Hallo, ich habe das Problem das ich sehr, sehr schreckhaft bin. Nicht im Sinne, von Horrorfilmen, oder ähnlichen Situationen. Meist sind es Geräusche im Alltag (müssen gar nicht laut sein) z.B. wenn jemand niest, ein Hund bellt oder etwas runterfällt, erschrecke und zucke ich so extrem zusammen, das ich gleich die komplette Aufmerksamkeit auf mich ziehe. Mir ist das mittlerweile sehr unangenehm und ich weiß einfach nicht wie ich lernen kann, weniger "auffällig" zu erschrecken. Gibt es da Tipps?

ich habe vor ca 5 monaten die schule gewechselt ( wegen der lehrer an meiner alten schule ), habe auch neue freunde gefunden...nur ich vermisse die zeit an der alten schule, meine ganzen freunde und so. ich fühle mich auf der neuen schule einfach alleine und jeden abend sitze ich in meinem bett und weine weil ich nicht mehr weiter weiß...

kann mir wer helfen ??

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