Hallo zusammen. Ich muss einiges an Gewicht abnehmen. Hab ein peinlich hohes Gewicht. Insgesamt liegen vor mir ca 50kg. Aber erstmal langsam. Ich habe seit Montag meine Ernährung umgestellt, wenn's geht nix süßes, außer Zartbitterschkolade ein Stück, trinken zu ich Wasser. Das ist kein Problem. Ich esse Magerquark und Naturjoghurt fettarm zum Frühstück. Kein Schwein. So wenig wie möglich an Kohlenhydrate. Ich war am Monat im Fitness auf'm Laufband. Steigung 2%, Geschwindigkeit zwischen 5 & 6km/h und 46min, da kam ich auf ca. 3,7km. Gestern, Mittwoch waren es die selben Einstellungen nur 61min lang, da kam ich auf ca 5km. Schneller geht im Moment noch nicht wirklich. Ich mach zwischen durch mal schneller, dann wieder langsamer aber vom Joggen bin ich noch weit entfernt. Kann ich so abnehmen? Krafttraining möchte ich auch mit einbeziehen. Macht das Sinn wenn ich so Sport mache? Ich möchte 3x pro Woche Sport machen. Sobald ich merke das mehr geht von der Geschwindigkeit mochte ich diese auch erhöhen. Eure Meinungen und vielleicht auch Erfahrungen oder gerne auch Tipps bitte 😊

Ich wollte fragen ob es auch Englische Versionen von diesen 2 Büchern gibt?

Buch 1: Die Halbruhigen von Simone Regina Adams Buch 2: Was uns nicht gehört von Martin Gülich

Hey!! Ich hatte vor ein paar Monaten einmal die Situation das ich um ca 3.Uhr aufgewacht bin sogar aufs Handy geguckt habe um auf die Uhrzeit zu schauen und mir 6 Uhr eingebildet habe.. ich bin schnell ausm Bett gesprungen habe mich fertig gemacht und dann irgendwann gemerkt das noch alle Lichter aus sind und niemand wach ist.. dann schaute ich wieder auf die Uhr und es war noch mitten in der Nacht 😂😂 Wieso bin ich aufgestanden und habe mir die falsche Uhrzeit eingebildet obwohl ich auf die Uhr geguckt habe?? Und was kann man dazu sagen??

Ich kann seit ca einer Stunde keine Anrufe mehr tätigen und weiß nicht warum ? Ich benutze alditalk und habe eine aktive Flat laufen , die keinesfalls ausgelaufen sein kann . Guthaben habe ich auch drauf . Man kann mich anrufen aber ich kann niemanden anrufen ! Meine mobilen Daten funktionieren super einwandfrei .

Hi,

ich habe seit ein paar Monaten das Problem dass meine Schulter sich immer leicht auskugelt wenn ich sie zB schwinge. Sie rutsch nie komplett aus dem Gelenk aber ich kann deutlich spüren das sie während des kurzen Prozess nicht richtig im Gelenk sitzt. Ich bin Quarterback und dadurch hab ich immer sehr viel Belastung auf der Schulter. Weiß vllt jmd ob bzw was da nicht stimmt.

Danke für die Antworten schon mal im Voraus

Halt aus privaten Gründen, würde ich gerne die Stegreif abfotografieren. Darf man das? Oder wäre das dann eine Straftat?

Und nein! Ich stelle das Foto dann nicht ins Internet! Halt nur für private Zwecke, wie z.B. als Erinnerung, dass ich bei der Stegreif eine gute Note bekommen hab?

Ich suche Tipps von Rauchern die aufgehört haben.
Bin 20 und rauche seit 2 Jahren, aber wirklich viel erst seit ca. 1 Jahr. Habe seit einigen Tagen so ein unangenehmes Kribbeln auf Zunge und ich merke jetzt schon das meine Kondition nachlässt.

Ich habe eben einen Beutel Reis in meinem Kochtopf in heißem Wasser gekocht .

Nun aber sieht der Boden des Kochtopfs total verkrustet aus . Was ist da passiert ???

Hallo ich habe heute ein Brötchen und ein Teller etwas in der Art wie Suppe nur Mit Gemüse und kartoffeln (200gr.) Und am abend vorhin 3 Rippen pomelo(100-120gr.) gegessen. Findet ihr dies schlimm das ich dies machen möchte um eine andere Alternative für selbstverletzung zu nutzen? Ich möchte mir selbst schaden da ich alles nicht mehr aushalte hier.. Naja mich würde es freuen wenn ihr mir ehrlich antwortet.. Danke.

