Lest euch meine anderen Fragen und Antworten durch, bin kein Idiot.
Wollte nur mal wissen wie das so läuft. Kumpel hat nur 500 kcal zu sich genommen, abgenommen und dann wieder zugenommen. Typisch joji halt. Meine Frage, ab wann nimmt der Körper das essen als Speicher? Wenn man 3 Monate nur 700 kcal ist, irgendwann da zwischen oder erst nach den 3 Monaten wenn man fertig ist mit der Diät wie mein Kumpel also wenn man mehr ist undswar über 700 kcal.
Einem bekannten zb, hat es nicht geschadet als er in Hunderter Schritten jeden Woche wieder hoch ging, trotz radikaler diät, Idealgewicht.
Sollte man also in 100er Schritten hoch gehen oder? Was sagen die docs unter euch, geht das ? Meine Frage ist nicht ob es in Ordnung ist!