Bei uns sind das „Fasnachtsküchle“ :)

Schokolade oder Obst mit Vanillejoghurt🤤
Oder Obst mit Vanillejoghurt und Schokolade😂

Das ist definitiv eine Essstörung und hol dir bitte bitte Hilfe bevor es noch schlimmer wird denn je länger du der Krankheit Zeit gibts desto mehr setzt sie sich fest und umso schwerer wird es sie zu besiegen... ich spreche aus eigener Erfahrung... viel Glück und alles alles Gute :)

Ich habe auch drei Jahre lang Kalorien gezählt und ich habe es auch alleine geschafft damit aufzuhören aber es war ein langer Weg... so richtige Tricks um damit aufzuhören gibt es nicht man muss „einfach nur“ (ich weiß selbst dass es viiieeel leichter gesagt als getan ist aber es ist zu schaffen) stärker sein als seine Gedanken und man muss eisern und stark bleiben und bewusst nicht auf der Nährwerte Tabelle oder im Internet die Kalorien nachlesen und du wirst merken dass es von Mal zu Mal immer besser wird und sich der Drang auf Kontrolle immer mehr legen wird bis du irgendwann wieder essen kannst ohne tausend Zahlen im Kopf rum schwirren zu haben... man muss das einmal hartnäckig durchziehen und der Krankheit die Stirn bieten und dann hat man es geschafft... ich wünsche dir viel Glück und sei und bleib stark dann wirst du das schaffen :)

Mit Hackfleisch gefüllte und mit Käse überbackene Paprika dazu Reis und Soße🤤

Mach dir keine Gedanken ich hab letztens mal 300g Jelly Beans gegessen und mir gehts immer noch gut ;) (ja danach war mir schlecht😂)

Also weh getan hat es mir gar nicht weder das Stechen noch danach und entzündet hat sich mein Piercing nach ca drei Monaten und es hat sich Eiter gebildet aber das ist im Moment wieder sehr auf dem Weg zur Besserung also alles halb so wild :) gekostet hat mein Helix 30€ mit Prontolind (Antiseptikum) 40€

Meiner Meinung nach sieht das eher entzündet aus aber da ich selbst kein Bauchnabelpiercing habe kann ich das leider nicht zu 100% beurteilen... an deiner Stelle würde ich lieber nochmal deinen Piercer drauf gucken lassen um auf Nummer sicher zu gehen :)
Wie alt ist denn dein Piercing?

Das konnte ich auch lange lange Zeit nicht und hab alles in mich hineingefressen bis meine Sorgen mich „aufgefressen“ haben... ich habe mir dann (nicht nur deswegen) psychologische Hilfe gesucht und mit Therapeuten wider gelernt wie wichtig es ist und wie gut es tut Gefühle zu zeigen und ich habe auch gelernt dass Gefühle zeigen kein Zeichen von Schwäche sondern von ganz großer Stärke ist... wenn du daran arbeitest (wie gesagt vielleicht auch mit einem Therapeuten zusammen) bin ich mir ganz sicher dass du das wieder lernen kannst und dass es dir danach auch wieder besser gehen wird... ich glaube an dich und alles alles Gute 💕

Oft kann man in so einem Fall gar nicht zunehmen (auch wenn man sehr viel isst) wegen dem/der Kummer/Trauer (oder manchmal auch wegen Stress) - dazu direkt mein herzliches Beileid - 💕
Versuch es einfach weiter mit viel viel essen geh zum Arzt und wenn du dann weiterhin noch abnimmst und es dir nicht besser geht (insofern das möglich ist) und das alles nicht richtig verarbeiten kannst würde ich mir an deiner Stelle psychologische Hilfe holen (das kann sehr gut helfen ich spreche aus Erfahrung) und dann müsste das mit dem Zunehmen auch irgendwann automatisch wieder klappen...
Ich hoffe ich konnte dir damit ein bisschen weiterhelfen :)
Dir und deiner Familie noch alles alles Gute 💕

