Melde dich nicht bei ihr. Ich geb dir jetzt einen Tipp den du wirklich umsetzen solltest. Wenn du es nicht tust wirat du es bereuen. Frauen die dich nicht wertschätzen solltest du vergessen, lösch ihre Nummer und such dir ne neue. Wenn du ihr hinterher rennst, wird sie dich als Lappen betrachten und verachten. Konzentrier dich auf dich selbst und arbeite an dir.

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Ich kann dir aus Erfahrung paar tipps mitgeben. Ich war mit 16 jahren 178cm groß und wog schlappe 53kg. Innerhalb von einem jahr bin ich auf 78kg hoch und habe es geschafft 100kg bankdrücken zu machen. Das Geheimnis ist, viel Eiweiss und regelmäßig hart trainieren. Außerdem musst du um die 2500-3000kcal täglich essen (kannst im internet genau ausrechnen kommt auch auf deine größe an.) Kreatin hilft dir dabei mehr masse und kraft aufzubauen ist aber kein muss. Das wichtigste ist, dass du viel frisst. Ich habe alle 2-3 std gekocht und mein geheimtipp ist um viel zu essen:Fress dich nicht unbedingt an den hauptmahlzeiten voll, sondern schau das du den ganzen tag über verteilt soviel ist, dass du nie das Gefühl hast du hast Hunger. Viel spass :)

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Oftmals wiederholt sie sich im chatt auch wie z.B: DankeDanke oder Gutgut. Das hab ich vorher noch nie erlebt???

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