Versteht das jemand? Also ich verstehe es schon aber meine Lehrerin möchte es morgen einsammeln und es wird benotet... ich will so wenig wie möglich falsch machen. Kann mir jemand helfen? Von dem ich mich inspirieren könnte?

Hallo ich bin 15, und gehe auf eine gesamtschule, und bin in der 8 klasse. dort bin ich momentan ein förderkind, weil mich die schule früher nicht interessiert hat und ich ganse zeit nur zocken wollte. das will ich immer noch, aber ich währe bereit auch was für die schule zu tun. ich möchte gerne später zu GSG 9. habe mich schon etwas rüber informiert und rausgefunden das man dafür einen guten schulabschluss braucht da man eine ausbildung bei der bundespolizei braucht bin mir dabei aber nicht 100% sicher. Das problem ist das alle sagen das es schon zuspät sei etwas zu machen, und selbst die lehrer sagen das ich es nicht schaffen würde da ich zu viel wiederholen muss was ich in den jahren verpasst habe. aber ich währe wirklich bereit alles zu tun um eine chance zu bekommen der gsg9 beitreten zu können. was meint ihr? könnte ich es schaffen oder ist es schon wirklich leider zu spät? also ich komme auch bald aus förder raus meinten die lehrer, wenn ich mehr für die schule mache. doch mit gsg9 und so könnte es nichts werden meinten sie, und ich müsste mir einen einfachen beruf raussuchen. das problem ist auch das ich garnichts von den allen mag und ich dann lieber garnichts arbeite. ich will einfach zur GSG9. wer das nicht kennt, das ist eine spec einheit der bundespolizei.

Ich arbeite seit neustem auf 450€ basis um mir mein taschengeld aufzubessern. Dabei sind mir letztens zettel an Türen aufgefallen mit der Aufschrift " Tür zuknallen kostet 50cent". Ist das rechtlich erlaubt seinen mitarbeitern dafür geld abzuziehen?

Ich bin seit 1 Jahr Träger eines Defibrillators. Nun möchte ich mein Bett neu bestücken mit Matratze und elektrisch verstellbarem Lattenrost. Ist das möglich?

Hi! Ich bin 16, er 15 und wir gehen in die selbe Klasse. Ich denke, ich mag ihn schon seit Beginn des Schuljahres einbisschen, und dies verstärkt sich jetzt immer wie mehr. Ich bin eher der schüchterne Typ mit Jungs, bin mit meinen Freunden aber manchmal richtig crazy. Er ist einer dieser Jungs, die einfach der perfekte Gentlemen sind, immer freundlich, spricht mit allen und ist sehr höflich und einfach toll. Wir haben bis jetzt noch nicht soo viel zusammen gesprochen, ausser während einer Lektion wo es uns langweilig war und wir die ganze Zeit zusammen geredet hatten. Mir fällt manchmal auf, dass er in meine Richtung schaut oder mich anlächelt. Wenn ich irgendetwas lustiges sage, dann schaut er mir immer in die Augen und lächelt. Seit den Ferien schreiben wir etwas miteinander, oder ich schreibe ihn zuerst an und dann reden wir etwas wegen den Ferien etc. ich weiss von einer Freundin, dass sie ihm auch einmal schrieb, er ihr aber nicht antwortete. Er stellt nicht so viele Gegenfragen, antwortet aber auch nicht sehr kurz. Ich mag ihn wirklich sehr und würde ihn sehr gerne besser kennenlernen und herausfinden ob er mich ebenfalls mag, jedoch weiss ich nicht wie. Könnt ihr mir vielleicht helfen? Was findet ihr über meine Situation? Vielen Dank schon im Voraus!

Hallo ich bin in der 9 Klasse und mein mathe Lehrer hat mir 1 Note abgezogen (Note 1,8 Abzug 1 note = 2,8 ) ich wollte mal fragen ob er des machen darf und falls Nein was kann ich machen Hatte ein neues Heft wo aber der Rand nicht kariert war daher hab ich mein altes genutzt habe ich auch gesagt aber er sagte nocheinmal dieses zerknitterte Heft dann wirft er es in den Müll Danke im voraus Mfg

Wie entsorgt man das richtig, einfach in den Restmüll oder muss man da auf was besonderes achten?

Bei dieser Jahreszeit