Wenn die Apps sich bei Display an im Hintergrund schließen dann hast du zu wenig RAM (Arbeitsspeicher). Wenn die bei Display aus im Hintergrund geschlossen werden liegt es an Doze. Das kannst du unter Battery Optimierung ausmachen.
Ist okay. Wichtig ist, dass das nicht zu häufig vorkommt weil deine Niere die ganze Flüssigkeit natürlich Filtern muss und es eine dementsprechend hohe Belastung darstellt das jeden Tag zu machen. Es kommt auch immer drauf an wieviel du schwitzt etc. An sehr warmen Tagen wenn ich im Fitnessstudio bin und vorher noch einen Hardcore Booster eingeworfen habe, schwitze ich dermaßen stark, dass ich bis zu 10L am Tag trinke. Der Körper schwitzt davon aber das meiste aus.
Wichtig ist zu wissen, dass irgendwann im Kopf ein Hebel umgelegt wird wenn man am Tag z.B. ohne sportliche Belastung viel zu viel Wasser getrunken hat, dass der Körper dann trotzdem Durst signalisiert obwohl eigentlich gar kein Bedarf ist. Die betroffenen Personen trinken dann immer weiter und kommen dann in kritische Bereiche. Irgendwann hat der Körper keine Salze mehr und schickt das Wasser zur "Verwahrung" (bevor die Niere es filtert und es dann ausgeschieden wird) in die Organe. Die Organe können das bis zu einem gewissen Grad ganz gut ohne Schäden überstehen. Das Gehirn ist allerdings auch betroffen und das kann nur sehr begrenzt Flüssigkeit einlagern durch die Beschränkung des Schädelknochens. Kurz wenn sich das Hirn ausdehnt ist es um.
Fazit : Man kann gerade wenn man intensiv Sport betreibt und auch je nach Körper durchaus mehr trinken als man eigentlich sollte. Ab einer bestimmten Menge die von Mensch zu Mensch variiert kann es aber gefährlich werden (i.d.R. ab 8L bis 12L). Falls man sich im gefährlichen Bereich befindet salzhaltige Lebensmittel konsumieren und einen Arzt konsultieren.
Wenn ne Benachrichtigung kommt drauf drücken und gedrückt halten .. dann erscheint ein Menü wo du den Punkt "Alle Benachrichtigungen dieser App stumm schalten" Wählst. Noch auf okay drücken und fertig :)
Gibt in erster Linie als ein Zuges flüssiges das mit gerade einfällt da die Weight Gainer Shakes die aus verschiedenen Arten von Kohlenhydraten bestehen.
Empfehle dir sowieso weniger Kartoffeln und mehr Nudeln zu essen .. Kartoffeln haben relativ wenig Kalorien und Kohlenhydrate (verglichen mit Nudeln) aber dafür eine hohe Dichte ..
Primo ist nix für Einsteiger oder Anfänger und auch nur über ~15% Körperfettanteil .. Der Grund warum sich die Meinungen über Primo so streiten ist, dass es heutzutage kaum noch original Ware gibt .. das meiste ist Fake .. in der Regel bekommt man stattdessen hochdosiertes Testo Propionat und da hast du einiges an Nebenwirkungen zumal du nicht weißt was noch alles drin ist .. Primos würde ich wenn dann nur nehmen wenn es stationäre Apotheken Ware ist .. nix von nem Dealer und nix ausm Netz da gibts nur Fälschungen ..
Und zu Primo selber gib mal bei Youtube "Goko Fitness Primobolan" ein und schau dir das Video an weil ohne Nebenwirkungen sind Primos nicht ;)
Es wird weder seine Ernährung noch seine Drogen gehypt sondern sein Lifestyle .. einfach machen wozu man Spaß hat und das Leben richtig genießen ..
In Supermärkten ist an Supps fast nur Schrott zu finden.. Wenn du nicht im Internet kaufen willst kann ich dir lokale Fitnessstudios oder Supplement Shops wie BodyAttack empfehlen .. da ist große Auswahl und erschwingliche Preise :)
Ich (100kg bei KFA von 12%) gehe 6x die Woche 2,5h ins Studio zum Pumpen .. ich trinke an warmem Tagen 7L - 10L und das seit längerem und bin top fit.. Übertreib es mit dem Wasser aber nicht weil ab einem bestimmten Zeitpunkt / Menge fängt der Körper an Wasser in Zellen zu pumpen und irgendwann auch in Gehirnzellen .. wenn die sich dann ausdehnen gute Nacht ..
