In letzter Zeit ist es oft so das ich aus dem nichts schwerer Atmen kann und ich so ein komisches Gefühl hab, ich kann es nicht genau beschreiben aber es fühlt irgendwie erdrückend an.

Und ich muss mich die ganze Zeit ums hauen weil ich das Gefühl hab da ist irgendwas und ich will mich am liebsten ganz klein machen und mich in luft auflösen.

Und meine beine zittern und ich werde so nervös .

Was ist das

Hallo zusammen! Ich bin 15 und w, und es soll Anfang nächsten Jahres ein Herzultraschall bei mir gemacht werden. Ich wollte mal wissen, wie das abläuft, also was da im Einzelnen bei so einer Untersuchung gemacht wird. Wenn ich Oberkörper freimachen muss, das ist kein Problem für mich. Ich schäme mich da vor einem Arzt nicht. Wollte das nur vorher wissen, was genau für Untersuchungsvorgänge zu einem Herzultraschall gehören.

LG Flower

sieht das ekg normal aus? Die T Kurve ist etwas hoch und deshalb frage ich nach.

Seit dem ich probleme mit verstopfte nase und auch in der nase operiert werden musste, habe ich eine angststörung irgendwie entwickelt auf eine schluckangst oder so, ich habe oft beim essen angst mich zur verschlucken so das ich das essen so gut wie garnicht genießen kann, dann bekomme ich manchmal panik, was wenn ich jetzt angst vorm verschlucken habe und deshalb verhungeren müsste, was würdet ihr tun und wie sollte ich in euren augen handeln? Es ist grad gefühlt in der anfangphase, manchmal esse ich ohne solche probleme zu haben, aber oft kommt das mittlerweile schon vor.

Ich liebe es schwimmen zu gehen bzw freibad halt oder so..

Aber ich kriege richtig Panik wenn z. B ich rutsche oder mich jemand ins Wasser schmeißt und ich kurz unterwasser bin.. Zumeist kann ich auch kaum meine Luft an halten aber jetzt im Urlaub hat mein Freund mich ins Wasser geschmissen und dann musste ich heulen weil ich Panik bekommen habe..

Er wusste natürlich nicht das es wirklich so schlimm ist bei mir.. Wir waren dann auch in so ein Wellen Becken sobald öfter Wasser in mein Gesicht oder in die nasse kommt dann krieg ich schon Panik und atme so schnell und tief ein wieso aber?

I'm Meer oder auch im freibad gehe ich nicht tief ins Wasser und traue mich da auch nicht zu schwimmen wenn viele menschen da sind und im Meer generell hab ich angst weil ich nicht weiß was da ist.. Wieso ist es so schlimm bei mjr?

Bin auch das erste mal gerutscht..

Zuerst war mir mega schwindelig das ich mich nicht mehr fest halten konnte und danach war mir halt schlecht..

Ich bin vor 1 Woche aus dem Urlaub zurückgekommen und seitdem habe ich wieder Hautunreinheiten. Hat das etwas mit der Luftverschmutzung zu tun?

Hatte jemand von hier mal eine Psychosomatische Schluckstörung?

Seit ungefähr 1 woche plage ich mich damit und kriege das essen sehr schwer runter.. ich war bei 2 HNO ärzten beide meinten organisch ist alles super gesund etc ..

Hat das mal jemand erlebt oder kann mir irgendwelche tipps geben?

LG

Habe gestern meinen Rückflug gehabt. Im Flieger kurz bevor es losging kam die panikattacke. Ich wusste gleich raste ich aus. also habe ich schnell eine halbe Tavor auflösende Tablette genommen(zum ersten mal in meinem Leben habe ich solch ein zeug genommen) die ich mir für den notfall hab geben lassen.

Ich wurde ruhiger und mein herzschlag und meine atmung normalisierte sich. Trotzdem war ich vollkommen bei bewusstsein, nicht müde, reaktionsvermögen nicht beeinträchtigt.

Die Angst war aber betäubt. Ich hatte nur noch so ein unwohl gefühl.

Meine ärztin hatte mir gesagt das man danach eher benommen ist und müde und nicht mehr ganz bei sich. War bei mir aber nicht so. Wirkt es bei mir nicht richtig?

