Ich bin jetzt 20 Jahre alt und hatte noch nie einen wirklichen Freund. Ich weiß einfach nicht was ich falsch mache. Ich hab schon alles in Frage gestellt was Es sein könnte und ich bin wirklich nicht wählerisch ich schaue garnicht so unbedingt auf das Äußere mich interessiert viel mehr ob Er nett und lieb ist und davon kenne ich viele.

Ich achte nicht so sehr aufs Aussehen auch nicht auf mein eigenes aber ich wurde durch Zufall mal von einem Agenten angesprochen und habe mittlerweile für 2 Ottokataloge und mehrere Kampagnen gemodelt. Ich gehe jeden morgen joggen und mache regelmäßig Fitness und ernähre mich hauptsächlich gesund nicht weil ich auf meine Figur achte einfach weil es gesünder ist. Ich tanze Ballett seit ich 3 bin und habe schon einige Preise gewonnen, nebenbei spiele ich auch Tennis. Der neben Effekt dadurch ist das ich auch eine ganz gute Figur habe. Ich wurde letztes Jahr im Urlaub zur Miss Ibiza gewählt und vor 2 Jahren in meinem Austausch jahr in Florida bin ich zur Ballkönigin gewählt worden doch zum Ball eingeladen hat mich trotzdem keiner. Ich hab ein durchgehenden Notendurchschnitt von 1.0-2.0 seit der 3 Klasse mittlerweile studiere ich Jura. Ich spreche 6 Sprachen fließend. Es ist nicht so das ich ein Streber bin und den ganzen Tag lerne ich bin oft und gerne unterwegs. Ich hielt noch nie viel von Drogen und Alkohol ist auch nicht unbedingt mein bester Freund. Vielleicht liegt Es daran und die Jungs halten mich für langweilig. Ich habe viele Freundinnen und mit denen gehe ich auch gelegentlich feiern. Mich schauen immer reichlich Jungs an oder pfeifen mir hinterher aber wirklich ansprechen tut mich dann doch keiner. Ich komme aus einem reichen Elternhaus und nicht das ich besonders viel Wert darauf legen würde aber ich habe einiges an Designerklamotten meine Mutter liebt es mit mir einkaufen zu gehen. Ich bin lieber nett zu jedem als irgendwie zickig weil mich das selbst glücklicher macht.

Alles in allem bin ich eigentlich ganz glücklich aber einen Freund an meiner Seite hätte ich schon gerne langsam mal .. Meine Freundinnen sagen ich soll ab und zu einfach zickiger und arroganter sein? Aber hilft das wirklich ?

Hey, letztens ist in der Schule ein Freund von mir gekommen und hat Sachen getan, die er nicht tun sollte. Meine Lehrerin wusste das ich ihn kenne und jetzt will sie von mir wissen wie er heißt, welche Klasse usw.. (Das ist ein Guter Freund von mir also möchte ich ihn natürlich ungern verpetzen)

& ich habe ihr den Vornamen gesagt (ich war einfach gezwungen) und habe ihr gesagt ich weiß den Nachnamen nicht sie meinte: ,,Wenn du es bis Morgen nicht heraus findest kommst du runter ins Sekretariat und zeigst mir bei den Klassenfotos wer das ist.."

Meine Frage: Muss ich ihr es sagen, oder kann ich einfach sagen ich sag es nicht?

Hi,

mein Vater hat heute echt Mist gebaut. Ich habe am Montag gesagt, dass ich jetzt wieder Vegetarier bin. Er hat irgendein Problem damit und wurde sauer auf mich. Ich hänge das auch nicht an die große Glocke, ich lasse alle Fleisch essen und verhalte mich normal. Jetzt machen alle Vegetarier-Witze über mich. Als ob das nicht genug wäre, hat mein Vater Folgendes gemacht: Meine Mutter hat auf meinen Wunsch vegetarische Lebensmittel auf ihre Einkaufsliste geschrieben. Mein Vater hat sich die Einkaufsliste genommen und ist einkaufen gefahren. Und er hat mit Absicht die vegetarischen Sachen weggelassen! Dann ist er auch noch zu McDonalds gefahren und hat mit Absicht nur Fleisch gekauft und nichts Vegetarisches. Jetzt muss ich hungern und meinem Vater ist das egal. Ganz ernsthaft, den eigenen Sohn hungern zu lassen und ihn zu erpressen ist das Letzte! Wie kann ich bei meinem Vater für Verständnis sorgen?

