meine kontidion is nich die betse deswegen bite was einfaches danke im vorraus

Hallo, ich wollte ab morgen anfangen jeden Tag ca 20 Minuten meinen po zu trainieren, und wollte fragen , nach wie vielen Wochen/Monaten man Ergebnisse sieht? Ich bin sehr sportlich , schlank und mache ohnehin schon fast jeden Tag Sport, also ich tanze (hip,hop, karnevalistischer tanzsport und modern ) und reite . Danke schonmal im Voraus für hilfreiche Antworten.

Sehe grade sat1 und bin wie der 17 jähriger Junge. Hab ne hohe Stimme bin dick und hab eine Vergrößerung der männlichen Brust außer das mit dem Bart. Ich habe einen Bart . Ist es möglich das Ich das klinefelter syndrom habe?

Ich habe nun angefangen im Fitnessstudio (Bin 16 Jahre Alt).Ich habe vor 2-3Wochen 50Kg gewogen und nun wiege ich 52,8Kg. Also ich habe angefangen mehr zu essen und ich sehe ja nun auch die Ergebnisse . Am Tag esse ich jetzt so ungefähr 3500 Kalorien . Das sind ja mehr als ich brauche.

Meine Frage ist jetzt soll ich einfach so weitermachen oder ist es ungesund , dass ich mehr esse als ich eigentlich brauche .

Habe mir diese Frage heute zum ersten Mal gestellt. Da heute viel bei mir los war bin ich leider kaum bis gar nicht dazu gekommen Nahrung zu mir zu nehmen (komischer weise hatte ich aber auch keinen Hunger heute). Mein Bedarf liegt höchstwahrscheinlich unter 1000 Kcal. Darunter leiden dann auch die Nährwerte. Jedenfalls habe ich mir fest vorgenommen heute noch ins Fitnessstudio zu gehen (mache jedes Wochenende 70-90 Minuten Cardio Training und unter der Woche normales Krafttraining)

Jetzt habe ich überlegt mir die paar Milka Riegel/Merci Pralinen vor dem Training reinzuziehen (natürlich in Maßen und nicht Massen ;) ). Natürlich wäre ein anständiges Essen besser, ist mir bewusst. Jedoch komme ich erst gegen 22:30 Zuhause an und mein Fitnessstudio schließt um 0 Uhr.

Könnte man Süßigkeiten in Maß also als Nährwert/Kcal Ersatz verwenden?

Hi, ich gehe in die achte Klasse eines Gymnasiums. Zwei Klassen unter mir ist ein Junge, der mich immer boxt und schubst. Er findet es lustig, ich nicht. Neulich nun hat er versucht, mir den Rucksack vom Rücken zu ziehen. Da habe ich ihm einen Frontkick auf den Oberschenkel verpasst. Er strauchelte und ich habe ihn umgeschubst. Wir sind Eure Erfahrungen? Sind solche Kicks effektiv?

Sein Hobby ist Rennradfahren und ich traue es im physisch wie psychisch zu, doch verletzte ich damit meine Aufsichtspflicht? Und hafte ich, wenn er z.B. in einen Verkehrsunfall verwickelt ist? Danke!

Moin moin ich wollte euch fragen wie man am besten selber ein boxsack herstellt? Muess man selber nähen oder kann man nur den mantel kaufen und ihn füllen? Bei der füllung was könnt ihr mir empfehlen?

Hi,

ich wollte gerne mal wissen was andere Kampfsportler/Künstler dazu sagen.

Ich habe eine Zeit lang Boxen gemacht (2 Jahre) und würde gerne wieder anfangen.

Aber das Problem ist, ch mache zur Zeit 2× die Woche Fußball + Spiel und 2× die Woche Wing Tsun.

Meine Frage an euch ist jetzt, würdet ihr wieder mit Boxen anfangen und parallel dazu zwei mal die Woche Fußball und WT machen.??

Ich zerbrech mir schon die ganze Zeit den Kopf darüber....

Lg

Was genau ist der Unterschied zwischen den beiden

Hi ich mache seid circa 2,5 Jahren Taekwondo, ich kenn mich also etwas nimm Bereich Kampfsport aus.

Vor ein paar Wochen hab ich von nem Kollegen, der seid 2 Jahren jeet kun do mach,
Erzählt bekommen das wenn man eine "Karate Schlag" dieser gerade Schlag von der Hüfte aus zum Brustkorb geht, mit dem Handballen macht und auf das Herz des Gegners zielt, das dieser dann Herzkammer flimmern (was auch immer das ist) oder nen Herzinfarkt bekommen kann.

