Hallo Carylee

Ich hoffe das Video (X Prozess ) ist dir eine Hilfe https://www.youtube.com/watch?v=qqiOSm2F32c

Gruss MutTutGut

Hallo llja

Habe beide Konsolen schon mal ausprobiert.

Beide Konsolen sind sehr gut, je nach spiel besser. Bei Ps4 gefällt mir am besten (Horizon) und bei Xbox (Halo oder Forza).

Da ich nicht sehr viel (Game) kann ich nur meine eigenen Erfahrungen schildern.

- Ps4: Spiele ca.623, zugriff Web-Browser, Netflix (möglich), Youtube, 4k und HDR Auflösung, Gute Grafik, usw.

- Xbox : Microsoft (Entwickler), Netflix (möglich), edles Designe, auch Gute Grafik, Spiele ca.150,Zugriff Web-Browser, UHD-Filme aber keine                4K-Spiele, bester Controller usw.

- Ps4 & Xbox One: Ensatz alls Blu-ray-/UHD-Player möglich

- Beide relativ einfach zu bedienen.

- Ps4 ein wenig teurer alls Xbox

 Ist erlich gesagt schwer zu sagen am Ende ist es deine Entscheidung.

Viel Spass mit der Auserwählten Konsole.

Gruss

MutTutGut

Hallo Black 

Es wär ganz gut möglich das du unter einer Angststörung leidest, mann stelt sich Krankheiten vor die man glaubt zu haben. 

Zum Beispiel sollte mann nie Krankheiten im internet suchen das ist wirklich das schlimmste was mann machen kann, dann bekommt mann plötzlich schmerzen. 

Die Angst ist wie ein Feuer wenn ein funke überspringt dann kann ganz schnell ein Waldbrand daraus werden. Selbst heilen ist so ne Sache funktioniert für ne gewisse zeit§, aber auf Dauer nicht. 

Die Angststörung ist zwar nicht zu dem Zeitpunkt präsent, aber im Unterbewusstsein hat sie sich eingebetet und ohne Therapeutische Hilfe kann man nur auf denn nächsten Ausbruch warten. ( Vulkan artig )

Mann kann es zwar unterdrücken aber genau das ist der Fehler mann darf es nicht unterdrücken, du könntest es dir vorstellen wie ein Mobber der sein Opfer nur noch mehr quält wenn er schüchtern ist und sich nicht wert, da kann man nicht sagen ja der wird mich schon irgend wann in ruhe lassen. Ne das wird die Angst nicht tun die ist ein Drecksack und Drecksäcke wollen auch Aufmerksamkeit. 

Weg rennen bringt nichts ist wie ein Schatten denn wirst auch nicht los wenn du vor im davon läufst nur wenn du dem die Stirn betest und dich nicht fürchtest wird es gelingen. 

Entspannung ist das wichtigste ! 

Ein YouTube Video zur Angst Bewältigung ----XProzess | BossImKopf----

Meditieren kann ach helfen aber kommt immer auf denn Menschen drauf an. 

Rede mit jemandem über deine sorgen 

Hab Mut und stelle dich deiner Angst! 

Und wie gesagt ich würde dir Empfehlen das du einen Therapeuten auf such der dir Hilft. Vertrauen ist die Basis ohne die gehts nicht! 

Ps: ich hoffe ich konnte dir zumindest ein wenig helfen mit dem halben Roman.

Mfg 

MutTutGut :)

Hallo Lili

Es ist wirklich rührend wie du dich um deine Schwester sorgst, ich kann mit fühlen was in dir vor geht. Aber ich habe mehr bedenken wenn es um die Geschehnisse wie in Berlin oder Paris geht. 

Ich schreibe meist über Angst und Panik und habe es selbst miterlebt, ich war vor ein paar Jahren in Marokko ein Tag später ist genau an dem Ort/Restaurant wo ich mit meiner Familie Essen war eine Bombe hochgegangen. Wenn ich so darüber nach denke macht es mir Angst. Man kann sich leider eben nicht im Haus verkriechen.

Wegen der Angst um deine Schwester, könnten vielleicht deine Eltern sie begleiten, sag ihnen das du Angst um sie hast Eltern haben zu meist die gleichen Gedanken. Sprich mit ihnen.

Ich habe in meiner Handtasche so ein Gäret wenn ich daran zieh geht ein Alarm los, ne gute Erfindung für Frauen, aber vielleicht nicht das idealste für eine bald 10 jährige. 

ich habe noch ne App die heisst Save Me die bekommt man im App Store. Weiss gar nicht ob es auch für Android verfügbar ist. Ein Tritt zwischen die Beine ist auch sehr effizient. 

ich hoffe wirklich das du bald wieder beruhigt schlafen kannst ohne Angst zu haben! 