Also ich habe mir vor drei Monaten ein Helix stechen lassen und das Stechen an sich hab ich gar nicht gemerkt und den Knorpel hört man auch nicht knacken... jedoch habe ich seit letzter Woche Probleme mit meinem Piercing mir Eiter Entzündung Blasen und und und... schmerzen tut es auch jetzt nicht sieht jedoch nicht schön aus und nervt natürlich auch... ob dein Piercing komplett verheilt ist kann dir wahrscheinlich nur dein Piercer selbst beantworten jedoch dauert das Abheilen mindestens ein halbes Jahr und länger und ich der Zeit solltest du so wenig wie möglich an deinem Piercing „rumspielen“ also am Besten gar nicht... schwimmen und baden gehen ist in den ersten beiden Monaten total tabu und danach sollte dein Piercer auch noch einmal ein Auge drauf werfen um dir zu sagen ob du wieder schwimmen und baden gehen darfst oder nicht da auch das bei jedem unterschiedlich ist weil ein Piercing bei jeden unterschiedlich lang und gut verheilt...
Also ich konnte dir jetzt natürlich auch nur meine eigenen Erfahrungen und Tipps bzw Anweisungen von meinem Piercer sagen aber ich hoffe dass ich dir damit trotzdem helfen konnte :)

Ob stechen oder punchen wirst du wahrscheinlich beim Piercer nicht selbst entscheiden dürfen da der Piercer oft eine von den beiden Varianten bevorzugt und die andere dann oft auch erst gar nicht anwendet denn beides hat Vor- und Nachteile... das mit dem Sport ist kein Problem solange du aufpasst dass die nicht z.B. ein Ball direkt aufs Ohr fliegt jedoch beim Schwimmen bin ich mir nicht sicher da man in den ersten Wochen/Monaten ja eigentlich gar nicht schwimmen gehen sollte und ob das dann anders ist wenn man das Piercing vorher abklebt kann ich dir leider nicht sagen das fragst du dann am Besten deinen Piercer persönlich :)

Also ich habe jetzt keine professionelle Antwort auf deine Fragen jedoch kann ich dir von meinen eigenen Erfahrungen erzählen da ich auch erst letztes Jahr meine Magersucht die über vier Jahre ging besiegt habe... also ich habe 2018 auch in kurzer Zeit relativ viel zugenommen und hatte auch erst mal eine „Gewichtsgrenze“ die anfangs natürlich unter anderem noch teilweise auch von der Krankheit „festgelegt“ wurde da mir die Ärzte sagten dass das mein MINDESTgewicht ist und meine Krankheit wollte mir dann auch direkt eintrichtern „dieses Gewicht und auf keinen Fall mehr“... mittlerweile habe ich dieses Gewicht schon längst überschritten und ich fühle mich zu 100% wohl in meinem Körper... es dauert seine Zeit bis man sich wieder mit diesem „neuen“ Gewicht anfreunden kann aber danach ist es dafür noch viel schöner sich endlich wieder wohlfühlen zu können... du brauchst auch keine Angst zu haben ins Unermessliche zuzunehmen denn das wird !AUF KEINEN FALL! passieren... versuche dein Gewicht jetzt nicht schon wieder zu stoppen denn in der „Regenerationsphase“ holt sich dein Körper was er braucht und !NICHT MEHR!... dein Gewicht wird sich bei deinem Setpoint-Gewicht einpendeln und das ist dann dein individuelles gesundes Wohlfühlgewicht das dein Körper braucht und mit dem wirst du dich auch auf jeden Fall wohlfühlen... also bitte nicht wieder die Kalorienzufuhr stoppen... und zum Thema Verteilung: meine Gewichtszunahme hat sich anfangs auch hauptsächlich am Bauch abgelagert jedoch kann ich mittlerweile fast von Woche zu Woche beobachten wie sich mein Körper wieder verändert und sich alles gleichmäßig verteilt obwohl ich in den letzten Wochen weder ab- noch viel zugenommen habe... also lange Rede kurzer Sinn: bleib am Ball und gib der blöden Krankheit nicht wieder nach denn der Kampf ist es auf jeden jeden Fall Wert denn wenn es dir wieder richtig gut bist du mehr als froh diese schwere Zeit durchgezogen zu haben und du wirst dich wieder wohl fühlen und lieben können... also wie gesagt du brauchst wirklich keine Angst haben ins Unermessliche zuzunehmen denn ich kann dir verspreche dass du auch bzw erst recht bei deinem Gewicht das sich mit der Zeit automatisch einpendelt eine super super tolle Figur haben wirst und dass sich deine Zunahme auch auf den ganzen Körper verteilt und nicht nur auf ein zwei Stellen :)
Ich hoffe ich konnte dir helfen und viel Glück und Erfolg noch weiterhin und bleib stark... es ist ein harter und steiniger Weg aber er wird sich lohnen glaub mir :)

