Ich würde es folgendermaßen umsetzen:

let anmeldedaten = document.getElementById("Anmelden")

anmeldedaten.oninput = () => {

if(anmeldedaten.value.length >= 5){

//blablabla

}

}

...zur Antwort

Mach einfach jeden 3 Tag Ganzkörper Workout für die ersten paar Wochen. Dann kannst du umsteigen auf einen Split (Ich empfehle Push, Pull, Beine) und da dann am Anfang in der Woche PPB - Pause - PPB - Pause etc. und wenn du das drauf hast kannst du 6 Tage die Woche trainieren, also PPBPPB - Pause.

...zur Antwort

Das habe Ich auch sehr häufig. Hat mich am Anfang sehr erschrocken. Je mehr man sich darauf fokussiert, desto mehr Panik bekommt man... Ergo ein schneller und kräftigerer Herzschlag. So etwas führt schnell zu einer Panikattacke.

Mein Tipp:

Erst einmal Ruhe bewahren und versuchen sich abzulenken bzw. seinen normalen Alltag weiterzuführen. Wenn es sich nach ein paar Stunden nicht wieder legt, mal beim Hausarzt vorbeischauen. Im Normalfall ist das aber nichts schlimmes :)

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.