Naja habe beschlossen das wenn ich fliege ab jetzt eine halbe tavor nehme damit ich endlich wieder in ruhe urlaub machen kann. Habe seit 7 jahren flüge vermieden. Das war der erste nach langer zeit(hin mit auto)

Natürlich kann die Psyche einen mal kurz auf den Körper schlagen, wenn man Stress hat. Das ist ganz klar.

Aber mir kommt auch vor, dass oft vorschnell die Psychoschiene gefahren wird. Meistens schon, bevor auf medizinischer Ebene alles ausprobiert wurde.

Egal, ob es um die Verdauung oder um andere Dinge geht, mir kommt oft vor, dass gleich auf die Psyche verwießen wird, wenn der Arzt beim ersten Anlauf nichts findet.

Auch, wenn es gar keinen Sinn macht. Wenn man gerade in einer glücklichen und entspannten Lebensphase ist, sollte unbewusster Stress für irgendwas verantwortlich sein.

Manchmal kommt mir vor, das ist das Hintertürchen für alles.

Was denkt ihr darüber?

Ihr könnt ruhig mal eure persönlichen Erfahrungen schildern.

Hallo zusammen,

von Anfang an möchte ich gerne darum bitten, dass ihr eure Antworten sachlich und höflich formuliert. Von blöden Sprüchen oder angreifenden Kommentaren hat keiner was :)

jetzt zum Thema:

Ich trainiere seit ca. 1.5 Monaten ziemlich aktiv, anfangs mit HIIT Home Workouts und jetzt seit ca. 2 Wochen auch wieder 3-4 mal die Woche im Gym. Zu mir: 19, ca. 183cm, 86kg, ca. 24% KFA.
Mittel bis langfristig ist mein Ziel, bei einem niedrigen KFA Anteil Muskeln aufzubauen. Dafür ist jetzt kurzfristig mein Ziel meinen KFA stark zu senken (auf ca. 13%).

Aktuell arbeite ich dafür mit Meal prep. Laut diversen Kalorienbedarfsrechnen im Internet liegt mit den Gym Trainings hineingerechnet mein Bedarf bei ca. 3500 kcal pro Tag. Ich esse jedoch nur ca. 1600 kcal (Tracke mit MyFitnessPal)

Da es sich ja um ein echt starkes Defizit handelt möchte ich mir gerne noch mehr darüber bewusst sein, was davon die Folgen sein könnten und bei welchen Anzeichen ist sofort aufhören sollte. Ich esse jetzt ca. seit 3-4 Wochen in einem so starken Defizit und habe ca. 5.5 KG verloren. Das „komische“ ist, dass ich mich trotz dem Defizit nicht schwach oder so fühle. Ich habe kein Hungergefühl, steigere beim Training weiterhin meine Leistung und auch beruflich bin ich immernoch Stress resistent.

Mich würde da eure Erfahrungen und Einschätzungen passieren. Meint ihr, dass das so für die nächsten 4-8 Wochen noch in Ordnung ist? Was sind Anzeichen von „Verhungern“ auf die ich achten sollte & was meint ihr generell zu dem ganzen als Methode des schnellen Gewichtsverlusts.

vielen Dank ! :)

Hallo Leute,

Ich war jetzt seid 2 Monaten nicht mehr beim Kieferorthopäde da ich Angst habe dort hinzugehen da ich meine Weisheitszähne ziehen lassen sollte. Ich habe sie jetzt ziehen lassen und am Tag vom Termin beim kieferorthopäden sollen die Fäden gezogen werden meint ihr es wäre schlimm den Termin zum dritten Mal zu verschieben.

Danke

Hallo, ich habe gestern Pommes Spezial mit Curry ketschup und mayo gegessen, danach riecht mein Schweiß und jede andere von mir abgesonderte Flüssigkeit nach Pommes spezial.

