Du musst wirklich konsequent Übungen für die jeweiligen Disziplinen ausführen, um eine Leistungssteigerung zu erreichen.

Bei meiner Sport LK Prüfung damals war es so, dass ich das genaue Gegenteil von dir war: Grottenschlecht im 5km Lauf, dafür aber der beste in Leichtathletik. Allerdings finde ich meine Situation aussichtsloser als deine, weil ich wirklich gar keinen Bock hatte für den Lauf zu trainieren (mir persönlich fällt es viel schwieriger, laufen zu lernen).

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du hast also pausenlos 15 minuten lang deinen bizeps/trizeps trainiert? Du folgst einer falschen Philosophie beim Training. Denn: Weniger ist mehr, und nicht je mehr desto besser. Denke mehr in regelmäßigen Schritten, als an Zeit, die du aufwenden musst, um gut zu trainieren.

Statt also von 15 Minuten Bizepstraining zu reden, solltest du in Sätzen und Wiederholungen denken: 1 Satz á 10 Wiederholungen bspw. für Bizepscurls (eine Bizepsübung). Führe nun bspw. drei Sätze mit Pause hintereinander aus, statt minutenlang eine übung auszuführen. Und beachte ebenfalls, dass Muskeln in der Ruhezeit wachsen, nicht während deines Trainings! Übertreiben darfst du es also nicht, im Gegenteil, du musst dem Körper Ruhe geben nach einem anstrengenden Training.

Mehr dazu wirst du auch woanders im Netz zu Genüge finden.

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Nein. Es hängt eher von der Anzahl der Plätze und ggf. dem NC ab.

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deine festplatte, auf der die betriebssystempartition installiert ist, ist defekt. SMART ist nämlich ein in üblichen Festplatten eingebauter Mechanismus, der bestimmte Informationen über die Festplatte liefert. 

Empfehlung steht sogar direkt in der Fehlermeldung: backup der daten sichern und eventuell zu einem funktionierenden massenspeicher migrieren. 

Hol dir also eine neue platte oder ssd und installier das Betriebssystem neu drauf

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Ist es Pflicht, in der Schule anzurufen, um sich zu entschuldigen? 

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