2 Freundinnnen von mir. Tus nicht , hat sich mies entzündent , mussten beide zum arzt und nochmal richtig stechen lassen . Glaub mir, lass es glaub mir lass es richtig bei einer. Person machen, die das kann und gelernt hat beispielsweise mit so einer Maschine machen.das ist maximal etwas teurer, aber dafür nicht zu schmerzhaft und nicht so risikoreich. LG

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Ich tanze seit 11 jahren Klassisches Ballet und Spitzentanz, ohne das könnt ich gar nicht mehr,, es ist super für die Körperspannung und auch für die Körperhaltung im normalen Leben . ich tanze ebenso Hip Hop für mich ist es einfach entspannend. Joggen gehe ich 1 mal in der Woche morgens .

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Hi, also ich persönlich lese gerne One Piece, my hero academia, Spy x Family& schaue sehr gerne Animes( kann dir Naruto, Komi can‘t communicate, Rascal does not dream about bunny girl senpai oder auch das wandelnde Schloss empfehlen)

viele Grüße

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Konzentriere dich nicht auf dein Umfeld sondern nur auf deine Atmung und Schritte.Trinke vorher nicht zu viel sondern esse und trinke wine Kleinigkeit nur, damit dir nicht übel oder komisch wird. Durch das fokkussieren ausschließlich der Schritte konnte ich über eine halbe Minute rausholen.

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Das wäre gut , aber 3 Mal die Woche würde das reichen. Es hilft nämlich nicht nur bei für die Kondition und Ausdauer, sondern auch zum wach werden und einen fitten Start in den Tag. Ich würde dir auch empfehlen, eventuell mit Fitnessboxen anzufangen da dies auch sehr gut für deine Kondition ist

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Also ich würde entweder die Wahrheit sagen. Also wenn du dich nicht wohl fühlst, dass du’s dann halt einfach sagst. Deine Freunde werden das verstehen und mit dir da durch gehen.

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