Squats :)
wenn du einfach anfängst dich gesünder zu ernähren und ein bisschen Sport machst (also spazieren gehen,..) wirst du automatisch anfangen abzunehmen. Nachdem die erst Hürde überwunden ist kannst du dich steigern und auch mal joggen gehen oder so. Dann wirst du dich nicht nur gesünder fühlen, sondern auch deine Pfunde werden purzeln. :)
wenn du keinen Hunger hast, brauchst du nicht mehr zu essen :) Wenn du zunehmen willst würde ich einfach etwas Sport machen, da das Muskeln aufbaut und somit auch Gewicht.
300 Kalorien am Tag ist ungesund wenig. Vor allem wenn deine Statur sowieso schon schlank ist.
Salz hat eine heilende Wirkung, vor allem Meersalz. Das merkst du wenn du im Meer bist wird normalerweis auch das Neurodermitis besser :) LG Nessie
Leg die Tablette möglichst weit hinten auf deine Zunge, nimm ein Glas Wasser oder Saft und versuch die Tablette einfach zu ignorieren. Trinken und die Tablette ist runtergeschluckt :) Wenn du es noch nie gemacht hast versuchs zuerst mit einem Smartie oder TicTac :) LG Nessie
Grundsätzlich sollte dein Laptop IMMER auf einer glatten Oberfläche liegen, sonst kann er mit dem Lüfter nicht ausreichend Luft ziehen und wird deswegen warm, du kannst ihn also entweder auf ein großes Buch legen oder auf eine spezielle Laptopablage. LG Nessie
Ich habe dir auf dem Foto grob einige Regionen markiert, die du noch schattieren könntest. Die Stirn habe ich nur ein gaaanz kleines bisschen übertrieben ;) aber ansonsten ist das bild echt super :) (Wenn du dir nicht sicher bist ob du die schatten richtig hinbekommst lass es lieber so anstatt das Bild kaputt zu machen:) LG Nessie
Hört sich schon ziemlich nach Blinddarmentzündung an, falls dir noch übel ist sowieso. Du solltet unbedingt zum Arzt fahren, wenn es akut ist könnte das sonst schlimme Folgen haben. Gute Besserung Nessie :)
Wenn du ein mit einer Email von gmail angemeldet bist musst du einfach dein Mailprofil öffnen und da deinen Namen ändern. So bleibt alles beim alten - außer natürlich der Name ;) LG Nessie
Ich würde es erst mal mit einer Tönung versuchen, dann weißt du ob dir die Farbe gefällt. LG Nessie
Der Thermomix ist echt super, vor allem weil man damit sehr gesund kochen kann. Ich habe aber meine Probleme mit dem Kuchenbacken, der wird immer speckig, dass könnte aber auch an mir liegen. Der Thermomix ist sein Geld jedenfalls wert.
Bei mir funktioniert es wenn ich das Video über den Desktop Explorer anschaue. Liegt am Flash Player.
Wenn du längere Haare willst, kannst du es mit Kieselerde versuchen.
Versuche erst mal eine Woche lang kein Fleisch zu essen, wenn das gut funktioniert kannst du weiterhin kein Fleisch essen. Wenn du aber wieder Lust auf Fleisch hast, solltest du nicht zu streng mit dir sein sonst hast du bald das Gefühl, dass du dich selbst dazu zwingen musst kein Fleisch zu essen. Bei der Fleischzubereitung für deinen Mann kannst du natürlich weiterhin Fleisch zubereiten, jedoch hin und wieder ein neues vegetarisches Rezept ausprobieren, dass du auch auf deine Kosten kommst :) Liebe Grüße Nessie
Bei mir war es genauso, aber ich habe dadurch nach 2 Jahren wieder Eisenmangel bekommen, deshalb würde ich auf genug eisen achten (in Bohnen und Spinat z.B.) Liebe Grüße und viel spaß beim abnehmen:)
Nessie
Mach am besten täglich ein Video was interessantes passiert ist und ansonsten nur Fotos, die du dann mit einem cuttingprogramm schön einbaust. mit einer passenden Musik ist das eine tolle erinnerung
Wenn du täglich soviel Sport machst, bist du bald so k.o., dass du fast gar nichts mehr machen kannst mach besser nur jeden zweiten Tag soviel Sport. Achte eher auf eine Gesunde Ernährung (Nur kleine Portionen und viel Obst). Ich hoffe ich kann dir weiterhelfen Liebe Grüße Nessie
ich glaub die heißen muscle Shirts (ein paar nummern zu groß sehen sie so aus)
Ich habe ein ähnliches Problem mit Windows 8. Da steht immer, dass ich einen neuen codec pack benötige??? lass es mich wissen wenn du eine Lösung gefunden hast (-> PN)