An normalen Tagen mindestens 3 L und an Tagen wo ich trainiere mindestens 5 L
In der Grundschule hatten wir jeden Dienstag Gottesdienst, und ich war jedes Mal anwesend. Es war an sich eine tolle Erfahrung, das Christentum näher kennenzulernen. Allerdings mag ich das Umfeld nicht so gern. Kirchen von innen vermitteln mir irgendwie ein dunkles, erdrückendes Gefühl.
Weißt du was mir damals geholfen hat. In Moscheen zu gehen und Vorträge zu hören und anschließend alle Fragen die man hat zu stellen. :)
Für den Widerstand wäre ein Heavybag ganz gut jedoch bin ich ein Fan von Waterbags. Ist nämlich Gelenkschonender und zudem trainiert man auch direkt seine Beinarbeirt/Stabilität mit.