Ich hab jetzt länger darüber nach gedacht ob das stimmen könnte aber kann es mir eigentlich nicht wirklich vorstellen

Stimmt das was er gesagt hat? Was meint ihr?

Danke im Voraus :)

Also ich bin 15 Jahre alt, weiblich und würde gerne Taekwondo machen ich bin 1,63m aber wiege 62kg ( ja ich weiß es ist zu viel 😅) und deshalb bin ich unsicher ob ich mit Taekwondo anfangen kann oder nicht weil ich eben etwas Übergewicht habe (bin aber relativ gelenkig)

Ich bin ca 1.79gross wiege 85kg und bin 15j

wie kann ich schell abnehmen und wenn ich sport mache wie lange und wie weit muss ich zbs laufen/joggen?

und wenns geht auch ernährungs tips!

Hallo! Ich möchte heute, da es sehr warm ist draußen trainieren. Ich weiß aber nicht, was ich machen kann außer Schattenboxen. Danke im voraus! :D

Ich würde gerne jede Woche, aber ist das nicht zu viel?

Bitte nur Antworten von denen, die es schon mal selber so oft gemacht haben oder wirklich Ahnung haben.

LG

Hallo,
Ich (16/W) mache nächstes Jahr mein Abschluss,da ich mich entschieden hab die 10.Klasse zu wiederholen..
Ich werde noch dieses Jahr die Präsentationen etc. halten aber trotzdem wiederholen..
Was ich total schade finde denn ich hätte mich einfach von Anfang an konzentrieren soll aber nach meiner English Prüfung war ich total am Boden zerstört.. Aber es jetzt für mich entschieden nur das Ding ist, ich weiß auch nicht was ich später machen möchte.. Ich habe mir halt denn Wunsch gemacht weiter Schule zu machen aber das kann ich erst nächstes Jahr wissen ob meine Noten dazu passen.. aber was soll ich denn generell machen(?) Meine Mutter möchte mich eher so zum sozialpädagogische Bereiche haben oder zum Rathaus,also dass ich einen sicheren Job habe aber ich möchte allgemein nicht in einem Büro arbeiten oder mit Kindern arbeiten eher was kreatives aber das gefällt meiner Mutter nicht was mich bisschen traurig macht weil so habe ich noch mehr keine Ahnung was ich machen möchte und das ich auch nicht dieses Jahr alles gegeben hab und eben so das Gefühl habe , ich kriege nichts mehr auf die Reihe.. ich weiß nicht woher das kommt. Vielleicht hat jemand Tipps oder n Ratschlag wie ich besser damit umgehen soll oder wieder eine Routine finde..

Danke

Hallo,
Ich (16/W) mache nächstes Jahr mein Abschluss,da ich mich entschieden hab die 10.Klasse zu wiederholen..
Ich werde noch dieses Jahr die Präsentationen etc. halten aber trotzdem wiederholen..
Was ich total schade finde denn ich hätte mich einfach von Anfang an konzentrieren soll aber nach meiner English Prüfung war ich total am Boden zerstört.. Aber es jetzt für mich entschieden nur das Ding ist, ich weiß auch nicht was ich später machen möchte.. Ich habe mir halt denn Wunsch gemacht weiter Schule zu machen aber das kann ich erst nächstes Jahr wissen ob meine Noten dazu passen.. aber was soll ich denn generell machen(?) Meine Mutter möchte mich eher so zum sozialpädagogische Bereiche haben oder zum Rathaus,also dass ich einen sicheren Job habe aber ich möchte allgemein nicht in einem Büro arbeiten oder mit Kindern arbeiten eher was kreatives aber das gefällt meiner Mutter nicht was mich bisschen traurig macht weil so habe ich noch mehr keine Ahnung was ich machen möchte und das ich auch nicht dieses Jahr alles gegeben hab und eben so das Gefühl habe , ich kriege nichts mehr auf die Reihe.. ich weiß nicht woher das kommt. Vielleicht hat jemand Tipps oder n Ratschlag wie ich besser damit umgehen soll oder wieder eine Routine finde..

Danke

Bin 18 und 1,76 cm groß derzeitiges Gewicht 120 kg. Ich weiß das ist ungesund deshalb brauch ich eure Hilfe. Was sind eure Tipps in Ernährung und Sport. Und was macht ihr so.

Danke für eure Hilfe

Bei welchem lernt man mehr , welches ist besser, bei welchem gibts mehr tricks usw kann mir das einer sagen bitte.

Also ich w 20 frag mich was die Türken über sex vor der ehe denken?