Hey leute, bin 16(m) und 79kg schwer und das bei einer Größe von 1.77m. Es muss sich unbedingt etwas ändern, denn ich fühle mich nicht wohl. Ich weiß aber nicht wie ich es angehen soll, deshalb brauche ich Ratschläge und Tipps, wie ich effektiv abnehmen kann, natürlich ohne Jojo-Effekt. Es muss nicht schnell gehen, ich möchte nur mein Gewicht reduzieren, um mich auch wohlfühlen, denn mein Speck nervt mich gewaltig:/ ich hoffe ihr könnt mir Tipps geben. Danke.

Ich möchte ab Morgen anfangen mich gesund zu ernähren also eine Diät machen und neben bei auch sport ich will in 2 Montaten so mind 5 Kilo weghaben ich will alle Süße und Fettige Sachen weglassen und das mit nur Wasser trinken ist mir auch klar nur jetz ist meine Frage was ich alles noch so Essen könnte was wenig Kalorien hat Könnt ihr mir villeicht ein Paar Tipps geben ,Was ich wann Essen könnte

zb. Frühs 2 Apfel ; Mittags Kartoffel ; Abends eine Suppe oder was ich essen kann was wenig Kalorien hat bin wirklich für jeden Tipp dankbar

Hallo, Es muss vegetarisch sein, wenn möglich sogar vegan und natürlich schnell, einfach sowie gesund sein.

Bitte um Hilfe :)http://www.google.de/imgres?imgurl=http%3A%2F%2Fcontent.nike.com%2Fcontent%2Fdam%2Fone-nike%2Fen_us%2Fseason-2015-sp%2FShop%2FLaunch%2F3-14%2FWomens-Nike-Air-Max-1-Ultra-Paris-pair.jpg.transform%2Fdefault%2Fimage.jpg&imgrefurl=http%3A%2F%2Fwww.nike.com%2Fde%2Fde_de%2Flaunch%2Fc%2F2015-03%2Fwomens-nike-air-max-1-ultra-city-collection&h=470&w=940&tbnid=zTGbnR4ALxxmsM%3A&docid=_4h_dGi6N-jerM&hl=de-DE&ei=oAhBVrDmKoO3swGr0p74CA&tbm=isch&client=ms-android-tmobile-de&iact=rc&uact=3&page=1&start=0&ndsp=6&ved=0CBEQrQMwAWoVChMIsLaYr52EyQIVg9ssCh0rqQeP

Heu Leute ich habe mir grad die blondtönnung von so ner Marke in mein dunkelblondes haar rein ich muss noch 30 min warten bis rauswaschen aber es brennt in ein paar kopfstellen aber ich will es jetz ned abbrechen da ich sonst ned mehr tönen darf , was soll ich machen :o ist des normal oder sehr schlimm den des ist die 1 Tönung?

Ich kenne ein mädchen schon seit 7 jahren und immer wenn ich in ihrer nähe bin habe ich ein komisches gefühl und frage mich immer liebe ich sie oder liebe ich sie nicht. Sie ist ein bisschen kleiner wie ich und sieht genauso aus wie ich nur das sie weiblich und ich männlich bin :D Ich weiß wir wären ein schönes paar nur das problem ist wir sind beide Schüchtern. Sie war in meiner klasse und ist dann auf die Berufsschule gewechselt und ich bin geblieben. Ich habe aber jeden mittwoch eine Turngruppe von 3-6 jährige die ich mit dem mädchen betreue. Wir bauen immer zusammen auf und ich habe ein komisches gefühl weil wir beide schüchtern sind! Was soll ich tun? Was soll ich ihr sagen? Kann mir jemand weiterhelfen?? Was ist mit mir los? Liebt sie mich auch vill. ?

Hallo!

Also das gleiche Problem wie eh und je! Ich will diese Dame (von einer Parterschule in der Nähe von Köln.), in welche ich mich verguckt habe um ein Treffen fragen.. Nun ist es so dass sie mit mir Kontakt aufgenommen hat (auch sie hat um meine Handy Nr. gefragt) und wir auch ein wenig geschrieben haben! Nun ist der Kontakt etwas eingefroren..

Soll ich nun warten bis Sie sich wieder meldet oder soll ich mich ansonsten melden und um ein Treffen fragen?

Grüße vom wolkigen Köln!

Ich hab eine etwas dämliche Frage, über die ich aber schon ein gutes Jahr nachdenke...

Ich bin im Februar letzten Jahres mit meinem jetzigen Exfreund zusammen gekommen... unsere Beziehung lief nicht wirklich gut hat aber ca 10 Monate gehalten...

Wir waren beide nicht glücklich, und vor allem ich war sehr unglücklich. Aber trotzdem ist für mich eine Welt zusammengebrochen, als er im Dezember Schluss gemacht hat... Ich war ein halbes Jahr zu nichts zu gebrauchen, hab jeden Tag an ihn gedacht, hab durch mein weinerliches Verhalten gut die Hälfte meiner Freunde verloren und hab das Haus fast nicht verlassen.. Ich war wirklich ein Trauerkloß und man hat mich einfach wegwerfen können.. Er hat sich obendrein nicht wirklich gut verhalten, hatte sich am selben Tag an dem er Schluss gemacht hat sogar noch eine meiner Freundinnen geschnappt und ich war gleich doppelt fertig...

Ca im Juni hat er mir dann noch eine Chance gegeben, und wir sind wieder zusammen gekommen... allerdings ging es mir in der Beziehung wieder absolut mies, obwohl ich ihn so verdammt vermisst hab... ich glaube wir passen einfach nicht zusammen...wir haben wirklich jeden 2. Tag Streit gehabt, und ich hab mich von ihm nicht wirklich geliebt gefühlt und hab meine Liebe zu ihm auch nicht wirklich gespürt...

