Hi. Ich habe auch eine Fernbeziehung und ich und mein Freund Leben 4 Stunden von einander entfernt  und ich habe viele kumpels da ich mich mit Jungs mehr verstehe als mit Mädchen also chillt ich oft mit Jungs aber wenn ein fremder Junge mit mir chillen will mit dem ich nicht zutun habe würde ich es nicht machen und mein Freund findet es auch nicht gut also du musst das mit deiner Freundin klären  

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Mein Freund hat eine Zeit lang mal jedes Wochenende Ecstasy genommen und durch Ecstasy z.b wird ja  serotonin ausgeschüttet dadurch werden ja diese Glücksgefühle eingeschaltet und irgendwann ist der  serotonin Vorrat in deinem  Gehirn so zusagen leer und das serotonin bildet sich nicht so schnell wieder nach also man fühlt sich dann so depressiv weil  serotonin wird ja im Alltag auch ausgeschüttet wenn man sich freut halt  und so... Und du musst einfach eine Weile warten Drogen sind ja sozusagen wie Gift dein Körper muss erst wieder klarkommen weißte iss viel Obst und Gemüse dein Körper brauch viel Vitamine alles wird wieder gut mit ein bisschen Zeit wird das schon
Lg

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Ich hatte genau das gleiche !!!!! Ich hatte es fast für ein Halbes Jahr lang ich habe immer gegooglelt ( nicht so gute Idee meistens. hat mir teilweise richtig Angst gemacht was da so stand ) ich war oft beim Arzt und am Ende lag es einfach an meine Matratze die Verspannungen auslöste -_-

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Was y ist y los mit mir?

Hallo Ich bin weiblich 15, kann seit 2 Wochen nichts mehr wirklich essen, weil es mir den ganzen Tag schlecht ist, wenn ich es tu muss ich mich meistens sofort übergeben( habe vor 5 Tagen das letze mal mehr als einen Bissen gegessen). Außerdem zittern meine Hände die ganze Zeit auch seit Wochen.... Ich kann nicht mehr schlafen und bin den ganzen Tag müde und wenn ich abends so müde bin, dass ich sofort einschlafe wache ich mitten in der Nacht auf und kann nicht mehr einschlafen, obwohl ich so müde bin. Mir wird es auf einmal total kalt und 20 min später wieder total heiss. Ich kann mich nicht mehr konzentrieren, weil ich die ganze Zeit über das nachdenke, was mit meinem Leben falsch ist. Das Problem ist, dass ich mich ohne einen wirklich Grund so schrecklich fühle seit Wochen. Jedes Mal wenn es mir für ein paar Minuten besser geht ( kommt leider kaum noch vor) merke ich wie krass das alles ist. Es ist als wäre ich in einem dunklem Raum gefangen. Und wenn es mir kurz besser geht, habe ich so Angst davor wieder in diesem Raum gefangen zu werden. Und es passiert immer wieder. Ich ritze mich und weiß nicht mal genau warum... Es ist das einzige was mir noch gut tut und das ist krank oder? Seit einem Jahr Ritze ich mich und das weiß zum Glück keiner. Ich habe auch kein schweres Leben, ich habe Freunde, Familie und gute Noten. Eigentlich wäre alles gut und ich hätte keinen Grund zum heulen, nur leider ist nichts gut und ich verstehe nicht warum es mir ohne Grund so schlecht geht und warum ich immer wieder in diesem ,,dunklem Raum'' gefangen bin. Ich weiß, dass es niemand auch nur ahnen würde, dass ich mich Ritze. Und ich weiß, wenn es um das Thema Ritzen geht, dass die Antwort meistens,, gehe zum Psychologen'' ist, aber was soll ich dem denn erzählen ,, ja, ich weiß. es geht so vielen Menschen da draußen schlechter als mir, weil sie jeden Tag um ihr Leben kämpfen müssen, aber ich hab eigentlich alles und trotzdem komm ich mit meinem Leben nicht mehr klar, weil mein Gehirn oder was auch immer so tut, als hätte ich weiß Gott was erlebt'' ?

