Es kommt natürlich darauf an, wie du mit so einer App umgehst.
Generell würde ich sagen, dass so eine App hilfreich beim Abnehmen ist.
Denn so efährt man, wie viel Kalorien, Fett, Zucker etc. in den Lebensmitteln enthalten ist und man beginnt sich bewusster zu ernähren.
Hungern soll man dabei auf keinen Fall. Die meisten Apps errechnen dir mithilfe deiner körperlichen Angaben (Größe, Alter, Gewicht) einen Haushalt pro Tag. Zuvor kann man angeben wie viele Kilos man verlieren oder auch dazu gewinnen möchte.
Die App berechnet dir deinen Kalorienhaushalt dann so zusammen, dass du dein Ziel auf einem gesunden Weg erreichts. Zu schnell ab oder zu zunehmen ist nämlich ungesund.

Die ERnähtung umstellen ist dann wohl das a und o. Dabei musst du dann aber gar nicht viel verzichten. Natürlich fällt dann so etwas wie McDonalds aus dem Ernährungsplan raus
Es gibt dennoch leckere und vielfältige Mahlzeiten, die du dir zubereiten kannst.
Dabei geht es dann auch viel um Ersatzprodukte. Du wirst dann zum Beispiel viel mit Haferkleie, Quinoa und Couscous kochen. Natürlich Gemüse

Aber auch Fleisch kannst du weiter essen.
Ich empfehle dir die Kochbücher von Sophia Thiel; "Das Bikini Bootcamp" (Davon gibt es mehrere Bücher); und "Low Carb High Fat". Mit diesen Büchern arbeite ich viel, so hast du ein ausgewogenes Angebot. Und im Bikini Bootcamp wird auch einiges erklärt, zum Beispiel die Wirkung von einigen Lebensmitteln.
Auch bei Schnökerkram gibt es einige Alternativen. Zum Beispiel kannst du anstatt Chips, Nüsse besorgen. Mandeln und Cashew zum Beispiel, die sind definitv gesünder und setzen Serotonin (Glückshormon) frei.

Ansonsten würde ich auch immer sagen, dass es hilft, viel Wasser zu trinken. Wasser stärkt das Immunsystem und hilft tatsächlich gut beim Abnehmen. In vielen Getränken ist doch recht viel Zucker drin, was vielen gar nicht so bewusst ist.

Wenn du das alles beachtest, sollte das mit dem gesunden Abnehmen kein Problem sein :)

Wie wäre es mit einem Erlebnisgeschenk von mydays oder so? Ein Romatikwochenende zum Beispiel :)
Und sonst zieht Schmuck glaube ich immer ;D

Bei hunkemöller gibt es die auch ^^

Was ist bitte ne ibf? XD
aber frag sie doch iwas über ihr leben oder erzähl etwas über dich

meistens ergibt sich der rest von selbst

und wenn du sie sehen willst frag ob ihr euch mal treffen wollt

Tod, Koma und Mundgeruch

Nichts, außer dass du es vermutlich vermissen wirst...

Ja na klar. Wenn du ihn liebst sollte das kein Problem sein.

Leider ist es bei Ritalin sehr häufig so, dass sich die Person verändert und es ihr auch durchaus schlechter geht... Ich weiß nicht ob es ein anderes Medikament gibt, da könntest du ja deinen Arzt mal fragen. Und wenn es gar nicht besser wird, würde ich es wieder absetzen, damit du wieder fröhlicher wirst. ich bin sicher, dass du auch anders damit klar kommen wirst.
PT

Also ich würde denke ich Weight Watchers machen (bin aber gerade n bisschen pleite xD) Aber meine beste Freundin und ihre Mutter machen das und es scheint gut zu klappen. Sonst kann ich noch Kalorien zählen empfehlen, ich mache das mit der App FatSecret und das hilft wirklich sehr gut. Wenn du das alles ehrlich eingibst dann isst man viel bewusster und nimmt dadurch auch kontinuierlich ab, wenn man das möchte :)
Hoffe ich konnte helfen :)

PT

Windows XP ist ja seit letzten jahr nicht mehr ischer, wiels nicht mehr unterstützt wird. Darum würde ich mir an deiner Stelle schnell Widnows 7 oder 8 installieren. (7 is aber besser finde ich xD)