Vielleicht Kannst du ja mit dem Video dich ein wenig beruhigen.                                                           = XProzess | BossImKopf

Lg MutTutGut

Morgen Minaa 

Du musst keine Angst haben, versuch dich zu Entspannen.

Wer es vielleicht möglich das du unter Angststörungen oder Panikattacken leidest. Weil durch Angst können Symptome wie zb. Herzrassen auftreten. 

ich weiss leider aus eigener Erfahrung wie eine Angststörung ist. Ich steigere mich sehr gerne in solche Sachen rein da durch werden die Symptome nur noch schlimmer, weil mir mein Gehirn das vor gaukelt.

ich habe dir ein Video das dir vielleicht hilft, aber ich kann natürlich nichts garantieren bei jedem Menschen ist es anders.

YouTube Kanal: BossimKopf - X Prozess bei Angst 

Zur Entspannung nimm ein Bad oder Meditiere, schau lustige Videos oder Filme.

Pass auf dich auf und mach dir nicht zu viele sorgen.

Ich wünsche dir alles Gute. 

Mfg

MutTutGut :)

Guten Morgen Kaurinchen 

Ein Wirklich bezauberndes Tier. :)

Der Name hat was spezielles Feel the Difference heisst auf gut Deutsch Fühle denn Unterschied. 

Da ein paar Namen die mir so eingefallen sind aber die zwei unten kann man nicht als kreativ bezeichnen ^^

Flex 

Sentir = auf Französisch Fühlen 

différence= auf Französisch gesprochen klingt das auch sehr schön 

aber eben ist schwierig wenn man denn Charakter des Pferdes nicht kennt die Namen müssen schon was mit dem Gemüt zu tun haben. 

Viel Glück bei der Namens Suche. :)

Mfg  MutTutGut

Hallo Luana

Das tut mir sehr leid.   

Es kann nicht sein das du Angst haben musst in deinen eigenen 4 Wänden. Missbrauch ist eine Straftat und deine Mutter sollte in dir vom leib halten, natürlich fällt es einer Mutter schwär das ihr Kind nicht bei ihr ist aber das ist nichts gegen das was dir angetan wird.

Spräche mit deiner Mutter noch mal darüber und sag ihr das es für sie nicht mahl im geringsten so schwer ist das er nich zu ihr darf, alls du von dem kärl Missbraucht wirst. 

Wenn sie aber nicht darauf eingeht soltest du zuerst jemand ins Vertrauen ziehen der dich unterstützt der sich nicht auf die andere Seite schlägt ! 

Du kannst jederzeit eine Anzeige bei der Polizei machen aber du musst Beweise dafür vor legen können die hand fest sind. Da er sich raus reden könnte.

Das Jugendamt wäre auch noch eine Lösung.

Du kannst erwirken das er sich nicht auf 100 m nähern darf. Das ist aber mit Kosten verbunden ( Anwalt) 

Das einzige was mir noch einfällt ist du gest zu deiner Oma oder Tante über die Festtage oder irgend wehr der einfach nicht in der unmittelbaren nähe von deinem Zuhause Wohnt, du solltest sie aber informieren wiso du nicht über die Festtage zuhause bleiben willst da es gut sein könnte das dein Bruder sie besuchen könnte. 

Dann sollten sie in nicht einladen oder in der zeit ihrgend wo anders mit dir hingehen am besten Shoppen oder was Essen gehen in eine andere Stadt. 

Rede mit deiner Mutter noch mal darüber, das ihr zu 💯 kar ist was du meinst und wiso du in nicht  in deiner nähe willst ! 

Ich wünsche dir alles Gute von Herzen

lg MutTutGut 

Guten Abend 

Das mit der 4,3 Ist so eine sache du hast ne 4.25 weill in der Schweiz giebt es eigentlich keine 4,3 sie wird Abgerundet. 

Kurz aus Deutscher sicht ist deine 4,3 eine 3.25 keine zwei sonst hättest du ja eine 5 in der Schweiz. 

Aber deiner Angst das dich dein Lehrer in die Real steckt ist sicher nicht schön für dich aber ich selbst war da und so miss ist es nicht A,E oder P. 

Du kannst immer noch Aufsteigen das geht in der schweiz ja aber dann heist es 5,25 und Lernen ist angesagt.

Deine Elter können immer noch mit entscheiden ist bei mir auch so gewessen da mein Lehrer mich in eine andere stufe stecken wollte aber das ist schon eine weille her !

Ich hoffe du kommst dort hin wo du möchtest aber Lernen musst du überall und je höher die stufe desto mehr büffeln angesagt. 