Habt ihr das auch schon mal erlebt? Also das kommt eigentlich immer nur so in Phasen aber bin ich seit fast einem Monat in diesem Zustand, jeden Tag... Davor war das immer so alle 2 Monate ging es mir mal für 2 Wochen nicht so gut und dann ging das wieder. Aber es war nie so extrem wie jetzt und außerdem konnte ich da noch was essen und alles andere was ich oben aufgezählt habe, war auch nicht so... Denkt ihr dass das normal ist? Also nur die Hormone? Oder ist irgendwas falsch mit mir?

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Du bist nicht allein !
Ich habe sowas ähnliches durchgemacht bzw immernoch ein bischen ich habe einfach angefangen zu weinen meistens wenn ich alleine war ich wusste überhaupt nicht warum ich war nur noch im Bett und allgemein nur Zuhause ich dachte ich habe überhaupt keine Freunde irgendwann hat sich dan eine angststörung einwickelt und alles schlimmer gemacht ich wollte sterben ich Erzählte  es aber niemanden ich habe nichts mehr gegessen ich musste mich wirklich zwingen zu essen irgendwann erz ich meiner Schwester was ich habe such dir auch irgend jmd den du vertraust und Erz es der Personen wenn du niemand in der Familie hast kann es auch ein Lehrer sein den du nett findest oder so habe ich auch gemacht alle meinten ich sollte einen Psychiater auf suchen das hab ich dann getan musste leider ziemlich lange warten aber weil ich angeblich nicht so schlimm dran wäre ??? Naja aber ich ging in eine Therapie ich bin so oft wie möglich rausgegangen manchmal war das so unglaublich schlimm für mich weil hatte eine angstörung und ich bekam  oft draußen Panik Attacken irgendwann würde es besser und besser ich verspreche dir es wird besser du musst versuchen aus deinen ich sag mal jetzt "schwarzen Loch" rauszukommen manchmal ist es schwerer da raus zu kommen als weiter damit zu leben aber dan hast du es hinter dir es dauert aber natürlich du kannst dir nicht vorstellen wie froh ich bin dass ich mich damals nicht umgebracht habe ich verstehe dich zutiefst und du brauchst keine Angst haben es geht so vielen Leuten genauso wie dir.

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1.Denk über deine träume und ziele nach und denk nach wie du sie ereichen kannst. Es müssen keine große Sachen sein es können auch kleine Dinge sein wenn du keinen groß Traum oder so hast 

2. Versuch alles um dein Ziel zu ereichen und gib nicht so leicht auf ich weiß oft ist ziemlich schwer aber wenn man unbedingt will schafft man es eig auch. 

3. Versuche Menschen aus deinen Leben zu entfernen die dir nicht gut tun manchmal kann das schwer sein weil oft tun Freunde einen nicht gut und es schwer sich von Ihnen zu trennen aber ich werde dir garantieren wenn du dich erstmal von schlechten Personen entfernt hast wirst du ein Unterschied merken.

4.versuche gesünder zu leben viel Wasser trinken , obst gemüse, Bewegung du musst jetzt nicht ein profi sportler sein aber halt nicht nur gammeln und im Bett liegen oder so das kann einen richtig runterziehen (spreche aus Erfahrung )

5. beschäftige dich mit einem Hobby Wenn du keins hast finde eins und Versuch oft dich damit zu beschäftigen  

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Also ich kann verstehen dass er dir weh getan hat und er dir fehlt aber lass es lieber mit dem ganz du musst ihn nichts mehr beweisen von wegen dir gehts gut ohne ihn oder so er wird merken das du dass mit absicht machst und dan sieht er das du ihn nicht egal bist vergiss ihn einfach lösch ihn komplett aus deinen Leben und nach einer weile wird er dir egal sein versprochen 

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