Was ist wenn z.b. ich in der nacht beschließe zu fasten aber am nachmittag oder gegen abend menstruation bekomme, ich weiß das ich den tag nachholen muss weil das fasten gebrochen ist, aber muss ich dann bis Sonnenuntergang trotzdem noch weiter fasten oder abbrechen? Danke schonmal für antworten

Ich benutze zurzeit die john frieda shampoos und würde gern wissen ob die silikone enthalten weil ich weiß das die haare zukleistert und ungesund für die haare sind und zudem sind die auch teuer und wäre umsonst rausgeschmissenes geld