Hallo zusammen

Ich könnte heulen! Ich bin vor ca 2 Stunden im Training mit dem Knie eingeknickt und habe nun höllische Schmerzen beim belasten des Knies. Habe keine Chance voll auf das Bein zu stehen. Wenn ich es nicht bewege und nicht belaste, habe ich praktisch keine Schmerzen und kann das Knie auch biegen ohne riesige Schmerzen über mich ergehen zu lassen. Die Schmerzen kommen also nur wenn ich das Knie belaste. Und zwar links der Kniescheibe auf höhe des unteren Teiles der Kniescheibe. Es hat dort so einen Knochen der ein bischen hervorsteht. Die Schmerzen kommen also nicht vom Band wirklich vom Knochen.

Jetzt meine Frage, was könnte das sein? Ich hatte vor ca 2 Jahren einen Innenbandanriss, welcher sich aber ganz anders angefühlt hat. Kann es sein, dass das Innenband irgendwie am Knochen ausgerissen ist oder ist der Knochen einfach geprellt und ich bin bald wieder wohlauf?

Ich kann mir einen Innenbandriss echt nicht leisten. Es würde eine Welt über mir zusammenbrechen. Noch habe ich Hoffnung.... Bitte helft mir!

Hallo ich bin 19 Jahre alt und habe im ruhe zustand einen Herzschlag von durchschnittlich etwa 45. am tiefsten war er 39 und am höchsten 65 (ruhe zustand, war am sitzen). Ich mache seit etwa 2 Monaten intensiv Sport jeden zweiten Tag 1 Stunde Joggen. und vorher hatte ich auch schon Sport gemacht aber nicht so intensiv. Nun wen ich jogge kommt mein Puls auf bis zu 211 ! das war das Maximum ansonsten ist er zwischen 140 und 190.

Ich hatte mir nie sorgen darüber gemacht bis ich die normal werte gehört habe. meine sind ja ganz anders!! hat jemand erfahrung damit?

Macht das einen Unterschied oder ist das egal?:)

?????

Hey, wisst ihr ob es unbedenklich ist, trotz Muskelkater weiterhin Sport zu machen? ( Bauch-muskelatur training)

wie kann ich schnellstmögleich einen sixpack bekommen(keine getränke :D) Gibt es da irgendwelche hilfsmethoden? danke

Ist das schon ein sixpackansatz?? Danke schonmal im vorraus

Hallo :) Ich habe vor ca. 2 Monaten 10 kilo abgenommen weil ich wenig gegessen habe. Ich weis jetzt das das nicht wirklich gut war, aber ich esse mitlerweile wider normal. Ich möchte mein gewicht halten und joggen gehen. Ich bin 15 jahre alt und möchte wissen wie oft in der woche ich joggen gehen soll, das es gesund ist. Ich möchte durch das joggen nicht abnehemn sondern nur meine beine trainieren da meine oberschenkel immernoch etwas gut gebaut sind, doch nicht wegen muskeln sondern wegen fett. Ich gehe ab und zu als abwechslung auch inliner fahren. Also wie oft in der woche soll ich joggen gehen ? Bitte antwortet wenn ihr euch ein bisschen damit auskennt :) danke

Hey Leute, ich mache 3 Mal in der Woche Zumba. Also jeweils 2 Stunden am Tag... also 6 Stunden in der Woche.,. Dann gehe ich an den anderen zwei Tagen in der Woche Joggen und mache Fitness also hauptsächlich meinen Bauch und so,.. Ich jogge ca. 1 Stunde und mache noch ca. 1 Stunde Fitness.. Ist das zu wenig Sport in der Woche? LG danke für eure Antworten :)

Hallo ! Ich bin extrem dünn und durch meinen sehr geringen Körperfettanteil (ich weiss garnicht ob ich überhaupt einen habe (hehe)), möchte ich an der Brust und am Bauch und an den Armen Masse zulegen und ein Sixpack bekommen. Am wichtigsten ist es mir, das Sixpack so schnell wie möglich zu bekommen. Ich bin motiviert und bin 190cm groß und wiege 70kg. Ich suche Tipps, einen Trainingsplan und Übungen für zuhause (Habe eine Kurzhantel) Ich weiss nicht wie mein Trainingsplan aussehen sollte. Danke km Vorraus.

