Geh zum Frauenarzt, bevor du solche fragen stellst. Mach einen Schwangerschaftstest und schau, ob du die Symptome hast.

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Hiii, besorg dir doch kurz Hanteln die helfen sehr gut! Bin zwar weiblich aber glaub mir. Versuch auf Knien liegestütze zu machen jeden Tag 1 mehr du beginnst z.b. bei 5 und dann machst du am 7 Tag also Sonntag eher nix damit die Muskeln auch wachsen können. Versuche viele kalorien zu essen. Mach dir Masseshakes helfen mega. Ich würde dir aber raten zum Arzt zu gehen villt hat der noch Tipp/vorschläge die dann auch sicher helfen weil er dich durch chechkt. Mach die keinen Druck du schaffst das villt brauch es Zeit aber du schaffst es!!!!!!! Und falls du kannst gehe ins Gym und falls nicht suche dir irgendwo so Sport geräte wo draußen stehen. Ich hoffe ich konnte dir helfen falls du fragen hast schreib mir gerne

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Naja ich verbinde gerne dicke männer als unhygenisch ehrfahrungen :( ja aber jz wenn man so leicht dick ist alles gut Ber hart idk aoll nicht böse klingen aber ja ich finde halt dass bei beden geschlechtern aber einer ,, zahl,, ,,gewicht,, schluss ist weil es auch eif ungesund ist. Ich hätte dann z.b. angst das mein ,, mann,, an irgendwas wegen dem übergewicht stirbt.

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Hii^^ ich denke ja. Bewegung und ernährung ist das a und o. Versuch langsam zu beginnen wenn du eig nur abnehmen willst würde ist dir Cardio empfehlen ich glaub die eine heißt joana i dont know wenn du es genau wissen willst schreib es mir doch. Wenn du definierte haben willst hourglass workout sind mega

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So Po übungen mir der langhantel, aufs laufband und was mur mega geholfen hat das Workout 15min. Hourglass workout grad keine ahnung von wem beginnt aber mit plank jnd endet mit plank und geht insgesamt ca. 17min

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Girl du hast nix falsch gemacht wenn das nix wird dann ist es so like du bist 12 also bitte du wirst noch so viele Junga treffen die auf dich stehen werden und du auf die alao bitte und wenn er dich ignoriert und du gerne eine Antwort hättest ruf ihn an oder trefft euch am besten deis zweite <3

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