Wie kann ich mein Selbstwertgefühl wieder steigern?

Ich habe kein Selbstwertgefühl und liebe mich selber nicht. Ich denke nicht gut über mich und habe oft Angst das ich niemals Glücklich werde.

Dieses Gefühl kommt aus meiner Kindheit, da ich ich wegen meiner Herrkunft und meiner Hautfarbe gemobbt wurde. Ich war das einzig Dunkelhäutige Kind in der Ortschaft, der dazu noch leicht übergewichtig war. Ich hab mich immer zurückgehalten um ja nichts falsches zu machen. Ich denke das ich deswegen heute so bin wie ich bin.

Ich hab mit Kampfsport angefangen und die Leute sind jetzt ruhig aber in mir ist noch immer dieser kleine Junge der keinen Selbstwert hat. Mir hat der Sport zwar bisschen was gebracht..

Seit 4 Jahren bin ich extrem stark auf Geld fokussiert, weil ich der Meinung bin das mit viel Geld meine Anerkennung steigt, ich mehr Selbstwertgefühl habe und somit die Probleme die ich habe in den Griff zu bekommen.

Eines meiner größten Probleme sind Frauen oder generell Beziehungen. Ich hab keine Freundin und pack es nicht Frauen anzusprechen weil ich mir immer einrede das ich nicht gut genug bin, ich erst das und das haben muss um bei der anzukommen und solange ich das nicht erreiche, hab ich keine Chance.

Ich bin tief unglücklich und klar könnte ich meinen ganzen Mut zusammen nehmen und es versuchen aber selbst wenn es klappt werde ich ihre Liebe immer anzweifeln da ich mich als Niemand sehe und nicht verstehe wieso sie mich genommen hat. Kurz ich wäre sehr eifersüchtig und das will ich niemandem antun.

Das es so nicht weiter gehen kann, hab ich verstanden. Ich renne etwas hinter her was ich wahrscheinlich nicht erreichen werde, also wie akzeptiert man sich selber wenn man nichts erreicht hat und ein Niemand ist?

...zum Beitrag

Hallo du🙂

mich macht deine Frage echt nachdenklich...ich bin mir sicher das du ein netter lieber Mann bist.Guck in den Spiegel und sag zu dir selber jeden Tag das du schön bist (hört sich doof an ,aber hilft wirklich)jeder Mensch ist auf seiner art und weise toll-altmodischer Spruch aber es ist so.Und wegen deiner Hautfarbe bzw. Herkunft solltest du dich niemals unterkriegen lassen.Ich kann es einfach nicht fassen das man Menschen mit anderen Kulturen Hautfarben etc. verurteilen kann .Mensch ist Mensch und jeder ist toll auch du bist toll.also denk dran du lebst nur einmal in deinem Leben und lass die Leute reden ...Die richtige Frau kommt auch noch defintiv in deinem Leben ..

Alles gute für dich und bleib immer stark-und boxt dich durchs Leben:)

...zur Antwort

Hey

Also ich war 14. War mit meinen jetzigen freund,hatte noch keinen anderen.Das war am 12.04.2016 wir beide hatten immer zusammen Nachhilfe und an diesem Tag habe ich mein Handy verloren. Er ist damals mit suchen gegangen,leider war das Handy dann weg .Danach musste er nach Hause und wir haben uns richtig schnell auf den mund an einer Ampel geküsst...

...zur Antwort
Ist meine Beziehung quasi vorbei!?

Seit über acht Jahren bin ich in einer Beziehung.

Einiges ist mir über die Jahre gar nicht richtig aufgefallen .. vor zwei Jahren haben wir eine gemeinsame Wohnung gekauft.

Mit dem Zusammenleben, sind mir viele Dinge aufgefallen, die mich richtig, ja richtig nerven.. (ich weiß ich bin auch nicht perfekt...)

-er macht ungern einen Finger zu Hause krumm.
-erwartet aber von mir, dass ich die perfekte Hausfrau spiele
— er hat wenig Empathie.. eigentlich gar keine
- unsere Beziehung ist mehr brüderlich .. keine Romantik oder sowas mehr da..:
- er kontrolliert jeden meiner Schritte. Will immer wissen wo ich bin, mit wem, was gemacht wird und wann ich nach Hause komme
- er wollte dass ich mein FB und Instagram lösche .. zweiteres habe ich wieder aktiviert, nachdem er irgendwann mal dachte ich hätte es wieder aktiviert (was nicht der Fall war) und dann meinte ach mach dir das doch einfach (im Nachhinein bereue ich es sowieso, dass ich mir das hab „sagen“ lassen..)
- jetzt wo ich es wieder habe und er es natürlich auch weiß, geht er mehrfach täglich auf meine Seite um zu kontrollieren, ob mein Profil auch ja auf privat gestellt ist ..