Viel Glück 

Guten Abend bababu 

Selbstbewusstsein stärken.

Der Tipp : 

Du musst eine einzige Regel Beachten! 

JEDE ENTSCHEIDUNG MUSS ZUR STEIGERUNG DEINES SELBSTWERTGEFÜHL BEITRAGEN ! 

die Erklärung dazu

Täglich treffen wir Entscheidungen die unser Selbstwertgefühl sänken 

ein Beispiel : Ein Mensch der sich vor genommen hat sich Gesund zu Ernähren steht vor einer Entscheidung, nimmt er denn Gesunden Salat oder die Fettige Pizza. Er weiss das er sich für denn Salat entscheiden sollte, doch er entscheidet sich für die Pizza und isst alles Auf.

Nach dem er sie gegessen hat denkt er sich ich habs schon wieder gemacht  , (ich bin so (blöd) er macht da durch sein eigenes Selbstwertgefühl runter.

Später geht er nach hause und setzt sich vor die Glotze und dann fällt im ein ( ich wollte eigentlich noch Sport machen) er bleibt sitzen und denkt sich ne ausrede aus: 

(da ich ja die Pizza gegessen habe macht es keinen sinn mich heute noch anzustrengen also lass ich es bleiben und schaue Weiter in die Glotze. Morgen mach ich 1 Stunde mehr Sport.) 

Ist ja schön und gut doch in seinem Unterbewusstsein weis er das er es schon wieder vergeigt hat, und das Selbstwertgefühl ist noch ne stufe weiter runter !

(Hurra ich habe die Prüfung bestanden) das  stärkt dein Selbstwertgefühl.

Wenn du was vergeigt hast gehst du wie auf einer entlassen Treppe immer eine Stufe weiter runter. Doch wenn du was gutes gemacht hast nicht mehr geraucht, gute Note usw. dann gest eine stufe auf der Treppe rauf. 

auf die kleinen dinge kommt es an !

Also nicht vergessen ***Jede Entscheidung muss zur Steigerung deines Selbstwertgefühl beitragen ! ***

Ich hoffe ich konnte dir ein wenig weiterhelfen mit meinem Halben Roman :)

Viel Erfolg 

Mfg 

MutTutGut 

Abend Lisjo 

ich habe schon bei Freunden gesehen das die kleinste/keinster aller Geschwister, so zu sagen das grosse Los gezogen hat zb. Grösste Zimmer, schönste Einrichtung usw. 

Bist du Schüchtern oder nicht sehr Schlagfertige, Durchsetzungsvermögen?

Es ist so das deine Schwester am Hebel ist und das du Nachgibst ist für sie ein Grund Weiter zu machen, da sie weiss du gibst irgendwann auf. 

Also nimm deinen Mut zusammen und sag deine Meinung ! jeder kann ignorieren und du solltest auch nicht immer so schnell aufgeben du musst dich durchsetzen sonnst wirst du dein leben lang unter der Fuchtel deiner Schwestern stehen.

Wenn sie sagt du hast ihr was versprochen das nicht stimmt lass sie doch  schmollen. 

ich meine das nicht böse aber deine Schwester verhält sich wie ein Kleinkind das alles haben will und wenn sie es nicht bekommt macht mann auf beleidigte Leberwurst. 

Lass dich nicht von ihr Einschüchtern  ! 

mfg

Guten Abend Cheyenne   

Ich würde dir wirklich Empfehlen einen Psychiater hinzuzuziehen ich habe schon mehr mal über dieses Thema Geschrieben Angststörungen / Panikattacken.

Da  ich schon selber Erfahrung mit dem Thema habe und du es beschreibst als ob die Angst dich schon voll in seinen Klauen hat, ist warten nicht eine gute Lösung.

Wichtig bei der Psychiater Hinzuziehung ist das du dich in der Gegenwart seinerseits wohl und Gut Aufgehoben füllst, weil ohne die Chemie zwischen Patient und Therapeuten geht diese Therapie nicht. 

Ich selbst habe es alleine heraus Geschäft aber bei dir geht es schon so tief das mann sich selbst eben nicht so helfen kann wie mann es benötigt. 

- Beruhigungs Übungen helfen um zu Entspannen ! Sobald du irgend ein Angstgefühl hast unterbrich es aber renne nicht davor weg bleibe sitzen und  sage dir ich habe keine Angst davor, es ist alles gut mehrmals hintereinander aber nicht zu hastig. Du kannst auch die Atemübungen dazwischen Machen.

