sorry aber mit den Infos ist das echt schwer :D

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ich habe auf beiden seiten -1,50 , habe ein jahr lang meine brille zum autofahren, fernsehen und in der schule benutzt. Irgendwann hab ich aber gemerkt, dass ich eben nicht gerne ohne diese Gute sicht durch die welt laufen möchte. Leider finde ich brillen total nervig und habe mir deshalb kontaktlinsen besorgt:) aber kontaktlinsen sind teuer und ich weiss nicht wie alt du bist :)

ich will dir keine brille ausreden, aber es ist vielleicht nicht gut, wenn du den ganzen tag ohne brille rumläufst, habe dadurch oft kopfschmerzen gehabt.

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das kann viele gründe haben, eine infektion/krankheit oder es liegt beispielsweise an der ernährungen: vielleicht kannst du milchprodukte nicht ab. 

Manchmal kann man Regelschmerzen von normalen bauchweh nicht so gut unterscheiden:) am besten weiß das der Frauenarzt, lass dich am besten mal untersuchen

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aufhören energy zu trinken, sport treiben= fit sein :)

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y= 2x/3x-2  | mal 3x-2

3x-2 = 2x | -3x

-2 = 2x-3x

-2= -x | mal (-1)

x ist gleich 2 

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- Prison break

- under the dome

- the 100

- orange is the new black

- the walking dead

- fear the walking dead

- Skins

- Shameless

:)

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rappt nur eine person?

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eventuell versuchen ob es klappt, wenn du einmal die ganze sim karte aus dem handy nimmst, sonst wohl oder übel das iphone ganz zurücksetzen.. vielleicht hilft das

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Du bist nicht auf dem Weg der Besserung, wenn du bei deinem Gewicht es noch nötig hast die Kalorien zu zählen. Außerdem widersprichst du dir selbst, wenn das stimmt was du hier schreibst. Ich hoffe, dass du dir schnell hilfe von experten holst und nicht aus dem Internet. Du kannst einem echt leid tun.

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Dass du die 5km durchläufst erwartet auch keiner:) ich bin gerade auch mitten drin beim Abnehmen und laufe auch immer meine 5 km strecke in 40 minuten mit Pause! natürlich nimmst du auch so ab, egal wie langsam oder schnell du läufst. 

aber mir ist nicht ganz klar, was du für einen plan möchtest?:) Dass du dir feste Zeiten zum laufen ausgesucht hast find ich super, falls du das gefühl hast, dass du dich einfach nicht mehr fürs joggen motivieren kannst, probiere Fitness Blender auf Youtube aus, das bringt super Spaß (wenn man es denn zu ende bringt;) )

Zum thema ernährung wäre es noch gut wenn du deine Mahlzeiten kontrollierst. Ich habe eine ganze zeit versucht abzunehmen, aber ich habe kein stück an gewicht verloren, weil ich mir nicht bewusst geworden bin was ich esse. Dafür empfehle ich dir die App MyfitnessPal :-) Denk daran auch viel Wasser zu trinken, da mir Wasser an sich zu langweilig schmeckt, tu ich immer eine scheibe zitrone hinein, das ist nicht nur gesund sondern schmeckt auch viel besser :)

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weißt du ungefähr welche musikrichtung? 

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Du kannst ja mal fragen, ob sie was ändern könnten weil es dir nicht gefällt. Kann aber sein dass du dafür zahlen musst, ruf am besten da an :)

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