Hallo Freunde,?
1. nimmt man bei einem Jojo-Effekt zu , weil die aufgenommenen Kalorien einen höheren wert oder so haben ? z.b. aufgenommen habe ich 1000 kalorien, daraus werden aber 1500 oder so ?
oder nimmt man zu, weil man einfach tatsächlich über den kalorienbedarf drüber geht. ganz normal...?
will das vereinfacht bitte verstehen. Danke.