Deswegen war ich diesmal diejenige, die gestern Schluss gemacht hat, weil ich glaube, dass sowohl er als auch ich so glücklicher sind. Aber da hab ich anscheinend falsch gedacht. Ich bin seit gestern nur am weinen und habe solche Angst, dass ich in das gleich Loch zurückfalle wie Dezember letzten Jahres.. sowas kann ich einfach nicht gebrauchen weil ich mitten in meinem Abitur stehe...

Ich weiß einfach nicht was ich tun soll ich fühl mich einfach wie das letzte A****loch... Wenn wir beide zusammen sind gehts uns nicht gut und wenn wir auseinander sind gehts uns einfach fast noch mieser.

Er hat mir jetzt bis heute Abend Zeit gegeben alles zurück zu nehmen und wieder zusammen zu sein. Aber ich bin mir einfach nicht sicher was ich tun soll... Wie gesagt, wenn ich bei ihm bin, dann spür ich kaum Liebe zu ihm, und wenn ich weg von ihm bin vermisse ich ihn und fühle wie sehr ich ihn eigentlich mag... Ich fühle mich wirklich wie ein mieses A****loch aber ich weiß einfach nicht was ich machen soll...

Ich hoffe sehr, dass ihr mir ein paar Tipps geben könnt, auch wenn meine Situation mehr als nur dämlich ist und meine Schuld ist... Danke im Vorraus!

Meine beste Freundin und ich kennen uns seit 3 Jahren und machen oft was zusammen. Vor Monaten hat sie dann angefangen mir komplett alles nachzumachen. Und das Problem ist, das ich es überhaupt nicht leiden kann wenn man mir nachmacht, da ich dann total ausraste und wei ich nicht möchte das die Leute denken wir hätten keinen eigenen Geschmack... Ich hab mir eine Leggins gekauft mit Muster -> Sie will sie auch und sucht danach. Ich hab mir eine Carharttmütze gekauft -> Sie hat sie auch gekauft und trägt sie nur noch die ganze Zeit -.- Ich lade Bilder von mir in Instagram hoch -> Sie läd komplett DIE GLEICHEN Bilder hoch ?! Ich änder mein Profilbild -> Sie versucht meine Bilder nachzumachen und ändert es dann auch. EInfach komplett ALLES macht sie nach, reden hilft bei ihr nicht viel.. Manche von euch werden warscheinlich sagen das ich ihr 'Vorbild' bin, aber ich mein wir sind gleich alt und es nervt mich extrem ! Was kann ich da machen und mich beruhigen das ich nicht am ausrasten bin ?:D

Also meine mama will jetzt folgendes Kochen: Putengeschnetzeltes mit Spätzle und Rosenkohl (in brauner butter angeduenstet)

Darf ich davon eine normal grosse portion essen wenn ich abnehmen will? Oder wo sollte ich mich zurück halten und wo kann ich ohne schlechtes gewissen zugreifen?

Danke und lg flo

so wie ihr es oben lesen könnt, sie sind große, verschmiert und keine bällchen :( sind eher so wie ein haufen und auch feucht, nicht hart .. ich hab sie erst vor kurzem aufgenommen, weil sie ihren partner verloren hat und die familie sie nicht mehr haben wollte, derzeit ist sie allein weil ich noch auf der suche nach einem partner ist :( was soll ich tun? ist sie krank? heute muss ich leider arbeiten, und außerdem ist sonntag und auch noch dazu morgen kann ich nur nach der schule zum tierarzt, ist das zu spät? was denkt ihr? :(

Hallo İch habe ein problem seid sonntag ess ich nur habe immer fressanfalle von was kann das kommen. ?!? Wie ksnn ich sowas stoppen

heey :)

Ich hab da mal eine kleine Frage und zwar geht es um's Abnehmen. Ich habe vor einem Jahr angefangen mit einer kompletten Ernährungsumstellung und habe ganze 14 Kilo, wenn nicht sogar mehr, verloren. Natürlich habe ich Sport gemacht und auf Süßigkeiten verzichtet. Jetzt kommt das richtige Problem. Ich halte schon seit fast einem halben Jahr das selbe Gewicht aber ich nehme trotzdem nicht ab. Ich habe mir jetzt sogar dieses "Diätdrink" angeschafft, worauf meine Mutter sehr allergisch reagiert hat. Ich weiß darin ist viel Chemie und was weiß ich. ^^ Aber ich brauche jetzt wirkliche Hilfe und da kommt IHR ins Spiel. Könnt ihr mir paar Tipps geben wo die Pfunde richtig purzeln? Vielleicht auch paar Internetseiten, die aber wirklich helfen! Weil ich kenn mich da nicht so aus. Aber vielleicht ihr :)

Ich hoffe ihr könnt mir helfen.!

Ganz fettes Dankeschön schon mal im Vorraus. :) :*

also ich muss in mum über die erziehung eines Kindes anhand fallbeispielen ein referat halten :) wüsst da jmd. zeitschriften, bücher,internetseiten ect. wo ich da was drüber lesen/erfahren kann?

Ich habe mir eine kleine schwarze creole rein gemacht und jetz wollte ich wissen wie ihr das findet ;D

Welche Lebensmittel gibt es alle, die schnell satt machen und man danach nicht gleich wieder Hunger bekommt?

sind die Vitamine im babybrei auch bei erwachsenen verwertbar?

heey :) ich bin 14 und suche einen guten film den man mal an nem mädelsabend zeigen kann er sollte möglichst lustig sein also kein horrorfilm oder sowas...

Ich habe nicht viele Pickel aber zwischendurch habe ich welche und es dauert immer sehr lange bis sie wieder weg gehen kennt jemand was gutes was ich gegen Pickel machen kann