Hey,

ich bin ziemlich dünn, hab aber mittlerweile nen Bauch bekommen :( ich wiege bei 173cm ca. 70kg. Ich jogge seit relativ kurzer Zeit so 2 mal die Woche (nur 20minuten, mehr schaffe ich noch nicht) und würde eventuell ins Fitnessstudio gehen wollen. Ich hab aber nicht soo viel Zeit, deswegen die Frage: Wie oft müsste ich wie lange gehen, bis man ne Änderung an mir sieht? Also dass der leicht dicke Bauch wieder flach ist, meine Bauch- und Brustmuskulatur bisschen aufgebaut ist und meine Arme nicht ganz so dürr sind. Also ich will jetzt keinen Bodybuilderkörper oder so meeega durchtrainiert sein, nur das man halt so sieht "ah, der macht Sport"^^

Danke :)

In meiner Umgebung (Fulda) ist kein Verein oder keine Gruppe die Parkour/Freerunning anbietet und ich kenne niemanden der mir das beibringen könnte oder so. Sollte man einfach auf youtube-toutourials (ich weß nicht wie man das schreibt) bauen oder was soll ich tun?

also ich bin 16 , männlich, und relativ sportlich ( spiele fußball,laufe,...) ich möchte gerne etwas neues,aufregendes anfangen .. ich dacht an parkour oder skaten . könnt ihr mir für beides, pro & contra geben? oder evtl auch noch andere sachen die ich betreiben könnte,in diese richtung.. danke ;)

Hallo kann mir vielleicht jemand Tipps geben wie ich mich beim Parkour und Freerunnen besser Überwinden kann? Seit ein paar Monaten bin ich schon in einem Verein bei dem wir auch Matten, Kästen, Reks usw. zur verfügung haben. In dieser Zeit habe ich bemerkt dass ich großes Potenzial zum freerunning habe... Die Technick und die ausführung lerne ich sehr schnell, doch ich habe das große Problem dass ich mich ziemlich stark dazu überwinden muss den Trick dann komplett auszuführen (vorallem zu dem Moment wo ich dann Kopfüber in der Luft bin). Wie gesagt lerne ich eigentlich ziemlich schnell aber auch wenn ich mir 100%ig sicher bin dass ich den Trick stehe und auch total motiviert bin, wehrt sich mein Körper dagegen (d.h entweder stehe ich kurz vor dem Trick da aber traue mich dann doch nicht oder ich höre mitten in der Bewegung auf und das führt dann zum Fall...). Somit muss ich mich jeden Tag aufs neue dazu überwinden diesen Trick wieder zu versuchen... Hätte vielleicht jemand Tipps wie ich dieses Problem los werde?? Es wäre echt cool wenn ich bald richtig durchstarten könnte :)

mit welchem sport kann ich am meisten kalorienen verbrennen und am besten für's Zuhause

Hallo erstmal;), ich betreibe regelmäßig Parkour und würde gerne einige Tipps zu ergänzenden Sportarten hören, sprich Sportarten mit denen ich z.B. die Muskelgruppen die ich für Parkour benötige weiter ausbauen kann. Desweiteren sollte ich die Sportart am besten zu fast jeder Zeit ausführen können also eigentlich kein Vereins- oder Hallensport. Gerne dürft ihr auch mehrere nennen, da ich mich nicht so wirklich ausgelastet fühle:). Im voraus danke für die hoffentlich zahlreichen Antworten.

Wann bekommt ihr es? Wie lange und wie intensiv muss man trainieren?

Kommt es auch beim Übertrainineren?