zudem kommt, dass er sich körperlich echt hat gehen lassen.. natürlich ist aussehen nicht alles, aber ich muss sagen ein Mann der 35 kg zugenommen hat in der Beziehung und den Großteil des Tages auf der Couch vor sich hin „gammelt“ (selbst in unserem Afrika Urlaub hat er die letzten fünf Tage nur im Hotelzimmer mit dem Fernseher und essen vom Lieferdienst verbringen wollen!!) ist echt ein stimmungskiller geworden .. auch auf sexueller Ebene .. Sex ist schon lange nicht mehr gut .. mittlerweile Abfertigung, weil er nur seinen Druck ablassen will (das sagt er auch so.. ), also gar nichts erotisches oder beziehungsreiches mehr..

Er kann echt lieb und witzig sein und zeigt auch gelegentlich dass er auch mal was für mich tut .. aber habe das Gefühl diese Seite kommt nur raus, wenn ich offensichtlich ruhig/traurig/abweisend bin. Ansonsten ist er eher auf sich selbst bezogen ...

Mich macht es echt traurig, denn ich denke auch an seine Gefühle, wenn ich Beziehung beende.. er ist 29, wird 30, Ich lasse ihn quasi im mittleren Alter allein, verlasse mit ihm auch seine Familie, die ich eig gerne mag.. aber ich merke, dass ich zur Zeit einfach super unglücklich bin und lieber alleine wäre ... (bin 28 Jahre alt...)

...zum Beitrag

Wichtig ist keine Entschlüsse zu ziehen ,die du nacher bereust!In so einer Situation würde ich n deiner Stelle dringend das Gespräch mit ihm suchen.Wichtig ist,das du nicht auf die Ich-form gehst.Nach meiner Erfahrung,kommt dadurch nur stress auf.Stattdessen würde ich vorschlagen,zu sagen:Hey fällt dir nicht auch auf das wir zurzeit keine romantische Beziehung führen.Anscheinend sieht dein Freund ,dich als sehr selbstverständlich an.Man merkt aber das er sehr Besitztergreifend ist,er zeigt durch das hinterher stalken,das du ihm wichtig bist und er Angst hat dich zu verlieren

Alles gute für euch beide,hoffentlich wird das wieder

...zur Antwort

Eventuell hat sie genau die selben Gedanken 😊nur ihr beide traut es euch nicht zuzugeben?mache nach der coronazeit ein Treffen mit ihr aus ,vielleicht ergibt sich ja der Moment 😊mehr als nein kann sie ja nicht sagen ,manchmal muss man mutig sein 😊

Alles gute für euch beide

...zur Antwort

Heyyy du da ,sei nicht traurig ,es gibt immer ein der einen lieb hat ,z.b du selber 😊 ich weis nicht wie alt du bist ,aber immoment keine Freundin zu haben ist überhaupt nicht schlimm,das geht vielen soo..manchmal denkt man ,keiner hat einen lieb,obwohl viele an dich denken,nur das du es nicht bemerkst...

Wünsche dir alles gute 😊

...zur Antwort

Besser als wenn sie nur gesagt hätte,das ist niemand besonderes oder so😊

...zur Antwort
erster schlimmer liebeskummer?

hey,

also als allererstes ich bin 16 jahre alt und ein Mädchen. Ich habe auf einer Schulung einen Jungen kennengelernt (18) und wir haben und danach weiterhin oft getroffen (es ging auch das meiste von seiner seite aus). Er hat mir viele Hoffnungen gemacht (mit Küssen usw) und ich fande, dass es sich so angefühlt hat, dass es was ernstes und langfristiges hätte werden können, weil wir von so vielen sachen die selbe Ansicht hatten und uns einfach immer gut verstanden haben. Jedoch meinte er ganz plötzlich, dass er keine Gefühle für mich hat ("obwohl er gerne welche hätte weil ich voll sein Typ bin").

Das ist nun schon fast 2 Monate her und ich trauere ihm immernoch hinterher und weine fast täglich deswegen (obwohl wir nicht einmal zusammen waren, ich weiss, dass das ein wenig komisch ist aber ich hab mich wohl einfach zu sehr verliebt). Ich werde ihn in ein paar wochen wiedersehen für ein bestimmtes Treffen wegen dieser Schulung, und ich habe ein wenig Angst davor vor ihm anfangen zu weinen. Ausserdem habe ich immernoch die Hoffnung, dass er bemerkt dass er doch Gefühle für mich hat oder so.. ich wünsche mir im Moment nämlich nichts mehr als das..