- Atmungsübungen : Halt dir eine Hand auf denn Bauch und Atme Tief durch die Nase ein, dann halte ca. 5 Sekunden denn Atem an und lass die Luft durch denn Mund wieder Aus. Hat einen Entspannenden Effekt :) 

ich habe dir da noch ein Video das hat mir auch geholfen 

Kanal: BossimKopf ( video: einfache Anleitung zur Angsthilfe) 

Ich wünsche dir viel Erfolg und hoffe ich konnte dir zumindestens ein wenig mit meinem halben Roman helfen. :))

Liebe Grüsse 

MutTutGut 

Guten Abend 

Ich dachte zuerst die Geschichte meins iPhone 6 steht hier ich habe das selbe Problem, manchmal mehrere Tage mal sogar ein ganzer Monat nicht mal in einer Gross Stadt hatte ich Netz. Oben wo normalerweise der an Anbieter steht einfach Kein Netze! 

Wenn ich zum Beispiel mein Hendy auf neu Start mache geht es wieder.

Home und Ausschalter gleichzeitig gedrückt halten erst loss lassen wenn Apple logo kommt. Mehr weiss ich leider auch nicht.

leider auch keine Garantie mehr, genau dann wenn keine Garantie mehr hat gehts kaputt. Super 

Mfg 

Hi :) 

Also ich glaube kaum das die dich blöd an schauen viellicht gucken sie weil sie nicht besseres zu tun haben kommt mal vor. 

und wenn die halt schauen lass sie oder ignorier die einfach oder Gaffe zurück funktioniert auch sehr gut, sehr empfehlenswert ^^

um dich zu beruhigen tief durch die Nase Einatmen und durch denn Mund Aus. Ruhig Mut

Viel Spass bei deiner Reitstunde :)

liebe Grüsse 

MutTutGut 

Tag Enno

Das Angstgefühl was du Beschreibst ist wie ich vermute eine Angststörung. Nichts schönes aber dieses Problem kann gelöst werden ! 

ich würde dir empfehlen zu einem Psychiater zu gehen es ist sicher nicht einfach denn Richtigen zu finden aber von nichts kommt nichts. 

Ich kann leider Gut von eigener Erfahrung reden wenn es um Angststörungen geht, ich konnte teilweisse Nachts nicht einschlafen weil ich so Panik hatte zu ersticken. Blöd aber war : / 

hier ein paar Übungen die bei mir geholfen haben. Wünsche dir viel Glück 

- Video (Kanal: BossimKopf) einfache Anleitung zur Schnellen Angsthilfe.

- Entspannung Übungen (Meditation) 

Wenn du einen Psychiater hinzuziehst achte darauf das du dich bei im wohl fühlst. Vertrauen ist sehr wichtig !

Mfg 

MutTutGut 

ich kenne Depressionen von meiner Verwandtschaft und das auf die leichte Schulter nehmen ist keine gute Idee da hast du vollkommen recht. Wär auch immer das sagt sollte das mal erlebt haben. 

Ausbildung Abbruch ist natürlich nicht gut aber wenn du darunter leidest ist das wirklich keine Lösung ! 

sherlock !!! super Serie :)

Guten Morgen

Erstmal Gute Besserung!

Kann es geben das man länger warten muss aber kenne ich eigentlich nur bei Hautarzt oder Augenarzt. 

Wegen dem Krankschreiben das machen Ärzte wenn du danach fragst dann stellen sie dir meistens einen Krankenschein aus, hatte auch mal so was. 

Das mit zuhause bleiben ist deine Entscheidung wenn du Arbeiten kannst und magst gehe Arbeiten. Wenn nicht dann nicht ! kommt immer auf die Arbeit drauf an Stehen oder Sitzen.

ich hoffe ich konnte dir helfen. 

mfg

guten Tag 

Also hast du eine Matura ? weil bei uns ist es so mit Matura kannst an die Uni !

mfg

Guten Tag 

Ich war an der Schule für Gestaltung (sfg) Basel, da du in Zürich Wohnst gest wie man nachvollziehen kann in die sfg in züri. 

Würden dir deine Eltern unter die Arme greifen ? es handelt sich um 600 Fr. also bei mir war es so meistens bezahlt der Kanton die 2000 Fr Schul gebühren. 

Oder sonst halt Ferien Job :)

viel Glück 

Mfg

Guten Tag 

Also Abnehmen musst nicht ausser du fühlst dich in deinem Körper nicht wohl.Bei mir z.b ist es so das ich mich bei einem Gewicht besser fühle als beim andern, vermutlich aber nur Einbildung da es sich um 1-2 kg handelt.

Bleib einfach Gesund, Ernährung und bisschen Sport das tut der Seele gut aber abnehmen grundsätzlich musst sicher nicht.

Mfg