Ich habs eben erst gemerkt sieht auch noch frisch aus, was soll ich denn tun

Ich bin 23,188,107 Kilo und männlich. Was stimmt nun? Kann man das beides gleichzeitig? Wäre es eventuell sinnvoller, erst Fett abzubauen und dann Muskelaufbau? Auf den ganzen Seiten steht überall was anderes, da wird mir nix klar

Hey

bei uns gibt es bald Abtanzball und bei mir gäbe es ein Mädchen das ich fragen würde aber ich weiß nicht wie?

könntet ihr mir vielleicht helfen?-wäre sehr nett!

Hey bin m24.

Erwachsene wirken viel ruhiger, träger, werden schneller müde, wenn sie nicht grad im Moment sportlich aktiv sind oder konzentriert arbeiten müssen . (Eigene Erfahrung)

Erwachsene sagen Dinge nicht so direkt wie es Jugendliche machen .

Aussehen hab ich das Gefühl dass Jugendliche offensichtlicher flirtsignale geben und erwachsene Frauen so gut wie 0

Ich bin 22 Jahre alt, 160cm groß und wiege momentan 52 kilo.

Bin seit über 3 monaten jetzt auf einer lowcarb diät, startgewicht 59kg. Möchte aber gerne auf die 50 kg kommen.

Habe das gefühl als würde ich etwas falsch machen weil das abnehmen einfach gestoppt hat, ich ernähre mich ziemlich kalorienarm das heisst zum frühstück gibts es in der regel einen obstsalat mit knäckebrot und mittags entweder fisch fleisch oder gemüse, das alles natürlich ohne öl und nach 17 uhr esse ich garnichts mehr. Wiege jetzt seit 3 wochen 52 kg und nehme kein bisschen ab was kann ich ändern um an mein zielgewicht zu kommen? Mache jeden sonntag einen cheatday wo ich dann mal was süßes nasche versuche aber trotzdem wenig zu essen ist es vielleicht deswegen ?

Wenn sie zu lange auftauen, sollte man sie glaub ich nicht mehr einfrieren, oder?

(Ich kaufe am liebsten Tiefkühlbeeren, falls die Antwort von der Art der Frucht/Beere abhängt)

Danke im Vorraus