Hallo ihr lieben

ich bin echt verzweifelt und hoffe jemand von euch kann mir bei meiner Frage helfen. Ich versuche alles einigermaßen verständlich zu erklären: ich hatte am 22. August Sex gehabt, laut meinem zykluskalender ist das der 15 zyklustag und die Wahrscheinlichkeit das ich fruchtbar bin an dem Tag ist hoch. Ich hatte GV (geschützt mit Kondom). Allerdings hatte ich das Gefühl dass das Kondom irgendwo gerissen ist, weil es sich in meiner Scheide wie Schleim angefühlt hat nach dem Sex. Das Kondom war aber noch dran und das Sperma war in dem Kondom drin. Meine Vermutung war dass das Sperma vielleicht rausgelaufen ist da er den orgasmus auch nicht gespürt hat und nicht wusste das er gekommen ist. Heute (8 Tage nach dem GV) habe ich meine Blutung bekommen. Nicht stark aber nicht so schwach wie im Internet eine Einnistungsblutung beschrieben wird. Die Farbe ist nicht rosa aber auch nicht dunkelrot oder braun. Etwas zwischen rosa und rot. Mein periodenzyklus ist momentan generell nicht ganz gleismäßig aber ist so eine „zwischenBlutung“ normal oder könnte es sich doch um eine Einnistung handeln ? Ist es wahrscheinlich das Sperma aus dem Kondom läuft ohne kaputt zu gehen ?

danke schonmal im Vorraum

...das du nicht mehr rausgekommen bist?

Also ich als Mann finde es ja auch sehr ästhetisch, aber warum finden alle Frauen das gut?

Meine Frage wäre, ob man statt mit gym, mit workouts abnehmen kann, oder sind workouts nur für den täglichen Sport gedacht?

Sagen wir mal ich möchte an einem bestimmten Körperteil abnehmen und ich suche im Internet nach Übungen, kann man dann auch gut abnehmen oder eher nicht.

Will mit Sport durchstarte, um bisschen abzunehmen und definierter zu werden, jedoch weiß ich nicht wo genau ich starten soll, d.h. was genau für Übungen ich machen soll oder wie ich trainieren soll, damit ich z. B. einen flacheren Bauch und dünnere Beine bekomme, aber auch gleichzeitig mein Gesäß forme.

Habt ihr Tipps also gezielte Übungen oder weiter Ideen, damit der Start leichter wird?

Danke im Voraus.

sollte ich abnehmen?