wenn du richtig gamen willst brauchst du schon ne gtx 560 .. die 550 reicht nicht ganz für bf3 , prozessor für gamen lieber von intel ! ner i5 2500 oder i7 2600k wäre perfekt habe ich auch und ne gtx 560 ti und crysis 2 läusft auf hardcore mir adcanced settings!!!

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meiner hatte das auch hatte einen mops aus polen er ist mit 4 gestorben deswegen , er hatte ein geschwür drinn wegen überzüchtung und ist dann von uns gesangen .(

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also . es geht NICHTS abnehmen und gleichzeitig aufbauen ! egal was die anderen sagen , es geht nicht ! wenn man muskeln aufbauen will , muss man kalorien überschuss haben , also essen , essen und essen. will man abnehmen , muss man genau das gegenteil tun .. geht nicht habe auch am anfagng den fehler gemacht und was hat sich getan - nichts ! entscheide dich , willst du erstmal dünn werden und danach aufbauen ? oder willst du erstmal noch dicker werden und dannach abnehmen ? also ich habe mich für letzteres entschieden . und bitte schreibe nicht mehr in diesem forum über muskel .. kannst du gerne machen aber ich rate es dir , die leute haben KEINE ahnung und labern immer irgendwas falsches. ich will dir nur gutes raten , melde dich in einem anstendigen Bodybuilding forum an , da kannst du dich richtig informieren. Nimm es nciht beleidigend bitte. so das war mein tipp für dich :)

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das ist die uhr dir ich meine :

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das ist garnicht falsch brust/trizeps an einem tag zu trainieren! es ist seeeeeeehr richtig ! zb bei bankdrücken wir ja auch der trizeps beansprucht und bei trizepsübunge auch ( nicht immer ) die brust ! es währe falsch brust/bizeps zu trainieren! du müsstest lat./bizeps trainieren. weil : brust , trizeps= drückbewegung , lat,bizeps=ziehen

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japp , ich glaube du bist homo ! aber fang nicht mit dem Rauchen an! ist scheiße!

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also ich würd ihm drohen , dass ich schluss mache wenn er sich weiter so aufführt! ( also ich bin ein junge und bei mir würde es bestimmt klappen )

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emmh... von schwimmen baut man nur sehr wenige muskeln auf . es ist eher ein ausdauersprot!

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ey leute ich danke euch allen für eure guten antworten ! ehrlich !dannke !

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also ich denke es schadet nicht , aber es bring auch nicht mehr... also ich würds nicht machen , vieleicht schadet es ja ? weiß ich nicht !

also vorwärts reicht vollkommen denke ich

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geht nicht, du stellst es dir nur vor! weißt du also wenn ich trainiere bi ich arnold schwarzenegger und dann gleich nach dem training bin ich wieder ich.

schwachsinn!

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danke euch allen...

ich hab alles installiert und auf den usb stick gemacht und alles ist ja gut und schön . nur wenn ich den usb stick reinstecke und den pc anmache bootet sich es nicht von dem stick ( obwohl ich es in bios eingestellt hab ) !! ich kann nur wenn ich den rechner schon anhab so eine datei öffnen und dann kommt dieses betriebssystem und ich kann es nutzen ( es erscheint ein neuer tab in mein windows 7 , das ist dann dieses linux ). nur wieso will es sich nicht booten ???? bitte um hilfe...

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also ich mache mit anfang 14 schon hanteltraining ( mit 15Kilo bizeps-curls, erlich )

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ah ja , und wenn du nur zb 100 liegestützen machst , nützt es fast nichts , du musst in sätzen trainieren , zb 30 liegestütze , dann 1 min pause , dann wieder 30 , dann 1 min pause , dann wieder 30 ..... mach höchstens 6 sätze und mindestens 3 würd ich sagen ( 5 sind am besten ).................................................................................................................................

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