Du muss trainieren oder in den Spielen, die du als Auswechselspieler spielst, die Aufgaben erfüllen. So kriegst du Punkte bei der Traineranzeige (oben links).
Nach meiner OP habe ich unter anderem Hipp Babybrei gegessen.
Für Muskelaufbau solltest bis ungefähr eine Stunde nach dem Training (ca. 20g) Eiweiß zu dir nehmen, da die durch das Training verursachte Muskelrisse wieder mit Protein aufgefüllt werden. Dadurch wachsen die Muskeln.
Nach dem zu urteilen bist du völlig gesund. Glaube mir. Wahrscheinlich bildest du dir die Schmerzen nur ein, da du krampfhaft immer an Krankheiten denken musst.
Sei entweder ehrlich und sag, dass er übertrieben hat oder du schreibst gar nichts (besser als irgendwelche Lügen zu erzählen)
Zum einem liegt das an der Anonymität und zum anderen daran, dass die Leute gerne diskutieren