Ja, dein Körper kann sich tatsächlich ein Stück weit daran gewöhnen, weniger zu essen – das Hungergefühl passt sich mit der Zeit an. Am Anfang ist es oft stärker, aber nach einigen Tagen bis Wochen signalisiert dein Körper nicht mehr so häufig Hunger, weil er merkt, dass regelmäßig weniger Energie kommt. Das heißt aber nicht, dass es automatisch gesund ist – denn du riskierst, dass dein Körper wichtige Nährstoffe nicht bekommt, die er braucht. Zum Abnehmen ist es besser, nicht einfach extrem wenig zu essen, sondern lieber eine ausgewogene Strategie zu finden, bei der du zwar im Kaloriendefizit bist, aber trotzdem genug Eiweiß, Vitamine und Energie hast, um dich fit zu fühlen.

Das sieht überhaupt nicht komisch aus – viele Leute tragen Maske und Sonnenbrille gleichzeitig, gerade wenn die Sonne scheint oder man sich einfach wohler damit fühlt. Es fällt den meisten draußen wahrscheinlich gar nicht auf, und wenn doch, wirkt es eher normal als seltsam. Wichtig ist, dass du dich dabei sicher und wohlfühlst – also mach dir da keinen Kopf.

Wenn Grillfleisch über Nacht ungekühlt gelegen hat, würde ich es ehrlich gesagt nicht mehr essen. Fleisch verdirbt ziemlich schnell, besonders wenn es mariniert ist, weil sich Bakterien darin noch leichter vermehren können. Selbst wenn es optisch und vom Geruch her noch okay wirkt, kann es schon verdorben sein und dir später Magenprobleme machen. Lieber auf Nummer sicher gehen und frisches Fleisch besorgen – schmeckt eh besser.

Dein Plan klingt schon ziemlich solide und vor allem realistisch – du hast viele wichtige Punkte wie Kalorien, Eiweiß, Bewegung, Schlaf und Getränke im Blick, was super ist. Gerade das hohe Eiweiß ist hilfreich, um deine Muskeln zu erhalten, während du abnimmst. Wichtig ist nur, dass du dir nicht zu viel Druck machst, denn 15–20 kg in ein paar Monaten ist schon ambitioniert, und gesünder ist es, wenn du dich auf 0,5–1 kg pro Woche einpendelst. Vielleicht kannst du beim Sport noch ein bisschen variieren, z. B. mal ein längeres Krafttraining oder ein Mannschaftssport mit Freunden, damit es nicht langweilig wird. Ansonsten sieht das nach einem guten Fundament aus – bleib dran, hör auf deinen Körper und passe nach Bedarf an.

Viele Sterbende haben Angst vor dem Unbekannten – also davor, was nach dem Tod kommt oder ob überhaupt noch etwas kommt. Andere fürchten sich vor Schmerzen, dem Alleinsein oder davor, ihre Familie zurückzulassen. Oft geht es weniger um den Tod selbst, sondern um den Prozess des Sterbens und die Frage, ob es würdevoll und ohne Leiden geschieht.

Ja klar, Döner geht eigentlich immer – ist schnell, lecker und man kann ihn sich so zusammenstellen, wie man will. Kein Wunder, dass er in Deutschland so beliebt ist.

Ich bin auf MILFshake.de aktiv und mit den meisten Männern dort habe ich eher One Night Stands aber es waren auch schon ein paar dabei, mit denen man eine Art Freundschaft Plus aufgebaut hat. Es muss die Chemie halt stimmen.

Hitler sprach gegen Ende des Zweiten Weltkriegs von „Wunderwaffen“ wie der V2-Rakete, Düsenjägern (Me 262) oder experimentellen U-Booten, die angeblich den Krieg noch drehen könnten. Viele dieser Waffen existierten tatsächlich, wurden aber zu spät oder in zu geringer Stückzahl eingesetzt, um etwas zu ändern. Sie funktionierten meist nach herkömmlicher Technik, nur mit innovativen Ansätzen wie Raketenantrieb oder Düsenantrieb. Von UFOs sprach er nicht ernsthaft – das ist eher ein Mythos aus Verschwörungstheorien.

