Du hättest ja eine Liederkennungsapp wie shazam nutzen können (für die Zukunft), in Nachhinein ist es natürlich sehr schwierig mit den wenig Angaben :(

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Mir hilft es sich feste Tage dafür zu nehmen. Fang erstmal klein an und überfordere dich nicht gleich, denn das motiviert nicht. Vielleicht belohnst du dich nach zwei Wochen konsequentem Training mit einem neuen Lauftraining. Falls man nicht läuft hilft auch 24 h Handyverbot oder so etwas.

Du solltest aber anderen Leuten davon erzählen : Mama, heute gehe ich laufen. Denn dann einzugestehen nicht laufen gegangen zu sein ist auch schwieriger.

Viel Erfolg LG

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In deinem Alter hab ich noch im Sandkasten gespielt und wusste nicht mal was Facebook ist, geschweige denn dieses Smartphone oder Whatsapp... In deinem Alter ist es echt noch viel zu früh, nutze deine Zeit lieber ohne soziale Netzwerke. Ruf deine Freunde an und verabrede dich mit ihnen! So schwer ist das doch nicht oder?

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Hallo, als Erstes finde ich deine Bewerbung schon einmal sehr gelungen. Allerdings hab ich es immer vermieden zu schreiben, dass ich die Daten von der Arbeitsagentur habe. Mein Berufsberater des Arbeitsamtes hat mir auch auf Nachfrage davon abgeraten. Ich denke dies wäre kein Problem wegzulassen. Ich habe meist noch geschrieben : Da ich eine gute Ausbildung absolvieren möchte, ist es für mich selbstverständlich leistungsorientiert und selbstständig zu arbeiten. Dieser Satz kam oft sehr gut an :) ,,Hiermit bewerbe ich mich um diese Stelle, ist meist überflüssig, denn warum solltest du die Bewerbung denn sonst schreiben,Viel Glück bei deiner Bewerbung :)

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Hey, ich kenne es.. man ist auf einer Party und alle sitzen nur mit dem Handy in der Hand da? Naja ich muss zugeben ich mache es ja auch, aber es erschreckt mich selbst! Ich habe mir vorgenommen (zum Jahresanfang) mir ein altes Handy ohne Whatsapp, Facebook und ähnlichem zu besorgen.. wenn es was wichtiges gibt, kann man mich ja über ne SMS erreichen. Deine Freunde werden dich über wichtiges mit Sicherheit informieren. Einmal in der Woche gehe ich dann in Whatsapp, Facebook oder so... Finde aber gut, dass du es selbst bemerkst, denn das ist heute leider bei vielen nicht mehr so :( Du wirst merken wie abhängig du bist und natürlich viel eher sehen, welche Menschen nur noch das Handy in der Hand haben.. Finde es soo schade, das man nicht mal n schönen Abend mit Freunden haben kann wie früher ... :/ heute ist nur noch eins wichtig: Das Handy... ich hab vor ca. einem Jahr dank einer Wette einen Monat auf Internet und Handy verzichten müssen.. es war nicht leicht, aber am Ende war es ein super Gefühl! Man hat mal Zeit für die wichtigen Dinge im Leben :) Und ganz ehrlich, wie wichtig sind die Gespräche, die man stundenlang auf Whatsapp führt? Dann greif doch mal lieber zum Telefon! Schaffe dir ein altes Handy an (so mach ich es) oder plane dir abends immer eine bestimmte Zeit ein, in der du das Handy benutzt. Die wirklich wichtigen Informationen bekommst du auch ohne 24h online zu sein... Wünsche dir viel Erfolg, vielleicht kannst du ja auch ein paar deiner Freunde motivieren mitzumachen :)

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Versuch einfach eine Woche lang alle Leute, die dir begegnen anzuächeln. Du wirst schnell merken, dass du viel besser gelaunt wirkst und schlechte Laune bekommst du dann auch nicht mehr. Versuchs mal! :-)

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Vllt solltest du zu einem Psychologen gehen, um die Erlebnisse zu verarbeiten... ich denke, er weiß wie er dir helfen kann!

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Selbstbewusstsein vollkommen zerstört...

Hallo Leute, wie schon oben steht, habe ich so gut wie gar kein selbstbewusstsein. ich weiß, glaube ich, auch schon den grund dafür:

Also es hat alles eigentlich schon im Kindergarten angefangen. Da hatte ich eine Freundin , die sozusagen meine beste Freundin war.

