A4 Schwimmen erweiterte Techniken von zwei der vier Schwimmarten (Brust, Kraul, Rücken, Schmetterling) sowie der verschiedenen Start- und Wendetechniken Leistung in einer Schwimmart über 100 m und einer weiteren Schwimmart über 50 m Schwimmausdauer vertiefte Grundlagen der Eigen- und Fremdrettung schulsportrelevante Bewertungskriterien, Fachtheorie und Fachsprache wesentliche Bewegungsmerkmale gesundheitsorientierte Fitness: Grundlagenausdauer und spezifische Kraftfähigkeiten verschiedene Methoden des Ausdauertrainings, des Krafttrainings und des Koordinationstrainings
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