Kratzt sich dein Kaninchen mit den Zähnen am Rücken?

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Such dir ein Hobby das dir richtig viel Spaß macht, evtl ein Teamsport. Ich hab auch öfters das Gefühl am Ende zu sein... Aber nachm Sport gehts mir immer besser :)
Ich wünsche dir viel Kraft!

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Mach dur einen festen Plan, an welchem Tag du was machen willst. Halte diesen auch konsequent ein und halt dir jmd frei der dir falls du etwas nicht so verstehst helfen kann. Viel Erfolg :)

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Ich erkenne mich in deiner Erzählung wieder, stecke in derselben Situation :D
Dasselbe frage ich mich auch schon die ganze Zeit

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Hallo Cocoroco, die Getränkeumstellung ist schon mal ein guter Schritt in die richtige Richtung :) um einen wirklichen Erfolg zu erzielen musst du jedoch auch auf eine gesunde Ernährung achten (ungesunde Fette und Industriezucker weglassen). Zudem ist Sport ein wichtiger Faktor. Im Internet findest du viele Fitnessübungen, zu denen du nicht mal Geräte brauchst. Viel Erfolg :)

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