In der grundschule war es dann immer so, dass sie mich hinter meinem Rücken bei den anderen schlecht gemacht hat. Wenn ich mal irgendeinen fehler gemacht hat, war es so, dass sie mich sofort lächerlich gemacht hat und sie hat mich den fehler auch eine lange zeit nicht mehr vergessen lassen. Immer wieder fing sie damit an und erinnerte mich noch wochen danach an das missgeschick.

Nach einer zeit hieß es bei fast allem:" lass mich das machen, du kannst das sowieso nicht!" Außerdem war es so dass, wenn sie jemanden neuen der "besser" war gefunden hatte, mich sofort fallen ließ und mich ignorirerte und sobald sie nicht mehr mit demjenigen befreundet war, war ich ihr wieder recht. Ich ließ mir das ganze insgesamt 8 Jahre gefallen und entschuldigte mich auch noch für meine fehler!

Im gymnasium war es dann so, dass ich ein bisschen von meiner "freundin" gemobbt wurde: Sie fing immer wenn sie mich sah mit den anderen mädchen an zu tuscheln und zu lachen über mich (man hörte immer mal wieder meinen namen). Jetzt ist es zum glück so, dass sie runter auf die realschule musste. Zum Glück.

Es sind nur noch zwei dinge geblieben: Mein zerstörtes selbstwertgefühl und die angst vor menschen mit den selben merkmalen wie ihr.

also meine fragen: was kann ich tun um mein leben wieder in den griff zu bekommen ? hat jemand von euch etwas ähnliches erlebt?

Danke für eure antworten :)

ps: Sorry für den langen text. ;)

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Hallo :) Also ich hab auch eine Freundin, bei der ich denke, dass ich solange gut bin, bis sie jemand ,,besseren" gefunden hat. Dann nämlich redet sie kaum noch mit mir und ich bin meist unwichtig. Ich versuche einfach mehr mit anderen Leuten zu machen, auch wenn ich nicht so der offene Typ bin, der sofort jeden anspricht und ein Gespräch anfängt... ich habe Probleme neue Leute kennenzulernen. Allerdings solltest du jetzt versuchen neue Leute kennenzulernen, um neue Freunde zu finden, bei denen du dich wohl fühlst! Versuch einfach mit anderen ins Gespräch zu kommen, wenn die Leute komisch reagieren oder sich nicht für dich interessieren, dann solltest du dir lieber andere Leute suchen... Da du ja nun auf einer neuen Schule bist, lernst du erstmal ganz viele neue Leute kennen und du kannst dir deine Freunde selbst aussuchen... wenn du dich bei einigen nicht wohlfühlst, distanziere dich von denen und lass dir nichts mehr gefallen! Versuch locker an die Sache ranzugehen, es sind nicht alle Menschen so wie deine alte ,,Freundin"... Du bekommst das hin, sieh es als eine neue Chance! Viel Glück dabei und gib nicht auf! Lg

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Wenn du Schmerzen hast und es nicht besser wird, dann geh zum Arzt... Lass ihn eben auf deine Wunde gucken, er wird dann sagen können, was los ist... am Besten noch vor Montag LG

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Sag ihm was du für ihn empfindest! Er zeigt ja deutliche Anzeichen dafür, das er Interesse an dir hat... Selbst wenn es nicht klappen sollte und er keine richtigen Gefühle für dich empfindet, dann hast du nichts verloren.. Versuch es einfach und vielleicht klappt es ja! Ich wünsche dir viel Glück dabei, du schaffst das! Lg

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1.)Ich habe um 8:30 angefangen zu arbeiten und hatte um 14:00 Uhr Arbeitsende. 2.)Meiner Meinung nach hat das Praktikum mir eine Menge gebracht, da ich viel über den Beruf gelernt habe und Spaß an der Arbeit hatte. Für meinen weiteren Berufsweg bin ich mir jetzt sicher, dass ich so einen Beruf später ausüben möchte. 3.) Bei manchen Tätigkeiten konnte ich leider nicht mithelfen, da ich in diesem Bereich noch nicht so viel Erfahrungen habe.

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Was soll ich nur machen jetzt!?!