Hallo. Bei mir wurde Hashimoto festgestellt und mir geht's leider gar nicht gut. Muskelschmerzen, Erschöpfung und Migräne wechseln sich ab. Ich fühle mich so dermaßen am Ende und die Ärzte helfen mir einfach nicht. Nur L-Thyroxin und Selen bekommen. Ich bin so akut down, dass ich wirklich dunkle Gedanken habe. Ich raste immer häufiger aus weil ich mich regelrecht im Stich gelassen und total überfordert fühle. Ich bin eigentlich eine starke Persönlichkeit und erkenne mich selber nicht mehr wieder. Mehrere Ärzte habe ich kontaktiert. Alle haben keine Termine in den nächsten Wochen frei. Ich verzweifle langsam und bin so traurig. Mir geht die Kraft aus und ich resigniere jeden Tag etwas mehr und falle immer tiefer. Bitte gebt mir Tipps.

Hallo liebe Leute,

Ich war vorhin mit meiner Freundin unterwegs. Sie hat psychische Probleme und ist auch zur Zeit ambulant in einer Klinik. Was genau sie "hat" weiß ich nicht, vielleicht weiß sie es selber noch nicht so genau.

Jedenfalls wollten wir vorhin zusammen eine Pizza essen gehen in der Stadt. Es war sehr viel los, viele Menschen, wo ich auch weiß, dass das schwierig für sie ist. Wir wollten aber nur schnell eine Pizza holen gehen und dann an einen ruhigeren Ort, das war ihr eigener Vorschlag. Als wir dann aber im Pizzaladen waren, hat sie eine Panikattacke bekommen. Sie stand starr da und hat in die Luft gestarrt und stark gezittert, vor allem an den Armen, Händen und Beinen, die haben sie dann auch wie verkrampft für ein paar Sekunden. Ich bin dann schnell mit ihr raus und wir haben uns hingesetzt. Dann hatte sie noch ca 10 Minuten lang immer wieder die Panikattacken mit dem starken Zittern und atmen. Und auch danach saßen wir noch gut eine Stunde da und sie war nicht wirklich ansprechbar und hat sich kaum gerührt.

Für mich war es allerdings das erste Mal, dass ich so eine Panikattacke mitbekomme. Dementsprechend war ich ziemlich überfordert und ich wusste nicht, was ich tun sollte, bzw ob ich was tun sollte. Ich konnte immerhin relativ klar denken. Ich hatte allerdings das Gefühl, lieber nichts tun zu sollen. So wie ich sie kenne, hat das auch eher gepasst. Nicht reden und nicht einfach in Arm nehmen, einfach da bleiben und ruhig bleiben. Also habe ich das auch so gemacht. Wir saßen eine Stunde da, sie hatte immer wieder Attacken und ich habe einfach nichts gemacht und wir haben komplett geschwiegen.

Ich bin mir so so unsicher, ob ich nicht einfach alles falsch gemacht habe, was ich hätte falsch machen können...

War mein Gefühl richtig und es war richtig, dass ich nichts gemacht habe ??

Ich dachte mir, ich konnte sie ja nicht einfach so in den Arm nehmen, ohne ihre Bestätigung und ansprechbar war sie auch nicht, geschweige denn hätte ich eh nicht die richtigen Worte in dieser Situation gefunden.

Danach sind wir zurück und sie ist wieder nach Hause und hat mir dann aber noch geschrieben, dass sie mir alles mal noch erklärt. Dann werde ich sie auch fragen, ob ich was hätte besser machen können etc.

Ich wollte jetzt trotzdem mal euch fragen, die Erfahrungen mit Panikattacken haben.

Was wünscht ihr euch, wie man in so einer schwierigen Situationen mit euch umgeht? Soll man mit euch reden, in Arm nehmen, lieber schweigen,...?

Ich würde es gerne richtig machen und mich ärgert es, dass ich so überfordert war und nicht wusste, was ich am besten tun sollte.

Danke für jede Hilfe!!

Ganz liebe Grüße und bleibt alle glücklich <3

Hey,

ich gehe ins Gym und wollte euch fragen, ob Sucuk mit Ei zum Frühstück eine gute Proteinquelle wäre.

Hi:) Ich bin w/14 und hatte gestern mit einem Jungen Sex. Als ich nach Hause kam bemerkte ich, dass meine Vagina total geschwollen ist und beim Toilettengang tut alles weh:( weiß jemand ob das normal ist??