Wer kann mir ein paar Tipps geben zu meinen Herz und Kopf Problemen?

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3 Antworten

Tag Enno

Das Angstgefühl was du Beschreibst ist wie ich vermute eine Angststörung. Nichts schönes aber dieses Problem kann gelöst werden ! 

ich würde dir empfehlen zu einem Psychiater zu gehen es ist sicher nicht einfach denn Richtigen zu finden aber von nichts kommt nichts. 

Ich kann leider Gut von eigener Erfahrung reden wenn es um Angststörungen geht, ich konnte teilweisse Nachts nicht einschlafen weil ich so Panik hatte zu ersticken. Blöd aber war : / 

hier ein paar Übungen die bei mir geholfen haben. Wünsche dir viel Glück 

- Video (Kanal: BossimKopf) einfache Anleitung zur Schnellen Angsthilfe.

- Entspannung Übungen (Meditation) 

Wenn du einen Psychiater hinzuziehst achte darauf das du dich bei im wohl fühlst. Vertrauen ist sehr wichtig !

Mfg 

MutTutGut 

Kommentar von Enno81
18.10.2016, 21:38

Oh man wenn es schon so weit ist. 

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Kommentar von MutTutGut
18.10.2016, 21:53

Mit Geduld gelingt alles ! 

Das heiss wenn du an diesen Punkt angelangt bist das man etwas ändern muss am besten noch mit Professioneller Hilfe. Vor einem halben Jahr hatte ich mich vermutlich nicht getraut über das zu reden was ich selbst für Problem hatte, ich habe es Überstanden.


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Du bist in Behandlung und bei Spezialisten und erwartest hier bei den Laien bahnbrechende Diagnosen?

Bist ein echter Optimist!
Und drum mein Tipp:

Produkte mit Weissdorn sind gut für Herz und Kreislauf. Du kannst dir sogar selber solche Tees machen. Die Weissdornsträucher finden sich praktisch in allen Hecken und alles ist zu verwenden, das Holz, die Früchte, die Blätter und die Blüten.

Wie?
Blüten sofort mit Wasser aufgiessen und den Tee trinken. Keine Angst, ein Zuviel ist schlecht möglich. Zur Zeit blühen sie allerdings nicht 😉

Blätter, Früchte trocknen und im Mixer zu Pulver oder Granulat klein machen. Zu Tee aufgiessen.

Kontraindikationen sind mir nicht bekannt.

Bist du sicher. dass du nicht unter Panikattacken leidest?

Kommentar von Enno81
18.10.2016, 21:36

Das weiß ich ja leider nicht. Könnte vielleicht sein. 

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