Bin selber Torwart und mache es so das ich meistens auf meinen Arm springe oder mich mich so lang mache/Strecke das ich so halb über denn Boden schleife. Wenn das dir nicht hilft kauf dir andere Ausrüstung oder setz dir Polster an die Hüfte. Hatte das gleiche nur an den Ellbogen und der Schulter habe mit dann einfach ein Torwarttrikot gekauft das genau dort Polster hat. Wenn dir das alles nicht hilft frag einfach deinen Trainer der kann dir es dann vielleicht beibringen.

...zur Antwort