Ramadan Fastenzeit - Was tun wenn man Trinken muß?

19 Antworten

Mahlzeit

Also zuerst sollte man nur fasten wenn man in einer guten verfassung ist. Die ersten drei tage sind meiner meinung nach die schwierigsten, da der körper sich erst umstellen muss. Dazu kommt aber noch der mentale faktor. Dad fasten besteht ja nicht nur daraus auf Nahrung zu verzichten sondern auch darin Geduld zu haben im Alltag. Viele Menschen werden agressiv durch diese Umstellung in den ersten tagen. Das wichtigste ist jedoch meiner meinung nach bei Arbeitnehmern, dass sie genügend schlaf haben. Ich habe letzten Sommer eindeutig zu wenig geschlafen und dad autofahren war sehr anstrengend. Und für die jenigen die es im Sommer nicht schaffen zu fasten gibt es ja die möglichkeit nachzufasten im Winter.  

Ich kenn mich da auch nicht besonders gut aus aber ich denke schon, dass das ziemlich streng gesehen wird. Vorallem in den Muslimischen Ländern. Hier wird das vielleicht ein wenig gelockert. Kranke oder Schwangere müssen sich nicht strikt an das Fasten halten. Auch Hochleistungssportler, wie Profi-Fußballer haben in diesen Tagen damit Probleme. Aber da diese ohne vernünftige Nahrungsaufnahme und genug zu Trinken ihren Job nicht ordentlich ausführen können, wird das dort oft nicht all zu streng gesehen. Aber es muss jeder selbst wissen, wie er das mit sich und seinem Glauben ausmacht.

Es hat keinen Sinn ganz viel zu trinken, der Körper verwertet nur 0,5 Liter und darum sollte man über den ganzen Tag verteilt trinken. Es ist mir egal, was jeder mit seinem Körper macht. Von zu wenig Flüssigkeit bekommt man Nierensteine und genau dann wann der Körper, die Flüssigkeit braucht. Der Körper, weiß von einem Ramadan nichts, er fordert dies, damit er richtig arbeiten kann. Kommt es öfter zu einer Wasserunterversorgung wirkt es in jedem Fall Gesundheitsrisiken hervor und für die ist jeder selbst verantwortlich, wenn Gott euch einen gesunden Körper gab, dankt Gott, und wenn ihr genug zu trinken habt, dankt Gott und gibt eurem Körper was es fordert.

Viel mehr als einen halben Liter auf einmal kann der Körper nicht aufnehmen. Es ist also nicht sinnvoll kurz vor dem Training eine ganze Flasche alle zu machen und zu glauebn das reicht jetzt. Dadurch geht viel zu viel Flüssigkeit unbenutzt verloren. Daher ist es immer ratsam verteilt zu trinken, auch vor dem Sport. Rechtzeitig anfangen immer kleinere Mengen zu trinken, auch während der Aktivität. Wenn es sich um längere Belastungen handelt sollte auch nicht nur auf den Flüssigkeitshaushalt, sondern auch auf den Mineralienhaushalt geachtet werden! Also nicht nur Wasser trinken, sondern am besten etwas (!!) Fruchtsaft beigeben (z.B. Apfelsaftschorle) Und immer schön regelmäßig etwas trinken, statt einmal zuviel. Und ganz wichtig: Nicht erst trinken wenn der Durst da ist, dann ist es schon zu spät!

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Es wird niemand gezwungen zu fasten Muslime dürfen sich immernoch aussuchen ob sie es wollen oder NICHT. Es gibt genügend Muslime die auch nicht Fasten. Das Fasten ist dazu da zu fühlen wie es armen Menschen geht die nichts zu Essen und zu Trinken haben. Und bitte antwortet jetzt nicht damit dass wir uns dann am Abend voll fressen denn Allah will ja auch nicht dass wir leiden,darum dürfen wir nach einer Gewissen Zeit des Leidens für Gott Essen und Trinken. Ich finde es schade dass es hier soviele Leute gibt die das einfach nicht verstehen. Ich meine wir krietisieren das Fasten der Christen ja auch nicht. Es ist im Koran geregelt dass Muslime Fasten müssen (Trotzdem gibt es viele die es nicht wollen. Muslime Beten und Fasten nicht aus Angst vor der Hölle sondern aus Zuneigung zu Allah! Die meisten Kinder (so wie ich) sind schon am Fasten und das auch nicht weil ihre Eltern sie zwingen sonder FREIWILLIG aus Liebe zu Allah! Und bitte an alle die sagen dass wenn man nichts trinkt man krank wird: Fastet erst mal selber danach wollen wir mal sehen wie man sich fühlt. Dies ist schon zum 3ten mal dass ich faste und ich kann nur aus eigener Erfahrung sagen dass man meistens gar keinen Durst und/-oder Hunger verspürt! Sogar bei den Temperaturen von 32C hier in Deutschland ist es nicht so anstrengend wie es sich anhört. Und an alle die denken dass sich die meisten am Abend voll fressen das stimmt auch wieder nicht. Denn die meisten Leute die fasten KÖNNEN am Abend (so ergehts mir auch) Nicht viel Essen. Die meisten essen vielleicht 1-2 STücke Fleisch und sind dann schon satt!! In meiner Familie trinken wir etwas Suppe essen dann etwas sättigendes und dann als Nachtisch etwas Süßes für den Blutzucker.Das wars!! In der früh stehen wir dann alle gemeinsam auf und essen 1-2 Scheiben Brot und gehen wieder schlafen und man geht fast nie mit vollem Bauch schlafen. Ihr könntet bitte mal alle aufhören meine und von vielen millionen anderer Leute die Religion zu kritisieren. Denn es ist nicht Eure Sache ob wir fasten oder nicht.

Während der Fastenzeit ist das trinken sowie das Essen verboten, sollte der jenige in Ohnmacht fallen, Schwanger sein, unter 10-12 sein oder in das Krankenhaus eingeliefert werden, hebt sich für den jenigen das Verbot auf, was bedeutet, das man trotz Durst oder Hunger seine Fastenzeit nicht brechen darf.
In Dubai [40°C] Fasten die Arbeiter trotz hitze, Hunger sowie durst.

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