Salamu alejkum wa rahmatullah wa barakatu,
Ramadan Moubarak :)
Alsoo... erst mal muss ich sagen, dass fasten sehr viele gesundheitliche Vorteile hat. Oft wird fasten von Ärzten empfohlen! Du musst natürlich darauf achten, dass du vor der Morgendämmerung genug trinkst. Sonnst ist es ohne Zweifel schlecht für dich, aber du sollst in der Fastenzeit ja nicht weniger trinken als sonnst...
Ich kopier jetzt mal kurz, was ich gerade schon einmal zu einer ähnlichen Frage geantwortet hab, weil ich nicht alles nochmal schreiben möchte.
Im Quran, Sure Al Baqara, Vers 185, heißt es sinngemäß: "Der Monat Ramadan, ist der Mondmonat in dem der Quran herabgesandt wurde als eine Rechtleitung für die Menschen und als deutliches Zeichen der Leitung und der Unterscheidung. Wer nun von euch in dem Monat anwesend (d.h. volljährig und geistig gesund) ist, der muß in ihm fasten."
D.h. man muss den ganzen Tag fasten. Es sei denn du hast irgendwelche Gesundheitlichen Probleme, dass du nicht fasten kannst. Wenn du "mal kurz trinkst" wie du sagst, dann ist dein fasten gebrochen und du hast einen Tag verloren.
Außerdem ist in Deutschland nicht so eine lange Fastenzeit im Vergleich zu anderen Ländern. In den meisten muslimischen Ländern ist der Tag noch länger und in diesen Ländern ist es meistens auch viel heißer. Mein Vater ist zur Zeit in Algerien und muss bei 50° fasten... Das ist um einiges schwerer.
Aber schau mal, wenn dir das fasten schwer fällt, dann denke an den großen Lohn den du dafür von Allah swt bekommst. Und desto schwerer es für dich ist umso mehr Lohn bekommst du.
*Sahl (ra) berichtete, dass der Prophet (sas) sagte:
„Es gibt im Paradies ein Tor, das Ar-Rayyan heißt, durch das die Fastenden am Tage der Auferstehung eintreten werden, und kein anderer außer ihnen wird hindurch eintreten.
(An jenem Tage) wird ausgerufen: »Wo sind die Fastenden?«
Da stehen diese dann auf, und sonst kein anderer außer ihnen wird hineintreten. Wenn sie darin sind, wird das Tor geschlossen, und danach tritt keiner mehr durch dieses ein.“*(Überliefert von Buchari und Muslim)
Allah sagte: `Jede Tat des Sohn Adams ist für ihn selbst, außer das Fasten; es ist für Mich und Ich werde es belohnen…’“ (von Buchari und Muslim)
Allah hat das Fasten für Sich Selber vor allen anderen guten Taten ausgewählt, wegen seiner geehrten Stellung vor Ihm, weil Er es liebt und weil es einen Beweis der Aufrichtigkeit Ihm gegenüber darstellt, denn es ist ja ein Geheimnis zwischen dem Fastenden und seinem Herrn, welches keiner sehen kann außer Allah. Der Fastende kann an einem Ort sein, ohne jegliche andere Menschen um ihn herum, und er könnte essen oder trinken, was Allah ja dem Fastenden verboten hat. Doch trotzdem tut er das nicht, weil er weiß, dass er, obwohl er ganz alleine ist, einen Herrn hat, Der ihn sieht, und Welcher ihm dies verboten hat. Also unterlässt er es für das Wohlgefallen Allahs und aus Furcht vor Seiner Bestrafung, während er um Seine Belohnung ersucht. Genau deswegen würdigt Allah seine Aufrichtigkeit und hat das Fasten vor allen anderen guten Taten, für Sich Selbst herausgehoben. Folglich sagt Er: „Er gibt seine Begierden und sein Essen auf, für Mein Wohlgefallen.“
Der Gewinn dieses „Hervorhebens“ wird am Tag der Auferstehung gesehen werden, wie Sufyan ibn ’Uyaynah sagte: „Wenn der Tag der Auferstehung kommt, wird Allah Seine Diener zur Abrechnung bringen und wird alle Rechnungen, die von seinen Taten noch offen stehen, begleichen – bis nichts mehr außer dem Fasten übrig ist. Dann wird Allah die Angelegenheit erledigen und ihn ins Paradies einlassen, durch die Vorzüglichkeit seines Fastens.
Außerdem sagte Allah bezüglich des Fastens: „Ich werde es belohnen.“ Er verbindet also die Belohnung für das Fasten mit Sich Selbst, denn die Belohnung für rechtschaffene Taten wird als Anzahl erwähnt. So wird eine gute Tat 10 – 700-fach belohnt. Doch hinsichtlich des Fastens hat Allah die Belohnung mit Sich Selbst verknüpft, ohne eine genaue Anzahl festzulegen. Allah ist der Großzügigste der Großzügigen, denn das Geschenk spiegelt die Großzügigkeit des Schenkenden wider. So wird also die Belohnung für den Fastenden gewaltig sein, ohne Berechnung.
Und Allahu Alam... (Allah weiß es besser.)
Inshallah wirst du mit Allahs hilfe den Monat durchhalten. Amin.