Ich würde an deiner stelle nochmal drüber nachdenken weil es so klingt als würdest du in eurer Freundschaft alles machen und er überhaupt nix und so sollte das nicht sein. Sowas beruht auf gegenseitigkeit und so wie es klingt kommt alles von dir deswegen...

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Ja es ist möglich, du brauchst dazu nur den kassenbeleg

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Hey, ich bin ein junge (15) und finde wen es nicht zu extrem ist dann können ein paar Muskeln sehr schön sein (finde ich), aber mach es so wie du dich wohlfühlst. Du Must dich nicht für ein paar Jungs ferändern.

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Sprechen Sie einfach mal ehrlich auf alles an so schnell es geht, das wird das beste sein.

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Installier es neu wen es geht, ist vieleicht ein Boot Fehler.

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Es einfach nicht so viel oder nix süßes wie Chips oder Gummi Bärchen und mach vor dem schlagen gehen ein paar sit-ups und liege stütz, ich mach das auch und mir geht es damit gut, ich hab dadurch auch ein six-pack

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Fahr einfach fahrad da bekommst du auch noch Ausdauer dazu und das kannst du fast immer machen und wen du zb zu Freunden gehst dan lass dich nicht mit dem Auto fahren sondern fahr mit dem fahrad, Dauer zwar etwas länger aber es ist gesund.

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Kurz davor darfst du nicht zuviel trinken sonst bekommst du schnell Seitenstechen und wen du was trinkst nur Wasser und was ganz wichtig ist das du dich gut denst und dich gut aufwärmst.

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