Ich jogge regelmäßig 30 km.

Heute jedoch sind mir nur 25 km gelungen.

Ich muss zugeben, dass ich die 30 km normalerweise immer an jedem vierten freien Tag absolviere. Aufgrund der Weihnachtssituation musste ich gestern den ganzen Tag arbeiten. Dazu kommt, dass ich vorgestern geholfen habe, ein Klavier in den vierten Stock zu schleppen. So sind das vielleicht Erklärungen, warum ich heute ziemlich ausgepowert bin und deshalb die 30 km nicht geschafft habe.

Aber was ist die physiologische Erklärung dafür? Nach den 25 km tat mir nichts weh oder war übel, aber mich überkam ein Gefühl, dass mein Körper nicht mehr kann. Ich musste aufhören zu joggen und ging die restliche Strecke. Als ich zu Hause ankam, wollte ich noch eine Minute an einer Reckstange im Park hängen. Doch ich schaffte nur zehn Sekunden. Meine Hände hielten mich nicht.

Was ist die sportmedizinische Erklärung für „ausgepowert“, „mein Körper konnte nicht mehr“. Was fehlt dem Körper, wenn er keine Kraft mehr hat?

Hallo liebe Community. Habe seit längerem folgendes Problem und kann mir alleine auch nicht mehr helfen.

Ich bin 25 Jahre männlich und spiele seit ich denken kann Fußball. Bis vor ca. 3 Jahren auch problemlos. Ab diesem Zeitpunkt an kam es bei großer Anstrengung zu ersten Würgereizen auf dem Feld. Sprich, ich musste ca. 3-4 Mal würgen, ohne mich zu übergeben. Danach geht es auch meistens besser. Nun ist es allerdings so, dass ich ein anfälliger Mensch für das Würgen bin. (Zähneputzen, enge Kleidung, usw...) Auch stressige Situationen führen dazu. Mein großes Problem ist, dass ich mittlerweile kaum einen Sport ausüben kann, bei dem dieses Würgen nicht auftaucht. Mittlerweile ist es auch psychisch bedingt. Alleine der Gedanke daran löst es aus. So macht auch Fußball keinen Spaß mehr, oder joggen oder ähnliches. Doch der Gedanke an das Würgen macht es viel schlimmer. Ansonsten bin ich kern gesund. in seltenen Fällen in denen man quasi nicht an das Würgen denkt und in Gedanken ganz wo anders ist passiert auch nichts. Ich hoffe ihr habt Ratschläge da ich nicht weiter weiß. Kennt ihr ähnliches? Ich kann auch den Auslöser des Würgens nicht eindeutig beschreiben. Mir kommt es so vor als schnürt es mir den Hals zu und verengt ihn. Nicht das typisch Schlechte aus dem Bauch, wenn es einem nicht gut geht.

LG Peter

Hallo Leute ich habe seit ein paar Wochen täglich einen starken Würgereiz unabhängig vom essen. Der Würgereiz kommt plötzlich und einfach so. Ich habe auch viel Luft im Bauch/Magen weiß nicht ob das zusammenhängt? Wenn ich auf meinen unteren Hals drücke löst es das sofort aus. Was kann das sein?😥

Schönen Guten Tag,

und zwar kann ich eine Tätigkeit im öffentlichen Dienst anfangen. Das Behördliche Führungszeugnis wird verlangt. 2013 Verurteilung vorsätzliche Straßengefährdung infolge Genusses anderer berauschender Mittel (amphetamin). Geldstrafe 70 Tagessätze. Den Führerschein habe ich inzwischen wieder durch eine erfolgreiche MPU. Steht dieser Eintrag noch im behördlichen Führungszeugnis oder ist dieser mittlerweile gelöscht? Bitte nur Leute die sich wirklich auskennen. Vielen Dank

Hey Leute ich wollte mir dieses Jahr Mr. Olympia anschauen weiß aber nicht wo und um wie viel Uhr der Spaß läuft. Ich bin mir auch nicht sicher ob diese Information überhaupt schon bekannt sind.

Danke im voraus

Wie findet ihr solche Frauen mit kurzen Haaren?

Hallo ich wollte fragen ob meine Beziehung noch gesund für mich ist.

Wir sind nicht mehr offiziell zusammen aber wir versuchen immer dass die Dinge wieder laufen und ich denke die Absprache ist sehr gut.

Aber ist es normal das man immer und immer wieder sich trennt oder mein Partner hat Depressionen und es fällt ihm schwer zu sagen ob er mich liebt. Er hat sich jetzt getrennt weil er meinte er liebt mich nicht mehr.

Aber er will versuchen sich wieder zu verlieben und er ist auch gar nicht auf so einem schlechten Weg. Jedoch hab ich die Angst dass es immer und immer wieder passiert. Ebenso hieß es in der Beziehung auch schon wiederholt und sogar Wochen davon dass er nicht weiß ob er mich liebt. Und es schwankte alles sehr.

