Du wirst aber wenig Rente bekommen 😶‍🌫️

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Ich bin 18 und hatte mich mit einem 52 jährigen um eine 24 jährige geprügelt (er hatte nämlich zuerst geschlagen) ich habe zwar gewonnen, hat aber nichts gebracht (ich bin nämlich auf Testo Phase deswegen)

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Anfangen ein Mann zu werden unzwar Schritt für Schritt.

Erstens: nicht mehr so anziehen

Zweitens: testosteron produziert dein Körper eigentlich selber. Aber ich gebe dir ein Tipp: vermeide so viel Plastik wie es geht, vermeide Konversedosen, vermeide Getränke Dosen usw.

In Plastik sind Hormon-schädigende mittel drinne die dein Östrogenspiegel(weibliche Hormone) erhöhen und den Testosteronspiegel senken.

Regelmäßige Bewegung (am besten Krafttraining)

Gesunde Ernährung (am besten alle Vitamine haben)

Vitamin d achten.

Und zum Arzt und einen großen Blutbild + Testosteron machen.

Ich hoffe du findest das nicht so kompliziert und findest ein Weg daraus zu kommen!

Ich drück dir fest die Daumen.

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Nein

Kannst ja erstmal versuchen das anzusprechen dass du dir das eigentlich anders vorgestellt hast und erklären was eigentlich ein Fitness-Kaufmann in der Ausbildung macht!

Wenn du nichts über den Beruf lernst und was anderes machen musst hast du eigentlich das Recht dazu.

Aber vielleicht liegt das ja daran das du gerade mal im ersten Lehrjahr bist, in der Industrie ist das auch so.

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