Antwort
wie viel isst du denn?
Antwort
lächel ihn an (= wenn er dich öfter als 3 mal im unterricht ansieht, ist er sicher auch in dich verliebt.
Antwort
wenn du 18 bist, würde ich dir raten eine darmspiegelung zu machen. bakterien, die sich ansammeln, können dafür verantwortlich sein.
Antwort
Burritos. schnell, einfach, lecker ;D
Antwort
such dir eine sache, in der gut bist und verfolg sie weiter, dass gibt die selbstbewusstsein. außerdem ist überwindung sehr wichtig, selbst wenn es anfangs sehr schwer fällt.
ich selbst war in deinem Alter schüchtern, aber das vergeht ;)
Antwort
eine freundin von mir raucht auch plötzlich. davor hat sie immer gesagt wie dumm es sei. Aber ihr freund hat sie immer ignorant passiv rauchen lassen, weshalb sie abhängig geworden ist. und vor scham will sie es sich nicht eingestehen.
du kannst ihr fotos von Leuten mit Fehlgeburten, Lungenkrebs oder amputierten Gliedern zeigen. Geh die Sache ruhig an, nicht zwingend, sonst blockt sie automatisch ab.
Wenn sie es einsehen sollte, kannst du sagen, dass du ihr helfen wirst loszukommen, dann fühlt sie sich nicht allein.
Antwort
Machos verstehen es nur, wenn Jungs weiblich und nett sind, dass sie schwul sind und geben dann Ruhe. Andernfalls denken sie vielleicht, dass der Typ ein Weichei ist und ziehen ihn deshalb auf. Dumme Leute gibt es überall.
Antwort
2-3 x die Woche Joggen (=
Antwort
Ohne Hautarzt kommst du leider nicht aus. Er verschreibt dir ein Warzentonikum, das du regelmäßig auftragen musst (=
Antwort
Ja das geht ;D wie Corolli222 schon sagte: Sport machen. Sehr gut ist 3x die Woche Ausdauersport wie Joggen. Und iss weiter wie sonst, vielleicht sogar ein bisschen mehr, weil du sehr viel Fett verbrennst. Die Kurven sollen ja bleiben, aber deine Haut wird straff durch gesunde Muskelmasse (=
Antwort
Erstens hast du laut BMI schon fast leichtes Untergewicht, aber zweitens ist nichts einzuwenden gegen eine gesunde Ernährung und Sport (=
Allgemein kann ich dazu sagen: jeden Tag mindestens eine Hand voll Gemüse oder Früchte (wobei nicht viele Trauben oder Bananen), Kohlenhydrate in Maßen und zwei-drei Mal die Woche Fleisch oder Fisch.
Frühstück: iss was du willst.
Mittag: ein Salat, gesund und macht satt. Dazu ein Esslöffel Brei oder eine mittelgroße Kartoffel und Fleisch oder Fisch.
Teezeit: nicht zu unterschätzen (insgesamt immer lieber kleine und mehrere Mengen zu sich nehmen als wenig und viel auf einmal). Der Nachtisch hält dich bis zum Abendbrot satt. Aber du solltest nur zu dieser Zeit Süßes essen.
Abendbrot: berühmt ist die effektive 18-Uhr-Regel. Weil man danach aber meist hungert und schwach wird, rate ich dazu: iss wann du willst. Achte lieber darauf Eiweiße zu Essen. Diese aktivieren im Schlaf Enzyme, die Fett abbauen. Kohlenhydrate blockieren diese leider =( Auswahl: Joghurt ohne Zucker, eine Scheibe Käse oder Wurst. Oder wer warmes Abendbrot mag; gedünstetes Fleisch ohne Beilage.
Nebenbei: für eine straffe Haut, besonders Bauch und Beine: geh zwei-dreimal die Woche joggen, oder mach 15 Minuten Sit-Ups, in denen du die Beine mit einsetzt. Weniger Sport bringt nichts, da sich Muskeln und Ausdauer schnell wieder zurückbilden.
Tipp: viel Wasser oder Tee ohne Zucker trinken hilft beim Abnehmen, da für dessen Verarbeitung Fett verbraucht wird. Außerdem hat Wasser auch eine sättigende Wirkung. Süße Getränke sind Kalorienfallen.
Das Wichtigste: Iss nur so viel, wie du Hunger hast. Appetitt ist eine böse Falle ;D
Antwort
Salz in seinen Kaffe ;D
Antwort
Also Leute gestern waren wir dort, andem ein Schild aushing: Saisonende 06.04.12
Antwort
Wie wärs mit einfachen Ohrringen, Ketten oder Armbändern? Mädchen lieben Schmuck, egal in welchem Alter.
Antwort
Verwende Babyöl und reib die Stellen ein. Die Striche verblassen dann besser =D
Antwort
Babyöl mit Olivenöl. Reiben Sie die Stellen einfach regelmäßig ein und sie werden verblassen.
Antwort
Ich kann dir einen wunderbaren Tipp geben, ohne dass du dich vor Hunger quälen musst. Man kann es nicht einmal eine Diät nennen, wirkt aber Wunder.
Iss soweit in Mengen, wie du denkst damit nicht zu übertreiben. Süßigkeiten würde ich dir nur nach dem Mittagessen raten, da du dort bereits ein Sättigungsgefühl hast und nicht zu viel davon essen wirst.
Das Wichtigste kommt aber erst jetzt. Zum Abendbrot darft du nur Eiweiße essen. Das bedeutet Fleisch, oder Milchprodukte ohne Zucker. Keine Beilagen zu dem Fleisch. Kohlenhydrate machen alles wieder kaputt.
Durch Eiweiße werden im Schlaf Fette verbrannt, Kohlenhydrate blockieren aber diesen Prozess.
Dabei ist es anfangs egal wie viel du davon isst, hauptsache die Menge ist noch im gesunden Bereich. Wenn du es schaffst, könntest du dann jede Woche zum Abendbrot ein wenig weniger essen.
Dann gewöhnt sich dein Körper langsam daran, kleinere Mengen zu essen. Davon nimmst du zusätzlich automatisch ab.
Das Wichtigste ist dabei, dass du nich hungerst, sonst ist es wie jede andere Diät mit Rückfallrisiko.
Nach einem Monat müsstest du schon einige Resultate erkennen können. Mach so lange weiter, bis du mit dir zufrieden bist.
Ich hoffe ich konnte dir helfen =D
Antwort
bitte weitersuchen =D