Aber ich finde gut dass wir immer alles abgesprochen haben und trotzdem als Team versuchen weiterzuarbeiten. Also und ist das noch alles gesund? Es ist meine erste Beziehung also kann ich dir Dinge nur schlecht einschätzen ob es gut für mich oder schlecht ist. Vielleicht auch für uns beide ?

viele Deutsche behaupteten nach 1945, sie hätten von der Verfolgung jüdischer Mitbürger nichts gewusst. warum haben sie dies behauptet? nehmt dazu stellung

Hallo,

Ich wurde vor ca 1.5Jahren von der Polizei aufgegriffen, angeblich wegen exibitionistischer Handlungen. Das war als ich joggen war,nach langem hin und her wurde ich der Frau gegenübergestellt, doch Sie konnte dann nicht mehr genau sagen ob ich es war oder nicht,somit durfte ich wieder gehen und es hieß es wird weiter geleitet und müsse warten was kommt. Es kamm dann ca. 1.5 Jahre lang nichts mehr.... Dann bekomme ich vor ca 3 Monaten einen Anruf von der Kripo ich solle zu einem Gespräch kommen, wegen exibitionismus in paar Fällen.wie gesagt bin ich dahin, laut dem Polizist haben mich alle Frauen bei denen was vorgefallen sei zweifelsfrei wieder erkannt... ich war aber nicht an diesem Ort oder ähnliches.

Der Polizist beschuldigte mich von vornherein komplett für alles und sagte wir sehen uns wieder...

Daraufhin wurde ich ED behandelt.Bin laut ihm Beschuldigter in einem Strafverfahren.Habe dann gleich Abends einen Anwalt eingeschaltet, der sofort Akteneinsicht anforderte.

Mehr ist allerdings noch nicht passiert, da der Anwalt nach drei Monaten immer noch keine Akteneinsicht hat.

Ist das normal? Was hat das zu bedeuten wenn es solange dauert?

Was passiert mir denn jetzt?

Ich mache mir wirklich ernsthafte Gedanken über diese Sache.

Ich möchte nicht unschuldig bestraft werden.Ein Freund von mir wurde auch schon unschuldig wegen etwas anderem Verurteilt...

Danke für eure Antworten

Frage steht oben, vielen dank für hilfreiche antworten. Auf unnötige kommentare könnt ihr verzichten. Und in der Disco werden alle nach dem Ausweis kontrolliert.

Hallo mal ehrlich wäre es euch peinlich, wenn euer Freund bzw Mann Müllmann werden sollte ? Ich meine wenn eure Freunde fragen würden : Ja was macht dein Mann so Ja er ist Müllmann

Hallo mal ehrlich wäre es euch peinlich, wenn euer Freund bzw Mann Müllmann werden sollte ? Ich meine wenn eure Freunde fragen würden : Ja was macht dein Mann so Ja er ist Müllmann

Hallo mal ehrlich wäre es euch peinlich, wenn euer Freund bzw Mann Müllmann werden sollte ? Ich meine wenn eure Freunde fragen würden : Ja was macht dein Mann so Ja er ist Müllmann

Guten Tag,

ich mache zurzeit eine Ausbildung zur Fachkraft für Schutz und Sicherheit in einer privaten Sicherheitsfirma und würde mal gerne von euch erfahren ( wenn möglich ), ob Azubis alleine für eine Nachtschicht eingeteilt werden dürfen. Im Internet habe ich gelesen, dass Azubis nicht alleine arbeiten dürfen ( im Sinne eines einfachen Arbeiters ), sondern als Azubi von Ihren Ausbildern betreut bzw. begleitet werden müssen. In der Nachtschicht jedoch ist man komplett auf sich alleine gestellt und niemand kann mich überwachen. Ich möchte generell nicht für die Nachtschicht eingeteilt werden, da man ( bei uns jedenfalls ) nur 8, 10 oder auch 12 Stunden herumsitzt und nichts zu machen hat. Ich würde mich sehr freuen, wenn mir da einer weiterhelfen könnte.