Ausserdem ist meine Mama in die Nähe von ihm umgezogen (wo ich alle zwei wochen wohne) und da werde ich ihm siche über den weg laufen.

ich würde bei dem treffen gerne mit ihm reden einfach nur weil ich das so sehr vermisse und hoffe dass er dann merkt dass er es auch tut und könnte ihm das da sagen damit es nicht komisch wird wenn ich plötzlich dort wohne.. ist das eine gute idee?

Ich weiß ich sollte mich einfach ablenken und ihn vergessen und vor allem, dass noch ganz viele jungs in meinem leben kommen aber im moment möchte ich einfach nur ihn und kurz vor dem Schlafen gehen denkt man wohl immer ein bisschen zu viel nach..

ich habe jetzt zwei fragen:

1. Kann ich irgendwas gegen den Liebeskummer tun, weil wie gesagt egal wie sehr ich mich versuche abzulenken abends gehts halt nicht mehr

(es gibt so ein Sprichwort, dass jedes Mädchen einen Jungen hat den sie immer "lieben" wird, ich weiss dass das ein bisschen schwachsinnig geschrieben ist aber ich denke dass er so jemand für mich ist)

2. Kann es sein dass er erst später bemerkt, dass er mich vermisst oder so weil ich habe oft gelesen und auch von Freunden mitbekommen, dass Jungs erst im Nachhinein wirklich dolle Liebeskummer sozusagen haben (ich weiss, dass das bei jedem andres ist aber trotzdem)

Danke schonmal für die Antworten ich hoffe ihr könnt mir helfen..

LG

...zum Beitrag

Eyyyy ich kenne das Gefühl nur zu gut...war mit meinen jetzigen freund erst 3 Jahre zusammen...plötzlich macht er Schluss,weil er sich nicht mehr wohl gefühlt hat.Ich habe ihn ständig gefragt was los sei,jedoch kam immer ich weiß auch nicht und dann bamm...ich habe so viel geheult ,ehrlich habe viel traurige Musik gehört,das hilft ehrlich... bitte trauere ihn nicht nach,wenn er dich nicht möchte dann hat er dich nicht verdient 🤗wirklich wenn du ihn wiedersieht,sei stark und selbstbewusst und wenn er auf dich zu kommt,sei einfach voll cool und ignoriere ihn einfach,denn jungs kapieren erst sehr langsam was sie verloren haben. Bei mir hielt die Trennung zwar 2 Monate,jedoch hat er sich nach ner Woche wieder gemeldet und wir sind seit August wieder zusammen.Sei stark und denk einfach immer du bist besser als er ,du schaffst diese schwierige Zeit ,jeder muss da mal durch..

Wünsch dir nur das beste 🤗

...zur Antwort

Ich will dir keine Angst machen aber Eigentlich bist du dann nicht Geschütz es war richtig zusätzlich ein kondom zu nehmen, aber dies ist ja gerissen deshalb würde ich beim Frauenarzt anrufen oder selber zur Apotheke gehen und nach pille danach zu fragen. Denn wenn man nicht am 1.tag der periode die pille einnimmt muss man 7 Tage lang mit kondom verhüten bis man wirklich geschützt ist.

...zur Antwort

Ich selber hatte auch in meiner letzten Beziehung bindungs/Verlustangst doch die Stehen der Beziehung wirklich im Wege... Man muss auch unabhängig sein, sonst ist man nach der Trennung völlig am Ende... Man muss der Person einfach, auch ohne Worte ein Gefühl von Liebe und Sicherheit schenken.

...zur Antwort

Ich kann ihn auf einer Art verstehen, glaube du würdest es auch nicht gut finden, wenn er noch auf seinen PC noch Bilder und Passwörter mit seiner ex hätte.. Rede vielleicht mal mit ihm und mach ihn das klar das es rein gar nichts mit deinen ex zutun hat. Viele Grüße

...zur Antwort

Erst mal du bist schön! Rede dir sowas nicht ein! Und sonst wäre dein Freund nicht mir dir zusammen. Ich und mein Freund sind auch seid wir 14 sind zusammen also 3 jahre insgesamt ich war früher auch immer sehr ängstlich das ich nicht schön genug für ihn bin aber erstmal muss du dich schön finden :) wünsche dir alles liebe für dich und dein freund 😇

...zur Antwort