anschließend fühlst du dich zu den Fastenzeiten gesünder und vitaler als zuvor.

Meine Tipps: Iss Lebensmittel, die gesund sind und langanhaltend sättigen. Denn die beste Diät bringt nichts, insofern du deine Ernährungsgewohnheiten nicht umstellst.

Edit: Ich esse nur ein mal am Tag. Habe also quasi ein 23/1 Fasten.

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Finde ich überteuert. https://www.hardwaredealz.com/bester-gaming-pc-fuer-unter-500-euro-gamer-pc-bis-500-euro/

Kauf dir die Einzelteile und bau ihn dir selbst zusammen.

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Das Teil brauchst du eigentlich nicht, wenn du feste schüttelst und halbwegs gutes Pulver hast.

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Win ist Win

KDA ist irrelevant.

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