Formbild, da ich nicht einschätzen kann, ob ich Anfänger, Fortgeschritten... bin.

Ich trainiere seit Anfang 2022 im Fitnesstudio und meine Workouts waren immer relativ lang. Im Schnitt trainiere ich 2,5 bis 3 Stunden mit 8-10 unterschiedlichen Übungen. Ich habe lange Pausen von bis zu 2:30min zwischen den Sätzen. Ich trainiere nach einem Push, Pull, Leg Split. Auf Rest Days achte ich.

Ein Kumpel hat mir gesagt, dass über eine Stunde trainieren ineffektiv ist (Bro-Science?). Im Internet steht oft, dass ein Workout 45 Minuten oder eine Stunde gehen sollte.

Welche Dauer empfehlt ihr? Ein Anfänger bin ich ja nicht und ich gehe doch nicht ins Gym, um dann 45 Minuten zu trainieren... Ich könnte meine Workouts auch auf 1,5 bis 2 Stunden kürzen.

Mache mir halt Sorgen, dass meine langen Workouts verschwenderisch und ineffektiv sind.

Mit dieser Frage sollen wir uns für eine Debattierrunde im Deutsch Unterricht befassen. Was ist eure Meinung bzw. Antwort? Habt ihr Argumente für oder gegen so eine Regelung?

Es gibt einen ★ für die beste Antwort!

Meine AirPods 2 sind bald drei Jahre alt und ich habe mir (weil ich Noice Cancelling wollte) AirPods Pro zugelegt.

Gibt es noch irgendeine Möglichkeit meine alten AirPods zu verkaufen? Besteht überhaupt Nachfrage für drei Jahre alte gebrauchte AirPods 2?

Oder kann ich die AirPods an irgendein Unternehmen senden, die die dann weiterverarbeiten?

LG

Hilfreichste Antwort kriegt ★

Wie viel Kalorien und Eiweiß hat diese Box Ente Süß Sauer mit Reis vom Chinesen? Ich habe gehört, Ente hat mehr Kalorien als Hühnchen.

Die beste Antwort bekommt einen Stern.

Frohe Weihnachten!

Ich suche Lebensmittel, die gut für den Aufbau von Muskeln (Bulking) sind, aber auch gut für meinen Darm und meine Verdauung sind. Sollte auch proteinreich sein. Natürlich gesund!

Ich habe mir mit Massephase bestehend aus Junk Food, großen Mengen an Milch, Protein-Produkten bisschen den Verdauungstrakt zerschossen. Den Fehler mach ich nicht nochmal.

Haferflocken, Nüsse, Fleisch (?)…

Ich merke mir alle Vorschläge

PS: Habe keine Intoleranzen

LG

Gerade kommt ja diese "Super-Straight" Bewegung auf (Falls ihr es noch nicht mitbekommen habt, wartet ein Paar Tage) und ich habe mich das als Cis-Mann gefragt.

Hi,

ich habe gerade einen Aufkleber von meinem IKEA Regal entfernt und dabei hat er die Melaminfolie abgerissen und die Oberfläche des Regals beschädigt.

Das Regal besteht aus Sperrholz und erhält sein Echtholz-Aussehen nur durch eine hauchdünne Beschichtung (Wahrscheinlich Papier oder Melamin).

Wie kann ich das ganze reparieren oder den Makel verschwinden lassen?

Habt ihr irgendwelche Tipps oder Ideen? Ich freue mich über jede Antwort.

LG

Hi,

ich ernähre mich fast ganz pflanzen-basiert und immer wieder hört man, dass das im Jugendalter dem Wachstum (Körpergröße) schadet.
Stimmt das?

Unsere Ethik Lehrerin geht von unserer Schule, wir wollen ihr etwas cooles schenken.

Sie ist jung, mag Philosophie und Ethik. Habt ihr irgendwelche, lustigen und coolen Geschenkideen?

Welche Variante ist schneller und auf dauer besser für das Handy?

Steht alles schon oben. Ich verwende eigentlich nur noch Milchalternativen zum Kochen und Trinken, die Frage ist, welche am besten ist.

Aktuell nehme ich Hafermilch, da sie am besten für die Umwelt ist (regional, wenig Wasserverbrauch)

Wenn ich meditiere sehe ich nahc ein Paar Minuten immer Formen und Konturen, die sich bewegen in meinen geschlossenen Augen. Hört sich ein wenig komisch an, hat aber auch nichts mit z.B den Licht in meinen Zimmer zu tun. Oft sind das welenförmige Bewegungen und Schatten.

Was ist das?

Gluten Tag Community,

ich habe mir gerade 2 Burger bei Burger King gekauft (Double Steakhouse, Bacon King), wie halte ich die bis morgen 12 Uhr frisch und lecker. Ist Kühlschrank eine gute Idee.

LG

Ich schaue gerade die Serie Tschernobyl und als der Reaktor explodiert spüren die Mitarbeiter einen Metallgeschmack auf der Zunge, woran liegt das?

LG

Hi,

ich will Fotos machen und dafür suche ich eine Kamera.

Sie sollte am besten Fotos mit einen leichten Vintage Retro Look schießen (ähnlich wie Sofortbildkameras), kennt ihr geeignete?

LG

Gibt es noch eine Möglichkeit an RAM Merch zu gelangen. Die Merchshops scheinen gecshlossen zu sein.

LG PaPUBG

In der Jugendsprache (Vallah mach nicht so).

Ich kann es einfach nicht erkennen, bei mir selbst und bei anderen.

Ich verstehe es nicht. Ich entschuldige mich, falls es versaut sein könnte.