Nimm täglich ein Video von dir selbst auf, in dem du dir selbst Dinge erklärst (nicht im Kopf, sondern laut aussprechen) und steigere dabei den Schwierigkeitsgrad immer mehr. Üben, üben, üben…

Höre, schreibe oder sage dir selbst personalisierte Affirmationen für Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. Möglichst wenige. Mach das Ganze dann mindestens 30 Tage lang, jeweils morgens direkt nach dem Aufstehen und abends direkt vor dem Schlafengehen. Gib nicht auf, wenn du nichts merkst, es dauert.

Augenkontakt zu vermeiden sollte nicht zur Gewohnheit werden. Ich würde es also eher wie vorher machen oder ihn schrittweise erhöhen. Stress dich damit aber nicht.

„Allgemein sehe ich für 30 Jahre auch noch sehr jung aus. Eher wie 20...Ein neuer Kollege dachte tatsächlich einmal ich sei die Praktikantin.“

Das würde ich doch mal als ein Kompliment bezeichnen. :)

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Weil die jüngeren Mädchen oftmals höhere Weiblichkeit ausstrahlen als ältere. Diese Weiblichkeit geht durch den heutigen Alltag bei vielen Frauen mit der Zeit zurück. Sie wirken also sozusagen wie eine frische blühende Blume die mit der Zeit langsam verwelkt. (Soll kein Angriff sein)

Bei den Männer ist es genau andersrum. Frauen wollen oftmals einen männlichen, selbstbewussten, reifen bzw. erwachsenen Mann, der ihnen Schutz und Sicherheit bietet. Diese Eigenschaften besitzen die jüngeren Jungs nämlich oft noch nicht.

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Kommuniziere einfach offen mit ihnen und frag was ihnen am besten gefällt. z. b ob schnell oder langsam, kreisend oder abwechselnd, schneller, langsamer etc.

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Die Lösung ist mal ein bisschen logisch zu überlegen.

Also nein

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Ne das ist kein Hummelnest. Von welchem Vogel das genau ist kann ich dir leider nicht beantworten.

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Ja würde ich machen. Kann dir die App Opal auch sehr empfehlen die regelt das alles automatisch für dich.

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Hier ein paar Ideen:

“Gemeinsam stark – für soziale Gerechtigkeit und Solidarität!”

“Sozialismus: Weil jeder zählt, nicht nur der Profit.”

“Einheit und Gleichheit für alle – das ist Sozialismus.”

“Für eine Zukunft, die wir gemeinsam gestalten – sozialistisch, solidarisch, gerecht.”

“Sozialismus: Nicht nur ich, sondern wir alle!”

Wie findest du die?

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Das schaffst du ohne Probleme in 6 Tagen. Hab damals für die Autotheorie 2 Tage gebraucht. Jetzt einfach dran bleiben und fleissig lernen dann schaffst du es.

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Der Mount Everest wächst jedes Jahr ca. 4mm aufgrund der tektonischen Bewegungen.

Oberhalb 8‘000m beginnt die Todeszone, wo die Sauerstoffversorgung extrem niedrig ist und man ohne zusätzlichen Sauerstoff höchstwahrscheinlich sterben wird.

Wissenschaftler haben ausserdem mikrobielles Leben in Höhen über 8‘000m auf dem Mount Everest gefunden. Das zeigt uns das Leben in diesen extremen Bedingungen existieren kann.

Einer der bekanntesten Punkte auf dem Mount Everest ist die Leiche eines unbekannten Kletterers. Dieser ist bekannt als „Green Boots“ und dient als Wegweiser in die Todeszone.

Hoffe ich konnte dir ein bisschen weiterhelfen.

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Warum solltest du darauf verzichten? Einfach das Kondom akzeptieren und zukünftig spassige Nächte haben :=)

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Narzissten sind sehr häufig erfolgreich in ihrem Leben. Ob man Narzissmus für Erfolg brauch? Nein, ein gesundes Selbstbewusstsein tut das auch. Die Erfolge von Narzissten im Leben und Beruf sind oftmals auf ihr hohes Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit zurückzuführen. Sie nutzen ihre Mitmenschen aus und können starkes Charisma ausstrahlen, das schlussendlich viele Menschen anzieht.

Natürlich hat Narzissmus auch positive Vorteile. Sie sind z. B stressresistenter und leiden seltener an Depressionen.

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Nicht vom Titel verwirren lassen. Er wird dir im Video ein paar richtige Schritte zeigen wie du davon wegkommen kannst. Natürlicher spielt schlussendlich dein eigener Wille die wichtigste Rolle. Bist du wirklich so ein Schwächling? (Bilde dir die Antwort selber und gebe dir die entsprechende Antwort jedes mal kurz davor)

https://www.youtube.com/watch?v=YWVOCP1FjDw&t=62s

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  • ein Gummiband um das Handgelenk wickeln und stark fletschen lassen
  • Eiswürfel in Mund
  • Kalt duschen gehen
  • Was sehr scharfes in Mund z. B tabasco
  • Dich mit ner Feder kitzeln
  • Liegestütze

Ist natürlich immer von Person zu Person unterschiedlich ob es helfen kann.
Und wie von jemand anderem bereits erwähnt die Wimhof Atmung auf Youtube oder regelmässig meditieren. Die Wimhof Atmung kann wirklich Wunder bewirken.

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