wenn du richtig gamen willst brauchst du schon ne gtx 560 .. die 550 reicht nicht ganz für bf3 , prozessor für gamen lieber von intel ! ner i5 2500 oder i7 2600k wäre perfekt habe ich auch und ne gtx 560 ti und crysis 2 läusft auf hardcore mir adcanced settings!!!
meiner hatte das auch hatte einen mops aus polen er ist mit 4 gestorben deswegen , er hatte ein geschwür drinn wegen überzüchtung und ist dann von uns gesangen .(
also . es geht NICHTS abnehmen und gleichzeitig aufbauen ! egal was die anderen sagen , es geht nicht ! wenn man muskeln aufbauen will , muss man kalorien überschuss haben , also essen , essen und essen. will man abnehmen , muss man genau das gegenteil tun .. geht nicht habe auch am anfagng den fehler gemacht und was hat sich getan - nichts ! entscheide dich , willst du erstmal dünn werden und danach aufbauen ? oder willst du erstmal noch dicker werden und dannach abnehmen ? also ich habe mich für letzteres entschieden . und bitte schreibe nicht mehr in diesem forum über muskel .. kannst du gerne machen aber ich rate es dir , die leute haben KEINE ahnung und labern immer irgendwas falsches. ich will dir nur gutes raten , melde dich in einem anstendigen Bodybuilding forum an , da kannst du dich richtig informieren. Nimm es nciht beleidigend bitte. so das war mein tipp für dich :)
das ist die uhr dir ich meine :
das ist garnicht falsch brust/trizeps an einem tag zu trainieren! es ist seeeeeeehr richtig ! zb bei bankdrücken wir ja auch der trizeps beansprucht und bei trizepsübunge auch ( nicht immer ) die brust ! es währe falsch brust/bizeps zu trainieren! du müsstest lat./bizeps trainieren. weil : brust , trizeps= drückbewegung , lat,bizeps=ziehen
japp , ich glaube du bist homo ! aber fang nicht mit dem Rauchen an! ist scheiße!
also ich würd ihm drohen , dass ich schluss mache wenn er sich weiter so aufführt! ( also ich bin ein junge und bei mir würde es bestimmt klappen )
wenn du die füße krumm machts , schlafen sie ein. halt sie gerade
emmh... von schwimmen baut man nur sehr wenige muskeln auf . es ist eher ein ausdauersprot!
ey leute ich danke euch allen für eure guten antworten ! ehrlich !dannke !
also ich denke es schadet nicht , aber es bring auch nicht mehr... also ich würds nicht machen , vieleicht schadet es ja ? weiß ich nicht !
also vorwärts reicht vollkommen denke ich
hanteln
geht das von alleine weg ?
geht nicht, du stellst es dir nur vor! weißt du also wenn ich trainiere bi ich arnold schwarzenegger und dann gleich nach dem training bin ich wieder ich.
schwachsinn!
also wenn es um sein geschäfftgeht , dann reichen 2x pro tag aus , machen wir auch so
oh ja das sist muskelkater chill ma !
kann ich es auf mienen usb stick machen ???
danke euch allen...
ich hab alles installiert und auf den usb stick gemacht und alles ist ja gut und schön . nur wenn ich den usb stick reinstecke und den pc anmache bootet sich es nicht von dem stick ( obwohl ich es in bios eingestellt hab ) !! ich kann nur wenn ich den rechner schon anhab so eine datei öffnen und dann kommt dieses betriebssystem und ich kann es nutzen ( es erscheint ein neuer tab in mein windows 7 , das ist dann dieses linux ). nur wieso will es sich nicht booten ???? bitte um hilfe...
also ich mache mit anfang 14 schon hanteltraining ( mit 15Kilo bizeps-curls, erlich )
ah ja , und wenn du nur zb 100 liegestützen machst , nützt es fast nichts , du musst in sätzen trainieren , zb 30 liegestütze , dann 1 min pause , dann wieder 30 , dann 1 min pause , dann wieder 30 ..... mach höchstens 6 sätze und mindestens 3 würd ich sagen ( 5 sind am besten ).................................................................................................................................