Dann würde ich Crepes nehmen – einfach unschlagbar lecker! 😋

Viele Leute wollen wahrscheinlich kein Cannabis selbst anbauen, weil es doch ziemlich zeitaufwendig und aufwendig in der Pflege ist – man braucht Platz, Ausrüstung, Geduld und auch ein bisschen Know-how. Außerdem schrecken rechtliche Risiken oder die Angst, dass was schiefgeht, viele ab. Nicht jeder hat Lust, monatelang zu warten und sich um jede Kleinigkeit zu kümmern.

Wenn der Gouda-Schmelzkäse schon schwarze Punkte hat, kann das Schimmel sein – dann lieber weg damit. Die anderen Packungen ohne sichtbare Stellen kannst du erstmal aufmachen und schauen, ob Geruch und Aussehen normal sind. Solange das MHD noch passt und alles gut aussieht, musst du sie nicht direkt wegwerfen.

Für mich ist ein nichtrauchender Marlboro-Typ einfach jemand, der diesen coolen, freiheitsliebenden und abenteuerlustigen Vibe verkörpert – so Cowboy- oder Outdoor-Style – nur eben ohne Zigarette im Mund. Er lebt den Lifestyle, aber ohne den Rauch.

Ich selber bin als "reife Frau" bei MILFshake.de angemeldet. Ich fand anfangs einfach nur den Namen witzig und habe mich aus Neugier angemeldet. Mittlerweile bin ich regelrecht süchtig danach.

Ansonsten sage ich einfach mal: Im Alltag. Das kann man nicht immer planen. Es passiert einfach manchmal.

Hey, ich kann das total nachvollziehen – manchmal macht man scheinbar alles richtig und trotzdem geht’s nur langsam voran. Manchmal liegt’s einfach daran, dass der Körper sich anpasst und ein Plateau erreicht. Versuch mal, neben dem Laufband auch etwas Krafttraining einzubauen, das kurbelt den Stoffwechsel an. Und schau, ob du wirklich genug isst – zu wenig kann auch blockieren. Trink viel Wasser, schlaf genug und bleib geduldig, das macht oft den größten Unterschied. Dranbleiben lohnt sich!

Kommt drauf an, was du auf deine Schnitten packst! Wenn du sie abwechslungsreich belegst – z. B. mit Vollkornbrot, Gemüse, Ei, Käse, Hummus oder magerem Aufschnitt – kann das schon okay sein. Aber nur Schnitten ohne frische Sachen wie Obst oder warme Mahlzeiten auf Dauer ist nicht ideal. Der Körper braucht Vielfalt, um alle Nährstoffe zu bekommen.

Also ich wechsle mein Frühstück je nach Lust – manchmal gibt’s klassisch Haferflocken mit Banane und Nüssen, manchmal ein belegtes Vollkornbrot mit Avocado oder Hummus. Wenn ich mehr Zeit hab, liebe ich Rührei mit Tomaten oder Pancakes mit Obst. Und natürlich Kaffee darf nicht fehlen! 😄

Ich mag Pommes eigentlich total gerne, vor allem wenn sie richtig knusprig sind. Klar, sie sind nicht das gesündeste Essen, aber ab und zu gönn ich mir das einfach. Am besten finde ich sie mit ein bisschen Salz und vielleicht noch einer leckeren Soße dazu.

Ein Jumbo Döner kann je nach Größe, Fleischmenge und Soßen locker zwischen 1000 und 1500 Kalorien haben. Gerade die extra Soßen und das größere Brot hauen ordentlich rein. Ist aber auch echt eine Mahlzeit, die lange satt macht. 😅

Naja, hübsch ist ja subjektiv und liegt im Auge des Betrachters ;) Aber ich bin zum Beispiel 40+ und stehe auf jüngere Männer ab 25 und finde diese oft im Alltag aber immer öfter auch über MILFshake.de. Habe dort mal einen Account erstellt, weil ich den Namen witzig fand und einfach neugierig war und seitdem bin ich dort regelmäßig aktiv. Aber es gibt bestimmt noch andere Plattformen.

Ja, das stimmt meistens! Nachos mit Salsa haben in der Regel weniger Kalorien als eine kleine Portion süßes Popcorn im Kino – vor allem bei Cinemaxx. Die Salsa ist meist fettarm, während Popcorn oft ordentlich mit Zucker oder Butter gemacht wird. Wenn’s also nur um Kalorien geht, sind Nachos mit Salsa oft die leichtere Wahl.