Hallo an Alle :-)

Ich habe zur Zeit ein paar Sachen die mich sehr belasten. Ich fange mal an ganz von vorne an, letztes Jahr im März war ich für 10 Wochen in einer Psychiatrie wegen Depressionen, Sozialer Phobie und Panikattacken. Die Krankheit entstand zum Teil durch das Mobbing dem ich zuvor ausgesetzt war. Nachdem ich dann aufgrund der Schwere der Depression Antidepressiva bekam ging es mir dann hinterher wieder besser und es ging bergauf. Mit Beginn der Ausbildung gab es dann den ersten etwas kleineren Rückfall. Dann ging es wieder etwas besser bis vor Weihnachten es wieder richtig schlimm wurde. Ich hatte wieder das Gefühl mein ganzes Leben nicht zu ertragen und das alles keinen Sinn hat. Ich fühle mich niedergeschlagen und abends wenn ich im Bett liege und alles ist dunkel und still kommen schlimme Gedanken in mir hoch und ich würde am liebsten sterben und nicht mehr aufwachen.......morgens wenn ich aufstehen muss fühle ich mich richtig müde so als ob ich nicht geschlafen hätte, das liegt daran weil ich ab 3 Uhr alle paar Minuten wach werde und gar nicht mehr richtig schlafen kann.....Morgens würde ich am liebsten weinen aber ich kann nicht!!! Wenn dann neben dem Arbeiten noch etwas anderes dazu kommt und wenn es nur eine Kleinigkeit ist dann ist mir das schon zu viel und ich habe das Gefühl alles nicht zu schaffen und es wäre zu viel. Ich habe totale soziale Ängste, vor allem ganz groß ist die Angst vor Jungs....weil diese mich am meisten früher immer gemobbt haben. Und jetzt steht in nächster Zeit eine 14-tägige Ausbildungsfahrt auf dem Plan aber ich habe viel zu große Ängste davor und habe das Gefühl daran zu zerbrechen!!! Ich kann da nicht hin und 14 Tage lang mit Fremden Menschen in einem Zimmer leben und mit Fremden Menschen irgendwo in einer anderen Gegend leben..... das macht mir so große Angst das ich am liebsten mich umbringen würde!!! Ich glaube die Fahrt würde ich psychisch definitiv nicht durchstehen......Trotz meiner ganzen Probleme gehe ich jeden Morgen zur ARbeit auch wenn ich mich manchmal überhaupt nicht dazu fühle aber ich versuche mich zusammenzureißen egal wie schwer es ist....aber eine "Klassenfahrt" ist definitiv zu viel für mich!!! Was soll ich nur machen ???? Ich habe sooo Angst.....

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Sich umzubringen ist hier sicher gar keine Lösung!!! Da du offensichtlich manchmal solche Gedanken hast, solltest du evtl ab und zu mit einer Psychologn reden, die dich begleitet...Manchmal hilft es auch nur über Probleme zu reden... Da du ja gute Erfahrungen mit dem Besuch in der Psychatrie hattest, soltest du dir das mal durch den Kopf gehen lassen... ich denke das würde dir neben der Ausbildung helfen... zu der Ausbildungsfahrt: Wenn du so sehr Angst davor hast solltest du vllt mit deiner Ausbilderin darüber sprechen und ihr deine Situation deutlich machen... andererseits sollte man sich manchmal seiner Angst stellen und das wäre ja eine gute Möglchkeit, neues Selbstvertrauen zu gewinnen... Da du aber ziemlich viel Angst davor hast, ist dies wahrscheinlich zu viel für dich... Du solltest erst einmal klein anfangen ( 14 Tage ist ja schon ein bisschen lange)... Sprich mit deiner Ausbilderin und einem Arzt darüber und mach dir einen Termin bei einer Psychologin... Und in Zukunft solltest du versuchen dich deiner Angst zu stellen ( auch wenn es in kleinen Schritten ist ! ) Viel Glück dabei & Lg

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Warum solltest du aus Facebook rausgehen? Wenn es deinen Eltern darum geht, das dort zu viele Informationen von dir an die ganze Welt weitergeleitet werden, solltest du dir überlegen, ob du das möchtest... Wenn nicht, solltest du eventuell dein Facebook-Account löschen... Meiner Meinung nach solltest du aber nicht heimlich rein gehen.. wird bestimmt einen Grund geben warum deine Eltern wollen, dass du dich von Facebook abmeldest.. Mit Freunden schreiben kannst du ja dann trotzdem... Mach dir mal Gedanken, was du wirklich willst! Und sei ehrlich zu deinen Eltern, dann gibt es auch später keinen Stress, wenn deine Eltern da hinter kommen, dass du heimlich in Facebook bist. Lg

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