Du kannst in einem hörenden und in einer Gehörlosen Fußball-Verein unterkommen. Also für beide vereine bekommst du eine Spielberechtigung
Wenn du ein guter Spieler bist, kann es sein, das du von der deutschen Gehörlosen Nationalmannschaft eingeladen wirst.

Schau mal in deiner Umgebung nach einer Gehörlosen Fußball Verein. Die können dir da jedenfalls weiterhelfen.

Mein Bruder und ich sind auch für die deutsche Nationalmannschaft nominiert worden. Ich durfte dieses Jahr bei der Gehörlosen Europameisterschaft in Hannover teilnehmen.
Mein Bruder ist für die neu gegründete U-21 nominiert

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Sie muss dich ja echt geliebt haben, wenn sie schon mit dem nächsten Typ im Bett gelandet ist!

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Kann man mit Krafttraining genau so gut was erreichen wie im fitnesstudio und welchen Trainingsplan soll ich beim eigengewicht training nutzen?

Hallo ich bin 14 jahre alt 1.87m groß und wiege gerade mal 55kg :(.Ich habe die Körperform Hardgainer (ektomorph). Da ich sehr wenig wiege dachte ich mir ich fange mal mit Krafttraining (ganzkörpertraing) zuhause an damit ich Muskeln aufbaue. Da ich gerade mal 14 jahre alt bin will und darf ich eh noch nicht ins Fitnesstudio desbalb wollte ich mit dem eigenem körpergewicht Training zuhause anfangen.

Jetzt habe ich mir Folgenden Trainingsplan erstellt:

3 mal die woche zuhause Trainieren mit folgenden übungen pro Trainingseinheit:

Liegestütz Dips Ausfallschritte Kniebeugen Rückenstrecken Crunch Hüftheben am boden

Die ganzen übungen führe ich mit 10-12 wiederholungen und 3 sätzen aus.

Mit diesen übungen trainiere ich eigentlich sogut wie jedes Körperteil damit Trainiere ich Bauch, Brust, Trizeps, Oberschenkel, Rücken und Der Po.

Jetzt ist meine erste Frage ob der Trainingsplan gut ist oder ob ich einen anderen nehmen soll. Meine zweite Frage ist ob es reicht oder ob ich mehr übungen nehmen soll weil der Trainingsplan geht bestimmt nur 10 minuten oder so schätze ich mal und ich weiss nicht ob das zu wenig ist. Aber wenn 10 minuten zu wenig sein sollte wie soll ich die zeit denn dann noch umkriegen weil ich habe ja eigentlich sogut wie die besten übungen die eigentlich alle muskeln beanspruchen mit drin. Und meine letzte frage ist wie lange man ungefähr brauch bis man sichtbare erfolge sieht wenn man zuhause trainiert und ob es überhaupt was bringt zuhause mit dem eigengewicht zu trainieren oder ob man nicht lieber doch ins Fitnesstudio gehen soll??

Ich Bedanke mich schon mal im vorraus für jede hilfreiche antwort ;)

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Versuch doch mal mit freeletics.

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https://youtu.be/lmq321zjkvs

Das Video heißt Love language

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Klingt nach Lückenfüller oder das er dich nur warm halten will

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Kann euch geocaching empfehlen.
Einfach die App aufs Handy laden. In Mehrere Gruppen aufteilen und los geht's

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Sie liebt mich. Warum denkt sie, dass ich nichts von ihr will?

Hey Leute,

ich bin gerade echt bisschen hilflos. Ich bin eigentlich echt gut in dem Bereich Beziehung aber bin jetzt auch an meinen Grenzen und suche Rat. Ist echt wichtig für mich,

Also zu meiner Situation: Wir kennen uns sehr gut seit ca. 3 - 6 Monaten - ich mag sie wirklich sehr sehr gerne ich fühle mich sehr wohl. Ich denke, es kann vielleicht was werden aber es braucht noch ein wenig Zeit. Zum sexuellen Bereich, wir hatten bereits dreimal echt guten Sex (beide öfters gekommen) Seht es euch selbst an:

  • Sie: "Ich denke wir sollten uns nichr mehr treffen..." 
  • Ich: "Warum" 
  • Sie: "Weißt du... Ich hab dich wirklich sehr viel mehr als nur gern und ich hab viel nachgedacht was auch immer das ist was wir haben, es geht nun schon über ein halbes Jahr + - keine Ahnung und wir machen Dinge, die für mich in eine Beziehung gehören.. Ich hab in der Zeit nicht einmal einen anderen Jungen geküsst, obwohl ich es hätte tun können aber hab es nicht weil du mir so viel bedeutest... Du hast ab und zu wirklich süße Sachen zu mir gesagt, bei denen ich schon gedacht habe, ob du vielleicht gleich über mich denkst wie ich über dich und dann bin ich wieder nur "Top 3". Und ich denke, es wäre besser wenn wir es lassen würden, da aus uns wahrscheinlich nie was werden würde.. Ich weiß nicht ob der Text jetzt Sinn ergeben hat aber ich denke schon...." 
  • Ich: "Weißt du was? Lass uns einfach eine schöne Zeit miteinander haben.. ich finde Worte wie Beziehung total unnötig - wenn zwei Menschen zusammen sind, dann haben sie einfach eine schöne Zeit miteinander und es ist nun mal was es ist - solange es schön ist passt es doch wir müssen das ganze nicht in einen sozial akzeptierten Rahmen fassen, lass es uns einfach genießen" 
  • Sie: "Ich hab dir gerade meine Gefühle für dich gestanden und du kommst mit lass uns doch eine schöne Zeit haben? Es ist okey, dass du keine Beziehung willst aber da sind wir beide verschieden... Belassen wir es bei einer schönen Zeit die wir hatten.."
  • Was soll ich jetzt ihr schreiben? 

Sie hat vor ca. 5 Min. zurück geschrieben.

Ich bin jetzt echt bisschen hilflos.

Danke im Voraus.

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Sag ihr doch einfach das was du fühlst und das du Zeit brauchst.

Aber wenn du keine Beziehung mit ihr willst dann solltest du auch offen und ehrlich zu ihr sein!

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Man kann auch erst mal mit der Schere kürzen

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Am besten an einem freien Tag die Strecke mal durch fahren dann weisst du Ca wie lange du brauchen wirst.

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