habt ihr ein paar Übungen (ohne Geräte) für Brust und Bauch?

Das ist doch voll unfair? Das muss endlich aufhören? Eigentlich müsste es jetzt sogar erstmal umgekehrt sein?

Hallo liebe Comunity :) Ich bin ein Mädchen und fast 15 Jahre alt. Seit dem ich 8 bin habe ich eine "beste Freundin" nennen wir sie Mia ... früher haben wir uns echt mega oft getroffen. Bestimmt 2 mal die Woche (für mich viel..) seit ca.1 1/2 Jahren wird das immer weniger... in dem letzten Jahr hab ich sie einmal Halloween gesehen und dann im Februar wieder... ^^ Wir haben zwar oft geschrieben aber irgendwie war es nicht mehr das selbe :( Wir haben uns öfters gestritten wegen Kleinigkeiten .. weil sie dann keine Lust hatte zu diskutieren, blockierte sie mich sogar:3.. ich kann ihr überhaubt nichts erzählen ohne das ich angst haben muss, dass sie es weiter erzählt... das Vertrauen ist komplett weg. Nun, ich habe vor ca 3 Monaten eine alte Freundin getroffen.. nennen wir sie einfach mal Emma, mit der ich mich echt gut verstehe. Ich kann ihr alles erzählen, sie hält zu mir und ich zu ihr.. sie baut mich auf wenn es mir schlecht geht.. sie ist für mich das, was meine "beste Freundin" mal war..Wir sehen uns oft, und keine Ahnung .."Emma" ist für mich sowas wie eine Schwester und ohne sie.. ich würde durchdrehen. .. "Mia" habe ich jtz seit ca 2 Monaten nicht mehr gesehen... Ich hab mit "Emma" schon über "Mia" geredet und sie meinte wie ich das nur aushalten kann.. "Mia" sagt oft, wenn wir uns verabreden, kurz vorher ab .. dann kommt sowas wie: ich schreibe einen test muss lernen ( kann ich verstehen) aber immer in letzter Minute und dann sehe ich in ihrer Snapchatstory wieder Bilder mit ihrer Freundin ("Lea").. [Snapchat= Eine app, wo man bilder 24h hochladen kann und deine freunde sich die angucken können.Nach 24h werden die wieder gelöscht] "Lea" mag mich nicht besonders... "Mia" und ich verstehen uns nicht mehr so gut, seit dem "Lea" regelmäßig mit "Mia" abhängt. "Lea" ist ein ziemlich gewöhnungsbedürftiges kind( baut viel sch.e.i..ß.e(Schwarzfahren,beleidigungen,rauchen,Alkohol etc.)) Ich habe schon irgendwie angst das es abfährbt.. Ich möchte die Freundschaft nicht beenden ... nur klar machen das sich was geändert hat..das sie sich verändert hat.. das "Mia" nicht mehr meine beste Freundin ist.. weiß aber nicht wie..ohne sie zu verletzten..ohne das sie mich blockt und keine Ahnung -? Sie bedeutet mir unheimlich viel, auch wenn sie mich sehr oft verletzt hat. Wenn ihr mir bis hier hin folgen konntet freut mich das sehr und ich hoffe ihr könnt mir irgendwie helfen .. vllt sowas ähnliches erlebt? Bitte nur ernst gemeinte Antworten.. Dankeschön im Vorraus für eure hilfe:) P.s. sorry für meine Rechtschreibung.. bin Legastheniker ^^ :3

Hallo, ich bin 1,75 und wiege 97kg... Ich habe zwar schon breitere Hüften und einen kleinen Bauch, aber die meisten schätzen mich nicht als übergewichtig ein.. Woran kann das liegen, dass ich nicht danach aussehe? Ich mache kein Sport also kann es nicht an den Muskeln liegen... Ich ernähre mich nicht übertrieben gesund aber auch nicht übertrieben ungesund...
Danke schon mal

Hallo ich bin männlich 24Jahre alt. Meine Eltern kommen aus Indien. Bin also Inder und sehe auch indisch aus.

Ich stelle fest, dass ich wegen meiner Herkunft nicht ernst genommen werde.
damals in der Schule nicht, und jetzt auf dem Arbeitsplatz nicht.

Immer wieder werde ich verspottet. Manche veräppeln mich indem sie den typisch indischen Akzent sprechen wenn sie mich sehen. ( ich habe den nicht, ich spreche Akzent frei) Manche meinen immer zu mir sagen zu müssen dass ich nach curry rieche. ( tue dies nicht) . Wenn mal das Thema Religion aufkommt gibt es immer einen der sagt :" du betest doch Kühe an". Dann lachen alle. ( wir Hindus beten keine Kühe an, die Kuh ist nur eine Art Symbol. Wir haben auch götter, nur viele wissen das nicht ). Wenn mich irgendjemand fragt welcher Landsmann ich bin und ich dann Inder sage, fängt meistens die Person gegenüber an zu grinsen.

Letzens fragte mich eine junge Frau ( vergeben) ob ich eigentlich eine Freundin habe. Hab daraufhin nein gesagt und sie so " ach stimmt ja du bist Inder". Das war echt mies. Die meisten Frauen blocken mich ab weil es ihnen zu peinlich wäre mit mir zusammen zu sein. Weibliche Freunde habe ich, aber keine Würde mit mir zusammen sein wollen.

Ich arbeite jetzt als informatikkaufmann im IT Bereich. Das einzige gute an mir ist mein Beruf.... Alles andere ist einfach nur ein Witz

Hi, ich bin M 15 Jahre alt junge.ich hab ein Problem ich will meine ex zurück aber ich weiß nicht wie ? Ich hab vor einem halben Jahr mit ihr Schluss gemacht und mir wird jetzt bewusst was ich für ein Fehler gemacht hab mir geht sie einfach nicht mehr aus dem Kopf und ich will sie unbedingt zurück aber ich weiß leider nicht ob ich noch eine Chance bei ihr hab weil ich kein Kontakt mehr mit ihr hab . Ich weiß nicht wie ich sie zurück gewinnen kann bitte helft mir !!😔