Möglich wärs bei mir :D Aber es gibt hat auch so Tage da hab ich keinen Bock aufs Handy zu gucken, und rührs dann auch nicht an. Krank wird man nicht, aber man sollte sich vielleicht schon noch ne andere nebenbeschäftigung suchen. Fußball oder sonst was keine ahung xD

Wie lange kennt ihr euch denn? Weil sonst sei doch einfach ehrlich und sag ihm, dass du ihn lieber erst mal so kennen lernen möchtete, wenn ihr euch unter der Woche trefft und dann iwann anders mal Privat. Wenn ihr euch z.b. erst 2 Wochen oder so kennt, wird er da sicherlich Verständnis für haben

Vielleicht Ofira oder Yuna? ^^

Also ich hab jetzt auch nicht sonderlich viel erfahrung, aber du solltest dich halt erst mal kurz vorstellen, ankündigen was die Leute auf deinem Kanal so erwartet, und dann kannst du zum Beispiel mit nem Beauty Tutorial anfangen, weil sowas halt häufig gesucht wird. Und dann is es halt wichtig regelmäßig Vids zu bringen und auf die Kritik der Community einzugehen :) Viel Glück mit deinem Kanal :3

Du solltest auf deine Ernährung achten. - Wenig/ Keine Süßigkeiten - Nichts mehr zwischendurch naschen - Beim Frühstück Müsli oder Vollkornbrot, genau wie beim Abendessen. Denn Vollkornbrot sättigt und ist gesünder als z.B. Toast. Und Müsli sättigt auch und ist gesund und nicht besonders fetthaltig. - Beim Mittagessen nur so viel Essen, bis man satt ist. Also nicht, wenn man Appetit hat. - Iss langsamer, dann wirst du früher das sättigungs gefühl haben.

Und natürlich ausgewogene Bewegung. Viel Glück beim abnehmen :)

Ich hoffe ich konnte helfen, LG Patty :)

Kp was jetzt schon alles aufgezählt wurde, aber hier sind so meine: - Herr der Ringe 1-3 -Der Hobbit 1-2 (Der 3. ist ja noch nicht raus ;D) - Zurück in die Zukunft (1-3) -Star Wars Episode 1-6 - Der blutige Pfad Gottes - das Leben des Bryan - Die Ritter der Kokosnuss - Angriff der Killtertomaten (Da weiß ich nicht ob der gesehen werden MUSS aber es kann nicht schaden ;D) Joa, das sind so die Filme die mir eingefallen sind. Hoffe ich konnte helfen :D

Naja, es kommt drauf an wo du wohnst bzw. halt auf den Automaten. Bei uns kann man sich da ohne Ausweis Zigaretten kaufen. Und selbst wenn, man kann die ja doch recht leicht austricksen. Man nimmt z.B. den Ausweis von der Mutter oder dem Vater. Daher kann man das nicht wirklich Überwachung nennen. Trotzdem rate ich dir: Lass die Finger vom Rauchen. Das hat keine Vorteile, selbst wenn es zu erst so aussieht.

LG Patty

Nope. Sieht aus wie eine Tür oder so... Was hast du denn eingegeben, dass du das gefunden hast? Daran könnte man das ja evtl. fest machen...

LG patty

Es kann gut sein, dass du eine Mandelentzündung hast, lieber ThaifunX2000 Aber es könnten auch sehr starke Halsschmerzen sein. Hattest du schon mal eine Mandelentzündung? Wenn ja, kann es gut sein, dass es sich wieder um eine handelt. Also: nimm auf jeden Fall Halsschmerz-Tabletten, wärme deinen Hals und wenn es morgen oder übermorgen noch immer nicht besser ist, geh am besten mal zum Arzt. Wenn es aber gar nicht mehr auszuhalten ist, geh schon eher.

Gute Besserung, Patty

Dein Gewicht ist völlig normal. es kommt eigentlich auch gar nicht auf das Alter an sonder auf die Größe. Du bist 1.66 m und wiegst 65kg. das ist voll ok. und auch wenn du noch 66 wiegst auch ok. 67,68 sollte auch für das Normalgewicht sprechen. Aber das allgemeine Normalgewicht kannst du bei dir so raus finden: die Zahlen deiner Körpergröße NACH dem Komma sind entscheidend. du bist: 1.66. Die 66 ist nach dem Komma, das heißt 66 kg. Du bist sogar noch unter dem Normalgewicht :)

Ich hoffe ich habe es nicht allzu kompliziert geschrieben ^^'''

LG patty