Der erste Schritt ist es dir eine Vertrauensperson zu suchen, der du vertrauen kannst vielleicht hilft dir das schon, wenn du einfach mal über alles redest.

Wenn das nicht wirklich hilft ist es keine Schande, wenn du zu einem professionellen Psychologen gehst, der dir wirklich helfen kann.

Sei stark und viel Glück auf deinem Weg

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JA. Ist an sich ne gute Idee, aber auch wirklich nur ein bisschen. Sonst wäre das ja ein illegaler Angriff, aber das kennt man ja irgendwo her. Angriff ist die beste Verteidigung. Problem ist nur, dass die Ukraine sehr viel weniger Soldaten hat.

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