Man verbrennt schon ab der ersten Minute Fett ,halt nicht so viel wie nach z.b.20 min,und der Puls ist auch mit so wichtig denn je intensiver das Training desto höher der Puls und um so mehr Kalorien werden verbrannt.z.B(um 300kalorien zu verbrennen musst du mit einen puls von ca.120 sicher mehr als eine Stunde trainieren hingegen mit einen höheren von z.b.150 ca eine halbe Stunde.) Und um abzunehmen ist ja die Energiebilanz von Ernährung und Sport entsteidend,nicht ob man 45%Fett verbrennt oder 55%.

du musst deine Frage schon etwas genauer stellen oder einfacher, sag einfach was los ist

nur wasser alleine reicht nicht,weil fette die in puder,Make-up enthalten sind das wasser abperlen lassen.aber mit einer normalen seife kriegt man sie sauber

Auf keine Fall das Frühdtück auslassen.Der Körper braucht nach der Nacht wieder Energie um die Körperfunktionen anzukurbeln.Man sollte kein Essen auslassen. Mitttags ein Kohlenhydratreiches Essen z.b vollkornnudeln(halten lange satt) am Nachmittag etwas Obst oder Gemüse und am Abend etwas eiweißreiches z.B Fisch,mageres Fleisch(heizt die Fettverbrennung an)

Damit sich die Haut daran gewöhnen kann ist es wichtig nicht zu schnell abzunehem.Und mit Sport stärkt man zusätzlich das Gewebe und die Kilos purzeln auch besser,denn je mehr Muskeln desto mehr werden Kalorien verbrannt

Ja ABER...Der Körper schaltet auf Sparflamme und sobald man wider mehr ist lagert der Körper das sofort an.Dann hat man meist mehr Kilos wider drauf als verloren(Jojoeffekt).Unter 1200 Kalorien sollte man nicht gehen und mit zusätzlich ein wenig Sport klappts noch besser die Kilos loszuwerden.

Aerobic macht spass und macht/hält fit.

Grundierung ist der erste Schritt und das bedeutet nur das auftragen von make-up.es sollte einen halben bis ganzen ton dünkler sein als deine Hautfarbe.wichtig:das make-up mit einem puder fixieren

sauerstoff regt die Bildung von Collagen und Elastin an (zuständig für die Spannkraft der Haut)also vorbeugung/reduzierung von Falten.

Fürs Gesicht Milch und Zucker anrühren, auch ein bisschen Honig dazugeben.Für ein Körperpeeling Salz und z.b.Mandelöl..Kann man auch prima unter der Dusche machen.

Der Kakau zum trinken hat damit nichts zu tun,im Gegenteil.. enhählt zu viel Zucker...Für schöne Haut ist der Auszug der Pflanze verantwortlich.Die Kakaubutter enthält viele gesunde Fette die,die Haut zart und geschmeidig machen.Frag nach einer Körpercreme wo Kakaubutter enthalen ist

Sauna ist sehr gesund ,es stärkt das Immunsystem,fördert die Durchblutung...macht auch die Atemwege frei (wenn du in eine Kräutersauna gehst).Bei Venenproblemen ist davon abzuraten weil sich die gefäße noch mehr weiten und dich die Krampfadern verschlimmern können.

Clerasil würde ich wegschmeißen denn dadurch kommen oft mehr Pickel als weggehen...Wil es viel zu aggresiv ist.Versuch es mit einem milden Waschgel und öfters (1 mal die Woche wäre gut) mit einer Reinigungsmaske z.B.mit Teebaumöl.

Bei eingerissenen Mundwinkeln hast du fast sicher einen vitamin b2 Mangel.Wenn du dich abwechslungsreich ernährst,auch viel Gemüse kannst du den Mangel decken.wichtig auch:viel Wasser trinken

Frag einfach in der Apotheke nache einer REINEN Feuchtigkeitscreme.Dort werden sie dir sicher weiterhelfen können und auch eine Creme exatkt auf seinen Hauttyp auswählen.. Denn es gibt sooooo viele verschiedene Cremes die keinen Fettfilm hinterlassen und nur Feuchtigkeit spenden, deshalb ist es schwierig nur eine Creme zu nennen;)

Ja das kann sein.Eine Haut gewöhnt sich an die Produkte.Und die Produkte von Dr.Hauschka enthalten keine Parfüm,Konservierungsstoffe...also ein Naturprodukt.In vielen anderen Cremes sind diese Stoffe enthalten und weil dein Körper das nicht gewohnt ist wehrt er sich durch Pickel,Rötungen...Wenn du noch mal deine Produkte vergessen solltest, lieber nur mit Wasser reinigen.

Ja das stimmp jedoch ist es wichtig die Seiten abzurunden am besten mit einer ganz normalen Handfeile.Niemals die Ecken wegschneiden den Fehler machen viele,die Nägel wachsen dann ein und enzünden sich. Das ist sehr schmerzhaft wenn man sie dann "raußschneien" muss.Ich bin Kosmetikerin und fühle mit jedem mit, der zu mir kommt um sich die eingewachsenen Nägel behandeln zu lassen;)

Aber natürlich kann man das.Es ist auch sehr viel gesünder weil es frisch aus dem Garten kommt.Sandorn verbessert die Durchblutung somit verzögert es auch die Faltenbildung...Ich würde die Maske mit Quark(Feuchtigkeit für die Haut) anrühren damit sie auch auf den Gesicht "obenbleibt".Du kannst auch ein wenig Hönig dazumischen und für ca 15-20 min einwirken lassen.Deine Haut wird sich sehr weich und glatt anfühlen.Wichtig:Die Haut vor dem auftragen erst reingen.

Mit einem ovelen Gesicht kann man eigentlich jede frisur tragen.Natürlich wirds die ersten 2 Tage ungewohn sein aber man bewöhnt sich schnell daran und mit kurzn Haaren hat man veil weniger Aufwand und meistens sieht man ein paar Jahre jünger aus;)

Durch die Ernährung kannst du sehr viel beitragen.Auch Wechselduschen,Körperpeelings helfen weil sie den Blutkreislauf anregen und somit das Gewebe straffen.Und mit Sicherheit hilft auch Sport,aber der "richtige" weil z.b. joggen kann Cellulite verschlechtern.Man muss schon fleißig sein und Geduld haben damit man Resultate bekommt denn von heut auf morgen wirds sicher nicht passieren.Ich würde dir abraten diese Spritzen machen zu lassen wenn die hefen sicher nicht...und du bist ja erst 20 dann hast du sehr gute Chancen deine Cellulite zu verringern (mit den oben genannten Tipps )