Mit freundlichen Grüßen

iTzTitz

Hallo,

ich bin 17 und gehe auf eine Fernschule. Ich hatte früher viele Probleme mit Mobbing in der Schule,nach dem Wechsel auf die Fernschule ist der Kontakt zu meinen beiden einzigen Freunden von dort mit der Zeit ausgelaufen und ist mittlerweile komplett abgebrochen. Den Großteil des Tages sitze ich alleine in meinem Zimmer und lerne für mein Abitur. Ich bin ständig isoliert und vermisse es sehr,mich mit anderen Menschen auszutauschen oder etwas zu unternehmen. Die einzigen Personen die ich täglich sehe sind meine beiden Eltern und meine Schwester (die andere ist bereits ausgezogen) und alle drei,allen voran meine Mutter,sind psychisch sehr labil. Es gibt viel Streit und Unruhe,oft so viel,dass ich mich nicht mehr aufs lernen konzentrieren kann. Dazu kommt,dass ich lesbisch bin und da es praktisch kaum Mädchen gab auf der Schule,die auch offen lesbisch waren,habe ich keinerlei Erfahrungen in der Richtung. Das einzige Mädchen,von dem ich es wusste und die ich mochte hat mich eiskalt abserviert. Ich fühle mich sehr einsam, Zuneigung von Mitmenschen vermisse ich schon seit Jahren. Ich weine sehr oft,bin komplett am Ende. Dazu hab ich auch noch extreme Schlafstörungen. Liege oft stundenlang wach im Bett, zähle die Tage, wenn ich endlich ausziehen kann. Ich frage mich,inwiefern sich das alles auf meine Zukunft auswirkt. Denkt ihr,ich kann alles einfach hinter mir lassen und in einer anderen Stadt/Land komplett neu anfangen? Oder hinterlässt sowas für gewöhnlich Spuren? Mich zerfrisst diese Einsamkeit langsam innerlich..

Hallo die Kurzversion.Ich wurde letzten Jahren von der Polizei aufgegriffen wegen angeblicher exibitionistischet Handlungen, als die betroffene Person mir gegenüber stand war diese sich nicht mehr sicher.Deswegen kamm wohl auch nichts mehr aber anhand dessen kam man jetzt wieder auf mich.

Jetzt 1 Jahr später gab es weitere vorfälle in denen wohl die Personenbeschreibung passt.Die Frauen würden mich auch zu 100 Prozent wieder erkannt haben hieß es... ich wurde ED behandelt.

Ich habe allerdings von zwei angeblichen Tattagen ein alibi das eine kann meine Freundin und mein 8 Jähriger sohn bezeugen das ich an dem Tag zuhause war.

An dem anderen war ich laufen mit einem kollegen.Vor ort haben wir eine streife angetroffen die müll fotografierte.Das war in der komplett anderen Richtung aber passt nicht ganz mit der Uhrzeit da geht es um ca 15-30 min aber ich war wo anders...ich bin unschuldig und werde verknackt,das kann doch nicht sein.

Ich habe mir noch nie was zu schulden kommen lassen.... was sagt ihr dazu?(Habe bei der Polizei nur wenig angaben gemacht weil ich merkte das man mir nicht glaubt,vom alibi wissen die allerdings noch nichts,Anwalt ist eingeschalte,wir warten auf die Akten).

Hallo,

ich muss morgen eine Doppelstunde Sport führen und habe mir das Thema Krafttraining / Gewichtetraining ausgesucht. Mit dem Thema selbst bin ich recht vertraut aber habe einfach keine wirkliche Idee was ich mit der Klasse machen soll.

Wir sind 7 Leute in der Klasse und Gewichte (Nur Langhanteln) stehen natürlich zur Verfügung sowie eine Bank.

Meine Idee die ich bisher hatte.

Gruppe A (Die beweglichen) Kniebeugen Kreuzheben Rudern

Gruppe B (Die etwas unbeweglicheren) Bankdrücken Overheadpress Evtl Sumo Kreuzheben

3 aus der Klasse gehen selbst trainieren aber nur einer von denen macht diese Übungen (Die meiner Meinung nach notwendig sind um gut Kraft und Muskeln aufzubauen. Vor allem als Anfänger.)

Natürlich möchte ich nicht das direkt 200KG gehoben werden... Ersmal werden die Übungen gezeigt und besprochen welche Muskeln trainiert werden.

Was haltet ihr davon ? Andere Ideen ?...

LG

Hallo,

vielleicht könnt ihr mir weiterhelfen.Ich bin im Bodybuilding kein Amateur,sondern sehr erfolgreich auf der Bühne würde ich sagen.

da ich aber immer mehr Pickel und flecken bekomme,bin ich zum Hautarzt/sportarzt und beide raten mir das Eiweiß nach den vielen jahren abzusetzen.Weil das wohl meine Haut kapputt gemacht hat.

Jetzt die Frage an euch, welches Protein könnt Ihr mir empfehlen ohne B6/B12.

Damit habe ich mich wirklich noch nie beschäftigt,weil ich es habe nie müssen.danke für eure Antwort.

Hallo , ihr da draußen,habe bald ein Vorstellungsgespräch beim Ordnungsamt Pankow und wollte mal fragen ob jemand weiß was da für Fragen gestellt werden.

Mein Freund Josua riecht nicht sehr angenehm. Mache leute setzen sich extra von ihm weg deswegen. Wie kann ich ihm ins gesicht sagen das er Mauldampf hat