Ich habe einen Helix und einen Tragus :)

Das Thema Handy ist oft ein Problem da man das in vielen Kliniken nicht einfach 24/7 benutzen darf (was aber auch gut ist da man sich ansonsten im Internet mit irgendwelchen blöden Kalorienangaben und so verrückt machen würde)... ich jedoch kann dir aus eigenen Erfahrungen die Klinik in Klingenmünster sehr empfehlen :)

Ja also ich habe meine zweiten Ohrlöcher auch bei einem Piercer stechen lassen und habe auch anfangs medizinische Ohrstecker bekommen die ich dann nach ca zwei Monaten jedoch ausgetauscht habe (selbst nach dem Austauschen der medizinischen zu „normalen“ Ohrsteckern würde ich dir empfehlen trotzdem erst mal noch nur Echtschmuck einzusetzen da die Ohrlöcher oft noch sehr empfindlich sind)... und Silber finde ich persönlich schöner als Türkis :)

Also ich kann dir mal einen groben Essensplan geben mit dem ich (ca genauso groß wie du) wieder in ein normales Essverhalten gefunden hab:
Morgens: zwei Brötchen mit Belag (zum Beispiel Butter und Marmelade oder Butter und Honig oder Nutella oder natürlich auch herzhaft wie Wurst oder Käse)
Mittags: eine Portion von dem was es eben gibt (hab mich anfangs so ungefähr an den Portionen von anderen orientiert bis man merkt wieviel man selbst braucht)
Abends: auch wieder zwei Brötchen mit Belag (in etwa wie beim Frühstück)
Und dann zwischen Frühstück und Mittagessen UND zwischen Mittag- und Abendessen eine Zwischenmahlzeit (also zum Beispiel einen Schokoriegel und eine Banane/Apfel/...)
Nach Belieben auch noch einen kleinen Snack nach dem Abendessen beim Fernsehen ;)
Wie gesagt danach habe ich mich nur in der Anfangszeit orientiert als ich mich erst mal wieder an normale Portionen gewöhnen musste aber es ist auch wirklich sehr wichtig nicht zu lange an diesem Plan festzuhalten da man natürlich auch wieder lernen sollte nach Hunger und Lust zu essen und nicht nach Plan :)
Ich hoffe ich konnte dir helfen :)

Hmm was ich jetzt vorschlage ist vielleicht nicht ganz so optimal weil du ja ohne Zucker wolltest aber als erstes fiel mir ein dass du so Mandelberge (Schokolade schmelzen und damit die Mandeln überziehen und auskühlen lassen) daraus machen könntest... solange die Schokolade noch nicht fest ist kannst du die Kokosraspeln noch darüber streuen als kleines Topping ;)

Ich finde das Buch „Unfiltered“ von Lily Collins sehr gut :)

Prinzipiell hat das Gewicht gar nichts mit deinem Alter sondern mit deiner Größe zu tun... wie groß bist du denn? :)